Drogas recreativas

¿Qué son las drogas recreativas y por qué se consumen?

Las drogas recreativas son sustancias químicas que se consumen por placer. Hay muchas razones por las que la gente prueba drogas recreativas, sobre todo los jóvenes y los adultos jóvenes. Entre ellas se encuentran:

• Sus amigos lo hacen y ellos no quieren sentirse excluidos ni fuera de onda.

• Les presionan para que lo prueben.

• Les interesa experimentar con los efectos y ver qué ocurre cuando toman drogas.

• Pueden sentir que las drogas les aportan nuevas experiencias o perspectivas.

• Les hacen sentirse más relajados, o más seguros a la hora de relacionarse con los demás.

• Pueden sentir que las drogas les ayudan a olvidar sus preocupaciones o problemas.

• Pueden pensar que las drogas les hacen sentirse más felices.

• Quieren ser rebeldes.

• Disfrutan de los efectos.

Selección de pacientes para Adicción

Salud mental

Hipersexualidad

El comportamiento sexual es una parte normal y saludable de la vida y muchas personas disfrutan siendo activas con múltiples parejas sexuales o buscando muchos tipos diferentes de experiencias sexuales. La hipersexualidad se convierte en un problema cuando causa un malestar significativo a una persona o la pone en riesgo de hacerse daño a sí misma o a otra persona.

por el Dr. Toni Hazell, MRCGP

Salud mental

Trastorno de juego

Muchos millones de personas en todo el mundo pasan tiempo jugando a videojuegos. Muchas personas pasan mucho tiempo jugando. Esto no significa necesariamente que sean adictos al juego. Sin embargo, si una persona pasa mucho tiempo jugando y presenta algunos de los síntomas descritos en este folleto, entonces hay un problema que necesita ayuda. Es muy importante reconocer y tratar la adicción al juego en una fase temprana. Al igual que otras adicciones, el trastorno por juego (adicción al juego) puede tener graves efectos en la vida familiar, laboral/educativa y social.

por la Dra. Hayley Willacy, FRCGP

¿Qué problemas plantea el consumo de drogas recreativas?

Todas las drogas pueden tener efectos peligrosos. Muchas pueden ser imprevisibles y variables. El consumo de drogas puede causar numerosos problemas. Entre ellos se incluyen:

• Infecciones. El virus de la inmunodeficiencia humana (VIH) y algunos tipos de hepatitis pueden transmitirse a otras personas a través de la sangre de las agujas. Esto puede ocurrir por compartir agujas o por pinchazos con agujas.

• Adicción. La mayoría de las drogas recreativas pueden convertirse en adictivas, y la persona puede depender de su consumo regular y a largo plazo.

• Coste. Un hábito regular de drogas recreativas es caro; obtener el dinero para ello puede llevar a la delincuencia, especialmente cuando la persona es adicta y no puede dejarlo.

• Problemas sociales. Las personas que consumen regularmente drogas recreativas pueden comportarse de forma diferente. Esto puede causar problemas en sus relaciones o pueden perder su trabajo. Los hijos de las personas que consumen drogas pueden verse afectados.

• Salud mental. Las drogas recreativas pueden provocar comportamientos inusuales y, en ocasiones, contribuir a diagnósticos como la esquizofrenia. Cada año se producen miles de ingresos hospitalarios por problemas mentales y de comportamiento relacionados con las drogas. Las drogas pueden provocar depresión o ansiedad.

• Sobredosis. Las personas pueden enfermar gravemente o morir por sobredosis.

• Las drogas ilegales no suelen ser puras, y la gente no siempre sabe lo que está tomando.

• Los accidentes y las peleas son más probables después de consumir drogas.

• Las relaciones sexuales no deseadas son más probables bajo los efectos de las drogas, lo que puede provocar infecciones de transmisión sexual o embarazos no deseados.

¿Cuántas personas consumen drogas recreativas?

El Gobierno obtiene informes anuales sobre el consumo de drogas recreativas en el Reino Unido. Estos informes se publican periódicamente. Las estadísticas más recientes en el momento de redactar este folleto corresponden al año que finaliza en marzo de 2024:

• Se calcula que el 8,8% de los adultos de 16 a 59 años habían consumido alguna droga en el último año (2,9 millones de personas).

• Esta cifra se eleva al 16,5% entre los jóvenes de 16 a 24 años.

• El 1,8% de los adultos de 16 a 59 años consumen drogas con frecuencia (más de una vez al mes).

• El 3% de los adultos (aproximadamente 1 millón de personas) había consumido una droga de clase A en el último año.

¿Cuáles son las drogas recreativas más consumidas?

En el Reino Unido, el cannabis es la droga recreativa más consumida. La cocaína es la segunda más consumida.

A continuación se enumeran algunas de las drogas recreativas más comunes, junto con sus apodos. No obstante, para obtener una lista completa, visite el sitio web de Frank (véase más abajo).

