Gestión de la pérdida de peso
Fitness
Bienvenido al centro de control de peso de Pacientes. Tanto si acabas de empezar a perder peso como si quieres seguir progresando, te ofrecemos asesoramiento experto sobre hábitos de vida saludables, dietas equilibradas y rutinas de ejercicio eficaces. Aquí encontrará información sobre cómo perder peso de forma saludable y cómo no recuperarlo, así como la información más reciente sobre medicamentos para adelgazar.
Nuestro experto
Dr. Colin Tidy, MRCGP
Médico generalista, autor médico
Para controlar el peso con éxito no hay que hacer dietas extremas ni soluciones rápidas, sino introducir cambios realistas y sostenibles en el estilo de vida. Combinar una nutrición equilibrada, actividad física regular y una mentalidad saludable es la clave del éxito a largo plazo.
Fitness
La forma física es la piedra angular para controlar el peso, esta sección está repleta de consejos de expertos sobre ejercicios quemagrasas, entrenamiento de fuerza y ejercicios cardiovasculares que favorecen una pérdida de peso sostenible.
Estilo de vida saludable
Descubra todo lo que necesita saber sobre hábitos alimentarios saludables, nutrición equilibrada y estrategias dietéticas basadas en la evidencia. Aprenda a elegir alimentos inteligentes, planificar comidas nutritivas y mantener un peso saludable.
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Tratamiento y medicamentos para adelgazar
Los tratamientos y medicamentos para adelgazar pueden ayudarle si le resulta difícil perder peso sólo con cambios en su estilo de vida. Además de la cirugía, existen medicamentos autorizados por el SNS, como el orlistat y la semaglutida (Wegovy). Estos medicamentos son más eficaces si se combinan con una dieta equilibrada y actividad física regular.
Tratamiento y medicación
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