Cómo tus dientes pueden afectar tu autoestima

En la era digital actual, donde redes sociales es una parte integral de nuestras vidas cotidianas y a menudo se le responsabiliza de retratar una imagen corporal 'ideal', no es sorprendente que más que nunca las personas estén cuestionando su apariencia y perdiendo confianza en sí mismas. La gente está viendo el mundo a través de un filtro, y eso no es saludable.

Lamentablemente, la imagen corporal negativa se está volviendo más prevalente y comienza a una edad más temprana, lo que lleva a baja autoestima, ansiedad y depresión. Hay muchos factores diferentes que influyen en la forma en que las personas se sienten consigo mismas, incluyendo el aspecto de sus dientes. De hecho, los dientes son una de las primeras cosas que alguien notará sobre una persona, además de ser lo más memorable. Además, la gente tiende a asociar a aquellos con dientes en mal estado con una mala dieta o un estilo de vida poco saludable.

¿Te cubres la boca?

Como resultado, una boca que no se ve 'perfecta', lo que incluye desde una mordida desalineada, caries dental, la torcedura, la decoloración y la falta de dientes pueden afectar el estado de ánimo y emocional de una persona. La investigación de Bupa Dental Care encontró que más de un tercio de los adultos del Reino Unido no están contentos con su sonrisa; con un 27% evitando mostrar sus dientes al sonreír, un 22% evitando que les tomen fotos y un 18% sintiendo la necesidad de cubrirse la boca con la mano al sonreír.

Sin tener una sonrisa brillante y segura, puede ser difícil para las personas sentirse bien con su apariencia en público. Esto se demuestra por el aumento de los procedimientos ortodónticos, con cada vez más personas optando por tratamientos para lograr dientes perfectos.

Los peligros de evitar al dentista

Más allá de la vanidad, las personas con dientes en mal estado o descuidados son más susceptibles a enfermedad de las encías, caries dentales o infecciones bucales. Como resultado, pueden enfrentar dificultades para comer y hablar, además de sufrir dolor continuo y crónico mal aliento, causando más vergüenza e intensificando la ansiedad social. La mala salud dental incluso ha sido vinculado a una tasa de mortalidad más alta de ataque al corazón y accidente cerebrovascular.

Por eso, mantener tu boca en óptimas condiciones es una parte vital del cuidado personal y un componente clave para aumentar la confianza y la autoestima. Mostrar una sonrisa segura puede contribuir en gran medida a hacerte sentir bien por fuera, así como por dentro. Esto se debe principalmente a la liberación de endorfinas cuando sonríes, las cuales tienen muchos beneficios para la salud, como reducir niveles de estrés y mejorar tu sistema inmunológico, hasta ayudar a tu corazón, e incluso hacerte más sociable, accesible y agradable.

Vuelve a sonreír

Para ayudar a construir una sonrisa segura, las personas deben seguir este consejo:

Mueve la reserva de tu cita dental al principio de tu lista de tareas

Es fácil que las vidas ocupadas interfieran con la programación de revisiones, pero si no estás contento con el aspecto de tus dientes, habla con tu dentista sobre lo que se puede hacer para ayudar.

Haz amistad con tu higienista

Un tercio de los adultos dice que nunca ha visto a un higienista, pero son una parte importante del equipo de cuidado dental. Pueden darte consejos muy útiles sobre cómo cepillarte y usar hilo dental correctamente, y cómo mantener una sonrisa saludable y feliz.

Más vale prevenir que curar

Para mantener encías y dientes saludables, cepíllate dos veces al día durante dos minutos, usa hilo dental y asegúrate de tener citas dentales regulares. Además de cuidar tus dientes, los dentistas pueden ayudar a identificar signos tempranos de otras condiciones como cáncer de boca, la diabetes tipo 2 y el estrés, y detectar problemas que quizás ni siquiera te habías dado cuenta de que existían.

El Dr. Steve Preddy es jefe de Servicios Clínicos en Bupa Dental Care