Verifica los niveles de polen en tu zona

Por qué lo local importa

Los titulares suelen hablar de “alto nivel de polen” en todo el Reino Unido, pero fiebre del heno No es tan simple. El polen de los árboles suele alcanzar su punto máximo a principios de la primavera. El polen de las gramíneas suele ser el principal culpable a finales de la primavera y principios del verano. El polen de las malezas se vuelve más común más tarde en la temporada. Además, la lluvia, el viento y la temperatura influyen en la cantidad de polen que hay en el aire.

Si estás planeando una carrera, un día deportivo escolar, un picnic o incluso simplemente abrir las ventanas, es útil conocer los niveles a nivel local en lugar de a nivel nacional.

El mapa muestra los niveles actuales de polen en diferentes partes del Reino Unido, clasificados de bajos a muy altos. Está diseñado para ser rápido de consultar y fácil de entender. Puedes ver:

• Cuál es el nivel en tu zona

• Cómo se compara con las regiones circundantes

• Si las condiciones serán manejables o más desafiantes

No se trata de causar alarma. Se trata de ayudarte a planificar.

Para algunas personas, consultar los niveles de polen se convierte en parte de su rutina diaria durante la primavera y el verano, como revisar el clima. Si los niveles son altos o muy altos, podrías optar por:

• Tomar antihistamínicos más temprano en el día

• Evita secar la ropa afuera

• Mantén las ventanas del coche cerradas en viajes largos

• Dúchate y cámbiate de ropa después de pasar tiempo al aire libre

• Momento para hacer ejercicio al aire libre después de la lluvia, cuando el polen puede estar temporalmente más bajo

Pequeños ajustes pueden marcar una diferencia notable.

La mayoría fiebre del heno Se puede manejar con tratamientos de farmacia, como antihistamínicos, sprays nasales con esteroides o gotas para los ojos. Pero si los síntomas persisten, afectan el sueño o desencadenan asma, vale la pena consultar a un farmacéutico o médico de cabecera para obtener consejo.

Vigilar los niveles de polen no evitará la fiebre del heno, pero puede ayudarte a entender los patrones y sentirte un poco más preparado.

¿Qué son los niveles de polen?

Los niveles de polen se refieren a la cantidad de polen en el aire en un momento dado. Por lo general, se clasifican de bajo a muy alto. Cuanto mayor sea el nivel, más probable será que las personas con fiebre del heno desarrollen síntomas como estornudos, ojos irritados y una nariz congestionada o con secreción.

¿Por qué varían los niveles de polen en el Reino Unido?

Los niveles de polen están influenciados por las plantas locales, las condiciones climáticas y la geografía. La lluvia puede reducir temporalmente los niveles de polen al lavar el polen del aire. Las condiciones cálidas, secas y ventosas tienden a aumentar la dispersión del polen.

¿Cuándo es la temporada de fiebre del heno?

La temporada de fiebre del heno en el Reino Unido generalmente va de marzo a septiembre. Sin embargo, el momento exacto depende del tipo de polen al que seas sensible.

¿Cómo puede ayudar verificar los niveles de polen locales?

Consultar los niveles de polen locales puede ayudarte a planificar tu día. También puede ayudarte a entender los patrones en tus síntomas. Por ejemplo, puedes notar que tu fiebre del heno empeora en días cálidos y ventosos cuando el polen se dispersa más fácilmente.

¿Los niveles de polen pueden desencadenar asma?

Sí. Para algunas personas, los niveles altos de polen pueden empeorar los síntomas del asma. Esto a veces se llama “asma por fiebre del heno” o asma alérgica.

Si tienes asma y notas que tus síntomas empeoran durante los días de alta concentración de polen, es importante asegurarte de usar tus inhaladores según lo recetado y consultar a un médico si el control es deficiente.