Salud mental: artículos y consejos

La ansiedad provoca preocupación, pánico e inquietud. Infórmese sobre los desencadenantes habituales, cómo controlar los síntomas y los tratamientos que pueden ayudar a recuperar la calma.

¿Se siente constantemente deprimido o desesperanzado? Infórmese sobre los síntomas de la depresión, sus causas y cómo las terapias de conversación o los medicamentos pueden ayudarle a sentirse mejor.

Los trastornos alimentarios como la anorexia o la bulimia afectan tanto al cuerpo como a la mente. Infórmate sobre las señales de alarma, la importancia de la ayuda temprana y cómo funciona el tratamiento.

Antidepressants are medications that treat symptoms of depression, anxiety, and other conditions by affecting brain chemicals called neurotransmitters, such as serotonin and norepinephrine.

Mental health therapy, also called talking therapies or psychological therapies, involves working with a trained professional to talk through thoughts, feelings, and behaviours to improve mental and emotional well-being.

La salud mental es tan importante como la salud física. Aprende estrategias para gestionar el estrés, mejorar la resiliencia y cuidar de tu bienestar emocional.

No todos los problemas de salud mental se ajustan a una etiqueta. Descubra afecciones menos comunes y sepa cómo pueden ayudarle a usted o a un ser querido los profesionales sanitarios.

Demasiado estrés puede afectar a tu cuerpo y a tu estado de ánimo. Aprende a detectar las señales, las causas y las formas saludables de controlarlo.