¿Qué es el síndrome metabólico?

¿Qué es el síndrome metabólico?

You may not be familiar with the term, but metabolic syndrome is a very common diagnosis affecting una cuarta parte de los adultos en el Reino Unido y Del 10 al 50% de los adultos en todo el mundo. Metabolic syndrome can also occur in niños que son obesos. En los últimos años, su prevalencia en adultos y niños ha ido en aumento en proporciones epidémicas.

Metabolic syndrome refers to a cluster of risk factors or conditions relating to central la obesidad (excess weight around the waist) and different metabolic disorders (disturbances to the processes by which your body gets or makes energy).

These conditions put you at higher risk of diabetes tipo 2 as well as cardiovascular disease (CVD), which includes diseases affecting the heart and blood vessels such as enfermedades del corazón y accidente cerebrovascular.

It is widely felt that any combinación de tres o más of the following means that you have metabolic syndrome:

Cumplir uno o dos de estos criterios puede no resultar en un diagnóstico de síndrome metabólico. Sin embargo, es importante señalar que tener cualquiera de los anteriores aumenta su riesgo de desarrollar complicaciones de salud. Cuantas más características tenga, mayor será su riesgo.

El síndrome metabólico ha sido reconocido por los profesionales desde finales de la década de 1980. La combinación de factores de riesgo asociados se utiliza para identificar a quienes tienen un alto riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares y diabetes tipo 2.

El concepto de síndrome metabólico también ayuda a los profesionales a identificar y comprender mejor:

1. Las anomalías compartidas en el metabolismo del cuerpo que vinculan los cinco hallazgos agrupados entre sí y con el mayor riesgo de ECV.

2. Tratamientos preventivos compartidos, como cambios en el estilo de vida.

The defining feature is being at high risk for type 2 diabetes and CVD, but there are varias otras condiciones de salud, que varía en gravedad, asociado con el síndrome metabólico.

Estas incluyen:

• Enfermedad renal.

• Algunos cánceres comunes (such as hígado, colorrectal, endometrial, vejiga, páncreas, y cáncer de mama).

• Gota.

• Apnea del sueño.

• Inflammatory skin conditions (such as psoriasis, liquen plano, y hidradenitis supurativa).

Diabetes tipo 2 (y resistencia a la insulina)

"Metabolic syndrome is a sign that a person may have insulin resistance; if this insulin resistance progresses, a diagnosis of type 2 diabetes may follow," says Rachel Ball, registered Asociación Dietética Británica (BDA) freelance dietician.

La insulina es una hormona que ayuda a controlar la cantidad de azúcar (glucosa) en tu sangre. Si tienes resistencia a la insulina, tu cuerpo no puede responder correctamente a ella y la acumulación de azúcar en la sangre (glucosa) es más difícil de controlar. Tu páncreas tiene que producir más insulina para hacer frente a esto, lo que lo somete a presión y puede hacer que no produzca suficiente para mantener estable tu nivel de azúcar en la sangre (glucosa). Esto, a su vez, resulta en niveles altos de azúcar en la sangre (glucosa) y diabetes tipo 2.

Hasta hace poco, los expertos creían que el problema subyacente del síndrome metabólico era la resistencia a la insulina. Como resultado, el diagnóstico del síndrome metabólico implicaba la presencia de niveles altos de azúcar en la sangre (glucosa) y resistencia a la insulina junto con cualquier combinación (dos o más) de las otras características.

However, now there is uncertainty as to whether all those with metabolic syndrome are indeed insulin-resistant. In 2005, the Federación Internacional de Diabetes (IDF) published new criteria exigiendo que la obesidad, pero no necesariamente la resistencia a la insulina, esté presente .Se entiende que la grasa excesiva en el interior de la cavidad abdominal impulsa activamente los otros problemas: resistencia a la insulina, presión arterial elevada, cambios en los lípidos. Por lo tanto, la resistencia a la insulina ahora se considera ampliamente un factor de riesgo común del síndrome metabólico en lugar de la causa.

In any case, if you have insulin resistance you have a very high risk of developing type 2 diabetes. There are a number of serious health conditions associated with having diabetes, including eye problems, nerve and daño renal, ataques cardíacos, y accidentes cerebrovasculares.

Enfermedad cardiovascular

Cardiovascular disease (CVD) includes a number of life-threatening diseases involving the heart and blood vessels. Some of the most common diseases are coronary heart disease (CHD), insuficiencia cardíaca congestiva, y accidente cerebrovascular.

CHD - the blockage of blood supply in the coronary arteries - is the most common type of heart disease and the most common cause of heart attacks. According to the British Heart Foundation, in 2019 it was the el mayor asesino de hombres y mujeres en todo el mundo.

Insuficiencia cardíaca is when your heart cannot cope with pumping the required amount of blood in each heartbeat. It is thought that más de 900,000 personas en el Reino Unido viven con insuficiencia cardíaca, que es una condición potencialmente mortal.

Accidentes cerebrovasculares cause around 34,000 deaths in the UK every year. For survivors, it can cause severe disability. A stroke causes damage to the brain, usually due to a blood clot in the brain blood artery.

"El síndrome metabólico y la resistencia a la insulina pueden ser controlados mediante cambios en el estilo de vida," dice Ball.

These associated risks may be serious, but the good news is that they can be delayed and even prevented by altering your dieta, increasing your actividad física, drinking less or no alcohol, and quitting fumar.

El Programa de Prevención de la Diabetes del NHS also provides support for people in England who have prediabetes, brindándoles consejos para ayudarlos a reducir su riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.

Si desarrolla condiciones específicas asociadas con el síndrome metabólico, su médico discutirá otras opciones de tratamiento con usted. Estas variarán según la enfermedad y su gravedad.

Dieta

Making changes to your diet can aid with pérdida de peso and reduce excess waist circumference for those with abdominal obesity. Investigación also highlights the importance of following a nutrient-rich diet recomendado para quienes viven con diabetes tipo 2. Esto incluye consumir el equilibrio adecuado de ácidos grasos, antioxidantes, carbohidratos y fibra.

Ejercicio

"A lack of exercise may also worsen insulin resistance and make type 2 diabetes more likely," Ball warns. "Any type of activity that you enjoy is helpful. Increased activity may also help with weight loss, appetite regulation, estado de ánimo, y los niveles de azúcar en la sangre (glucosa)."

In recent years, some professionals have questioned how helpful it is to cluster these conditions under the umbrella term of metabolic syndrome. The diagnosis of metabolic syndrome No tiene en cuenta factores como la edad, el género, el tabaquismo o antecedentes familiares. Esto puede limitar su utilidad para diagnosticar el riesgo que una persona puede tener de enfermedad cardiovascular y diabetes tipo 2.

Sin embargo, el diagnóstico del síndrome metabólico puede ayudar a los profesionales a identificar los vínculos entre las condiciones asociadas, desarrollar una comprensión más amplia de cómo están conectadas y ofrecer consejos coordinados de prevención y atención.