Sudores nocturnos

¿Qué es un sudor nocturno?

Un sudor nocturno es un exceso de sudoración durante la noche. Aunque los sudores nocturnos pueden ocurrir si tu habitación está muy caliente o si tienes demasiadas mantas durante la noche, los verdaderos sudores nocturnos ocurren por la noche. Pueden empapar tu ropa de dormir y no están relacionados con tener demasiado calor en la cama.

Los sudores nocturnos son un síntoma, no una condición médica por sí mismos. A menudo puedes obtener una pista sobre la causa subyacente a partir de otros síntomas que acompañan a los sudores. Por ejemplo, si tus sudores nocturnos han coincidido con una infección como un virus estomacal desagradable o tos, la infección suele ser la causa.

Pero deberías ver a tu médico si tienes sudores nocturnos persistentes o muy molestos, en parte para asegurarte de que no haya nada serio ocurriendo. Pero descubrir la causa subyacente también podría significar que tu médico pueda ofrecer un tratamiento efectivo.

Hay muchas causas diferentes de sudores nocturnos. Algunas de las condiciones que pueden causar sudores nocturnos incluyen:

Síntomas menopáusicos

Los sudores nocturnos son a menudo un síntoma muy común que muchas mujeres experimentan durante su menopausia. Esto está relacionado con no tener suficiente estrógeno en el cuerpo.

Si eres una mujer de finales de los 40 o principios de los 50, tus períodos han cesado recientemente y también estás experimentando sofocos (episodios de enrojecimiento que generalmente afectan tu rostro, brazos y cuello) durante el día, es muy probable que tus sudores nocturnos se deban a la menopausia. Los síntomas de la menopausia también pueden comenzar antes de los 45 años y antes de que tus períodos hayan cesado por completo.

If the night sweats are troublesome and you have other symptoms, there are several lifestyle changes which can help. If this isn't enough, taking hormone replacement therapy (HRT) can really help to improve your menopausal symptoms. Consulte el folleto separado llamado Menopausia (incluyendo THS).

Medicamento

Some tablets and medicines can cause night sweats as a side-effect. For example, some antidepressants and aspirin can cause night sweats. See the separate leaflet called Antidepresivos.

Medication such as tamoxifeno and even paracetamol can also cause night sweats.

Si tus sudores nocturnos se deben a tu medicación, puede ser posible tomar una medicación alternativa. Tu médico podrá discutir esto contigo.

Niveles bajos de azúcar en sangre

Sometimes low blood glucose - called hypoglycaemia or 'hypos' - can cause sweating. If you are taking resistencia a la insulina or some types of oral diabetes medications such as sulfonylureas (for example, gliclazida o glipizida) entonces puede experimentar niveles bajos de azúcar por la noche acompañados de sudoración.

Los episodios de hipoglucemia también pueden ocurrir durante el día, lo que lleva a:

• Sintiéndose irritable o hambriento.

• Poca concentración e irritabilidad.

• Visión borrosa.

• Confusión y problemas para hablar.

• En casos graves, pérdida de conciencia.

Es extremadamente importante hablar con su médico si cree que podría estar sufriendo de hipoglucemias. Estas pueden llevar a complicaciones graves e incluso a la muerte, además de afectar su capacidad para conducir de manera segura. Su médico podría cambiar su medicación o la dosis de insulina para reducir sus riesgos.

Consulte el folleto separado titulado Cómo tratar la hipoglucemia (bajo nivel de azúcar en sangre).

Infecciones

Most infections can cause a high temperature (fever) with some sweating, and therefore any infection can cause night sweats. However, a fever at night causing night sweats is more common with certain types of infections. Tuberculosis (TB) is the infection most commonly associated with night sweats. Consulte el folleto separado llamado Tuberculosis.

However, infections caused by germs (bacterial infections), such as inflammation of the heart valves (infective endocarditis), inflammation within your bones (osteomyelitis), and abscesses, all may result in night sweats. See the separate leaflets called Endocarditis Infecciosa, Osteomielitis y Absceso.

Night sweats can also be a symptom of HIV infection. Consulte el folleto separado titulado VIH y SIDA.

Gripe (influenza) usually causes a fever that comes and goes - it is not specifically associated with night sweats.

Cánceres

Los sudores nocturnos a veces pueden ser un síntoma temprano de algunos tipos de cáncer. Aunque es mucho más probable que otras causas sean la razón de tus sudores nocturnos, es claramente muy importante que el cáncer sea diagnosticado y tratado lo antes posible.

The most common type of cancer associated with night sweats is lymphoma. It is likely that you experience other symptoms such as fevers and weight loss if this is the underlying cause. See the separate leaflets called Linfoma de Hodgkin y Linfoma no Hodgkin.

Glándula tiroides hiperactiva (hipertiroidismo)

Sweating or flushing can be seen with hyperthyroidism. In this condition your thyroid gland is overactive. Other symptoms may include weight loss, feeling warm and losing weight without an obvious reason. Consulte el folleto separado llamado Glándula Tiroides (Hipertiroidismo).

Otras condiciones

Existen muchas otras condiciones que pueden causar sudores nocturnos. Por ejemplo, beber demasiado alcohol o consumir drogas ilegales puede causar sudores nocturnos. Consulte los folletos separados llamados Alcoholism and Problem Drinking y Drogas Recreativas.

Other conditions such as gastro-oesophageal reflux disease, stroke and anxiety can all cause night sweats. See the separate leaflets called Reflujo Ácido y Esofagitis, Accidente cerebrovascular y Ansiedad.

A condition called hyperhidrosis causes too much sweating. People with this condition sweat too much in the day and also during the night. See the separate leaflet called Sudoración Excesiva (Hiperhidrosis).

¿Puedes tratar los sudores nocturnos?

Los sudores nocturnos en sí mismos pueden reducirse o prevenirse con algunas medidas simples (ver la sección sobre 'Prevención' a continuación). Los sudores nocturnos también pueden mejorar si se trata la causa subyacente, por ejemplo, tratando los síntomas de la menopausia con TRH o cambiando un medicamento que está causando sudores nocturnos.

De lo contrario, no hay un tratamiento específico, como algún medicamento en particular, que sea útil para los sudores nocturnos.

Deberías ver a tu médico si tienes sudores nocturnos frecuentes. Además, si también tienes una temperatura alta (fiebre) u otros síntomas, como pérdida de peso inexplicable, también deberías acudir a tu médico. Tu médico puede organizar algunas pruebas para ti, como análisis de sangre o radiografías, para determinar la causa de tus sudores nocturnos. El tratamiento de tus sudores nocturnos dependerá de la causa subyacente.

Prevención de los sudores nocturnos

Hay varias formas de prevenir o reducir los sudores nocturnos, tales como:

• Evita consumir alimentos picantes y calientes, alimentos ácidos, bebidas calientes, cafeína y azúcar procesada.

• Evita la ropa de dormir gruesa y usa prendas ligeras y transpirables.

• Reduzca o evite el consumo de alcohol y el tabaquismo. Tanto el alcohol como el tabaco pueden aumentar el calor en el cuerpo y empeorar los sudores nocturnos.

• Try to reduce stress; use ejercicios de relajación, such as respiración profunda, meditación o yoga.

• Tener un flujo de aire fresco en la habitación, quizás usando un ventilador, aire acondicionado y ventanas abiertas.