¿Cuándo hay que preocuparse por el dolor?

Causas comunes de dolor

No es raro sentir dolores de vez en cuando. Si estás enfermo, a menudo te sientes dolorido, el frío puede hacer que las articulaciones se sientan un poco más rígidas, o puedes tener una lesión menor que desaparecerá por sí sola.

"Los dolores musculoesqueléticos -como lumbalgias, dolores de cadera y rodilla y dolores de ligamentos o tendones- son una causa muy frecuente de dolor", afirma el Dr. Roger Henderson, médico de cabecera.

Pero si su dolor está afectando a su calidad de vida, debe hablar con un farmacéutico o un médico de cabecera.

"Si el dolor empeora de repente, es un tipo de dolor distinto al que se experimenta normalmente, afecta a la calidad de vida de modo que las actividades normales se ven afectadas, o se necesitan analgésicos con regularidad, hay que buscar la opinión de un profesional sanitario", dice el médico. "También debe investigarse el dolor que persiste sin motivo justificado".

Elección del paciente Otros signos y síntomas

Signos y síntomas

Causas comunes del picor de nalgas

Aunque los picores en el trasero pueden ser un verdadero fastidio, en realidad son muy frecuentes. Se cree que existen más de 100 causas posibles, pero algunas son más probables y comunes que otras. Aquí tienes un breve resumen de las causas más probables y de lo que puedes hacer al respecto.

por la Dra. Jessica Garner, MRCGP

Signos y síntomas

Náuseas y vómitos

Las náuseas son las ganas de vomitar. El vómito es la sensación de estar enfermo o "vomitar". El contenido del estómago sube por el esófago y sale por la boca o la nariz. Las náuseas y los vómitos se controlan mediante una combinación del centro del vómito del cerebro y zonas del intestino.

por el Dr. Doug McKechnie, MRCGP

Dolor que no debes ignorar

Del mismo modo que es importante buscar ayuda médica para el dolor que empeora repentinamente, también hay ciertos tipos de dolor que nunca deben ignorarse.

El Dr. Henderson explica que hay varios tipos de dolor que requieren atención urgente. En caso de urgencia, llama al 999 -en el Reino Unido- y pide una ambulancia.

Dice que esto es especialmente importante si:

• El dolor es consecuencia de una lesión o accidente.

• Se trata de un dolor abdominal o torácico repentino y agudo. Puede ser síntoma de un infarto, sobre todo si va acompañado de falta de aire o mareos.

• El dolor dificulta el trabajo o el sueño.

"Nunca hay que ignorar un dolor de cabeza inusualmente intenso, sobre todo si te despierta del sueño, aparece como un trueno o es el primero o el peor. Esto último significa que es la primera vez que tienes un dolor así, o el peor dolor de cabeza que has sufrido nunca.

"El dolor en la pantorrilla puede ser signo de un coágulo sanguíneo, sobre todo tras un largo periodo de sedestación o inmovilidad.

"Siempre hay que investigar cualquier dolor que además esté asociado a una pérdida de peso involuntaria. En caso de duda, hágase revisar".

Dolor crónico

El dolor a largo plazo (crónico) puede deberse a afecciones subyacentes. El Dr. Henderson afirma: "Muchas enfermedades o trastornos, como la gripe, la fibromialgia y el síndrome del intestino irritable, son bien conocidos por causar dolor, pero casi cualquier parte del cuerpo puede verse afectada por afecciones dolorosas."

Artritis

La artritis puede causar dolores articulares y óseos. Un nervio atrapado puede causar dolores punzantes en la zona afectada.

Endometriosis

La endometriosis es una enfermedad que hace que el revestimiento del útero crezca en zonas fuera del útero. Puede provocar fuertes dolores.

Fibromialgia

La fibromialgia es una enfermedad de larga duración que causa dolor en todo el cuerpo. Se desconoce su causa, pero puede provocar fatiga, dolores de cabeza, dificultad para dormir, rigidez muscular y aumento de la sensibilidad al dolor.

Cuándo acudir al médico por dolor

Las mismas reglas se aplican a cualquier dolor causado por enfermedades subyacentes: si persiste, empeora repentinamente o afecta a su calidad de vida, debe pedir ayuda médica a un farmacéutico o a un médico de cabecera.

"Si el dolor es simple o relativamente fácil de tratar, pida consejo a su farmacéutico. Si tienes dudas sobre el tipo de dolor que sientes, habla con tu médico de cabecera", dice el Dr. Henderson.

Remedios caseros para el dolor

Si el dolor no es tan intenso como para acudir al médico, pero sigue causándole molestias, existen algunas opciones para tratarlo usted mismo en casa.

Dormir lo suficiente es vital para ayudar a tu cuerpo a curarse, así que si tienes un dolor que no desaparece, descansar lo suficiente es clave.

Para el dolor inflamatorio

Los analgésicos de venta sin receta también pueden ayudar con los dolores que necesitan un poco de atención. Si tu dolor está asociado a la inflamación, como dolores de cabeza o de espalda, entonces lo que mejor funciona es el paracetamol y los analgésicos antiinflamatorios, como el ibuprofeno. Algunas personas no pueden tomar medicamentos como el ibuprofeno, así que consulta a tu farmacéutico para asegurarte de que no interactúan con otros medicamentos o enfermedades que puedas padecer.

Para el dolor musculoesquelético

"Si el dolor se debe a problemas musculoesqueléticos, como tirones musculares o distensiones de ligamentos, a menudo basta con reposo y analgésicos durante unos días. A veces puede ayudar un vendaje compresivo y elevar la zona, dependiendo de la parte del cuerpo afectada", explica el Dr. Henderson.

Para el dolor lumbar

"Para el dolor lumbar simple, la actividad suave es mejor que el reposo en cama. Los baños calientes o las compresas también pueden ayudar a aliviar el dolor causado por los espasmos musculares.

Si el dolor es continuo, es muy importante mantenerse físicamente activo en la medida de lo posible, ya que esto ayuda a mejorar el estado de ánimo, el sueño y el bienestar general mediante la liberación de endorfinas, las hormonas del bienestar del propio cuerpo. También reduce el riesgo de que los músculos y las articulaciones se agarroten, lo que puede empeorar la situación a largo plazo.

Para el dolor intenso

"Con un dolor intenso puede ser fácil empezar a respirar de forma superficial y rápida, lo que puede hacer que te sientas mareado, ansioso o en pánico, así que respira lenta y profundamente", dice el médico.

En ocasiones, los analgésicos más fuertes, como la codeína, son más apropiados para tratar el dolor más intenso, pero tomarlos a largo plazo puede provocar dependencia. Antes de tomar analgésicos fuertes, conviene consultar al médico de cabecera, al farmacéutico o llamar al NHS 111 para pedir consejo.