
Crisis del coste de la vida: ¿está pagando el precio nuestra salud?
Revisado por el Dr Krishna Vakharia, MRCGPÚltima actualización por Amberley DavisÚltima actualización 10 oct 2023
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Dos años después de la crisis del coste de la vida, analizamos cómo afecta a nuestra salud la subida de los precios de los alimentos, la energía y los combustibles, y los consejos prácticos que pueden ayudarnos a protegerla.
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¿Por qué hay crisis del coste de la vida?
La crisis del coste de la vida se refiere a la caída de la renta disponible, provocada por las subidas de impuestos y el encarecimiento de los bienes y servicios típicos -lo que se conoce como inflación- desde finales de 2021.
Estos cambios fueron desencadenados por los bloqueos provocados por la pandemia COVID-19, que congeló las economías de todo el mundo. Las economías pueden tardar un tiempo en recuperarse, por lo que cuando el mundo se reabrió y la demanda de bienes y servicios volvió a los niveles anteriores, la escasez crucial -incluidos el petróleo, el gas y los camioneros- hizo subir los precios.
Desde 2021, otros factores han empeorado la situación. El más importante es la guerra entre Rusia y Ucrania. Los suministros de combustible y otros bienes industriales esenciales de estos países sufren escasez debido al cierre de fábricas (de Ucrania) o han sido cortados intencionadamente (de Rusia).
En el Reino Unido, en 2022, los precios de los alimentos y la energía siguieron subiendo: un 9,6% en octubre de 2022, lo que supuso el ritmo más rápido en cuatro décadas. Desde entonces, aunque la inflación ha continuado, su ritmo anual se ha ralentizado. En el Reino Unido, en agosto de 2023, era del 6,3%1.
¿Cuál es el impacto sobre la salud y la calidad de vida?
En el Reino Unido, el aumento del coste de la vida sigue afectando a la salud y la calidad de vida de muchas personas.
En una encuesta sobre el coste de la vida en el Reino Unido en 20232:
Dos tercios de los británicos consideran que ha afectado negativamente a su salud.
Más de un tercio declaró que su salud física se había deteriorado.
Un tercio de los encuestados también declararon que su salud mental había empeorado.
También son evidentes las desigualdades sanitarias entre las personas más ricas y las más pobres, siendo estas últimas las que experimentan un mayor deterioro de su salud. Lamentablemente, las diferencias en salud y acceso a la asistencia sanitaria entre los distintos grupos socioeconómicos es un problema que viene de lejos, y su impacto se ha agravado debido a la crisis del coste de la vida.
También se cree que las desigualdades sanitarias cuestan al SNS inglés 4.800 millones de libras al año. Los habitantes de la quinta parte de los barrios más desfavorecidos del Reino Unido tienen un 72% más de visitas de urgencia al hospital y un 20% más de visitas programadas que las personas que viven en el 20% de los barrios más acomodados.
"La sorpresa de la crisis del coste de la vida es que las personas de grupos de ingresos superiores a la media también se ven afectadas", añade el profesor Sir Michael Marmot, director del Instituto de Equidad Sanitaria de la UCL. "La alimentación, la calefacción y el transporte parecen estar teniendo el mayor efecto".
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Coste de la vida - calefacción
El deterioro de la salud está en parte relacionado con el aumento del coste de la calefacción. La subida del precio máximo del gas en abril de 2022 aumentó la cantidad máxima que los proveedores podían cobrarle por cada unidad de energía que consumiera. Esto provocó un aumento sin precedentes en las facturas de energía de los hogares británicos: la factura media del Reino Unido aumentó nada menos que un 54%. Esto elevó el número de hogares en situación de pobreza energética a 6,3 millones3.
En octubre de 2023, este tope de precios en el Reino Unido bajará -una reducción de unas 151 libras al año para un hogar tipo-, pero los expertos advierten de que la energía sigue siendo cara, y podría volver a subir a mediados de invierno4.
Los riesgos sanitarios
A medida que se acercan el otoño y el invierno, las personas que intentan utilizar pequeñas cantidades de calefacción para pagar sus facturas corren el riesgo de sufrir problemas de salud relacionados con el frío. Las personas mayores son especialmente vulnerables porque pierden calor corporal más rápidamente5.
Una persona mayor con una temperatura corporal inferior a 35C corre el riesgo de sufrir problemas de salud como:
Daño hepático.
Problemas renales.
Una casa fría también puede agravar dolencias menos graves pero incómodas, como afecciones cutáneas como las úlceras.
Consejos sobre calefacción
Mantenga la calefacción de su casa al menos a 18°C y no por debajo de 16°C si es usted anciano o tiene problemas de movilidad.
Si realmente necesita reducir la factura de calefacción, en los días más suaves baje el termostato un grado cada vez, espere y compruebe si necesita volver a hacerlo. Esto es mejor que bajar la temperatura drásticamente.
Comprueba que la presión de la caldera no sea demasiado baja, ya que puede reducir la eficacia de los radiadores.
Mantenga despejada la zona alrededor de los radiadores.
Coste de la vida - alimentación
En 2022, los precios de los alimentos aumentaron en el Reino Unido al ritmo más rápido de los últimos 40 años.
Inflación en los supermercados

Aunque el ritmo de subida de los precios ha disminuido en 2023, la compra de alimentos sigue siendo cara. La inflación está alejando los alimentos frescos y menos procesados del alcance de amplios sectores de la población. En su lugar, muchos recurren a opciones más baratas y menos nutritivas, como las comidas para microondas, o reducen por completo el consumo de alimentos6.
Los riesgos sanitarios
Una dieta con menor calidad nutricional aumenta el riesgo de padecer muchos problemas de salud, como:
Algunos tipos de cáncer: por ejemplo, la obesidad aumenta el riesgo de padecer muchos tipos de cáncer, incluidos los de colon, riñón y mama.
Carencias de nutrientes: por ejemplo, anemia ferropénica.
Consejos sobre alimentación
En el sitio web Cooking on a Bootstrap, del activista contra la pobreza Jack Monroe, se pueden encontrar recetas nutritivas y asequibles .
Aplicaciones para prevenir el desperdicio de alimentos como Olio permiten recoger y compartir gratuitamente alimentos que de otro modo se habrían tirado.
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Coste de la vida - transporte
La crisis del coste de la vida también afecta a nuestra salud de forma menos directa. Con la subida de los precios del petróleo, casi todos sufrimos las consecuencias.
El riesgo de aislamiento para quienes no pueden viajar tanto, así como el estrés que muchos de nosotros experimentamos cada vez que llenamos el depósito de nuestro vehículo, también pueden afectar en gran medida a nuestra salud mental.
Los riesgos sanitarios
Inaccesibilidad a la asistencia sanitaria, lo que da lugar a diagnósticos tardíos u omitidos y a la prevención del tratamiento.
Aumento del aislamiento y la soledad: pueden provocar depresión y ansiedad, y aumentar el riesgo de deterioro mental en las personas mayores7.
Estrés: el estrés financiero puede reducir la calidad de vida.
Consejos de viaje
Camine o monte en bicicleta siempre que pueda: también tiene otros beneficios para la salud.
Compruebe si hay descuentos en los autobuses.
Invierta en una railcard si viaja en tren con regularidad.
Siempre que sea posible, compre los billetes de tren con antelación.
Compare precios de combustible.
Utiliza aplicaciones como AppyParking para encontrar aparcamiento local gratuito, o Parkopedia para encontrar los aparcamientos cercanos más baratos.
No subestime el estrés financiero
Como los salarios no están a la altura del coste de estos servicios esenciales -así como de otros muchos factores, como el coste de la vivienda, el aumento de los tipos de interés y las subidas de los impuestos municipales-, la salud financiera, la estabilidad y la calidad de vida están en la mente de mucha gente.
Los tipos hipotecarios también se dispararon en 2021 y seguirán altos a finales de 2023. Los propietarios de viviendas que salgan de contratos a tipo fijo anteriores a la crisis del coste de la vida se enfrentan ahora a un panorama muy diferente, y el aumento del precio de sus nuevos contratos puede incrementar masivamente sus gastos y reducir su liquidez disponible.
En el Reino Unido en mayo de 20228:
El 77% de los adultos declararon sentirse algo o muy preocupados por la crisis del coste de la vida.
El 50% de los que estaban muy preocupados sentían estas preocupaciones casi todos los días.
Riesgos sanitarios
No hay que subestimar el estrés financiero. En sí mismo, el estrés puede tener un enorme impacto en nuestro día a día y reducir nuestra calidad de vida. A largo plazo, el estrés no controlado puede contribuir a desarrollar o empeorar varios trastornos mentales y físicos, entre ellos:
Asma.
Enfermedades cardiovasculares (afecciones del corazón y los vasos sanguíneos circundantes).
Dolor crónico (de larga duración).
Gestión del estrés
Algunos hábitos útiles para aliviar el estrés son
Ejercicios de respiración calmante, atención plena y meditación.
Hablar con amigos o familiares sobre cómo te sientes.
Si el estrés y la ansiedad dominan su vida, estas líneas de ayuda también pueden ofrecerle apoyo:
Mind UK: 0300 123 3393
Samaritanos: 116 123
Ansiedad Reino Unido: 03444 775 774
Para saber más
Oficina Nacional de Estadística: Últimos datos sobre el coste de la vida.
Energy Saving Trust: Nuestra respuesta al tope de precios de octubre de 2023.
Instituto Nacional sobre el Envejecimiento, "Cold weather safety for older adults".
Age UK: Número de personas mayores preocupadas por la calefacción de sus hogares.
Historia del artículo
La información de esta página ha sido revisada por médicos cualificados.
10 Oct 2023 | Última versión
20 ago 2022 | Publicado originalmente
Autores:
Amberley Davis

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