Anfetaminas

Otros nombres:
Speed, whizz, sulph, dexies.

¿Cómo se toman?
Las anfetaminas suelen venderse en forma de polvo. Pueden esnifarse por la nariz, envolverse en papel de fumar y tragarse ("speedbomb"), frotarse en las encías, mezclarse con bebidas o inyectarse.

¿Para qué sirven?
Una anfetamina es un estimulante, por lo que te da más energía. Puedes seguir de fiesta, bailando o trabajando durante más tiempo sin cansarte. Te hace sentir excitado y animado.

¿Cuáles son sus efectos nocivos?
Pueden hacerte sentir hiperactivo, nervioso o ansioso. Ocasionalmente provocan un trastorno mental grave en el que las personas pierden el contacto con la realidad y ven u oyen cosas que en realidad no existen (psicosis).

Nitratos de amilo

Otros nombres:
Poppers, TNT, amyls, kix, oro líquido.

¿Cómo se toman?
Suelen venir en un frasco de líquido que se inhala. También se pueden inhalar a través de un cigarrillo mojado en el frasco.

¿Para qué sirven?
Producen un "subidón". Los efectos aparecen y desaparecen rápidamente. Algunas personas creen que mejoran las relaciones sexuales.

¿Cuáles son sus efectos nocivos?
Pueden provocar quemaduras químicas alrededor de la boca o la nariz. El líquido es muy inflamable, por lo que puede provocar incendios si se utiliza sin cuidado. Pueden hacer que te sientas enfermo o débil. Pueden causar la muerte si se ingieren por accidente.

Cannabis

Otros nombres:
Hash, hashish, weed, pot, marijuana, ganja, dope, skunk, grass, puff.

¿Cómo se toma?
Normalmente se fuma. Puede mezclarse con tabaco y enrollarse. Esto se llama porro. También puede vaporizarse o mezclarse con alimentos o bebidas.

¿Qué hace?
Puede hacerte sentir feliz y relajado. También puede cambiar tu forma de ver u oír las cosas.

¿Cuáles son los efectos nocivos?
Puede hacerte sentir muy ansioso o excesivamente preocupado o provocarte pánico. También puede hacer que desconfíes de todo el mundo (paranoia). Te hace más propenso a desarrollar una enfermedad mental como la esquizofrenia. Conducir bajo los efectos del cannabis aumenta las probabilidades de sufrir un accidente. Puede hacer que tu cerebro funcione peor, por lo que no te concentras ni recuerdas las cosas tan bien. Puede ser especialmente perjudicial para las personas con enfermedades cardíacas. Puede hacer que seas menos fértil si estás intentando tener un hijo.

Cocaína

Otros nombres:
Crack, coca, blanco, toot, pebbles, freebase, sniff, blow, beak

¿Cómo se toma?
La cocaína se presenta en forma de polvo, base libre o crack. El polvo se llama cocaína y se suele esnifar por la nariz. La cocaína de base libre y el crack suelen fumarse en pipa o tubo. Todas las formas pueden convertirse en líquido e inyectarse.

¿Qué hace?
Hace que la gente se sienta súper segura y alerta. Reduce la sensación de hambre. Después de un subidón, viene un bajón.

¿Cuáles son los efectos nocivos?
La gente puede hacer cosas peligrosas cuando se siente más segura de sí misma de lo que debería. Puede dañar el interior de la nariz. Hace que el corazón lata más deprisa y a veces puede causar tensión arterial muy alta o infartos. Puede causar enfermedades mentales como depresión, ansiedad y trastorno de pánico. Las agujas infectadas entrañan riesgos. La cocaína puede volverse muy adictiva, y las personas que la consumen regularmente ansían más. Puede causar la muerte por sobredosis.

MDMA (éxtasis)

Otros nombres:
E, cristal, delfines, superman, píldoras, pingers, mitsubishis, mandy, brownies, teslas, eccies.

¿Cómo se toma?
El éxtasis suele tragarse en forma de pastilla.

¿Qué hace?
Te hace sentir colocado, feliz y lleno de energía. Puede hacer que los colores y los sonidos sean más intensos. Puede provocar sentimientos de amor y afecto hacia las personas que te rodean durante un breve periodo de tiempo. Suelen consumirla las personas que salen de fiesta para tener la energía necesaria para continuar hasta altas horas de la noche. Sus efectos duran varias horas.

¿Cuáles son los efectos nocivos?
Las pastillas de éxtasis no suelen ser puras, por lo que sus efectos pueden ser impredecibles, dependiendo de con qué se mezclen. El efecto posterior, o "bajón", puede hacerte sentir muy decaído. Puede causar depresión, ansiedad y problemas de memoria. A veces puede causar problemas en el sistema inmunitario, el corazón, los riñones o el hígado. Puede causar la muerte.

Heroína

Otros nombres:
H, smack, skag, gear, brown.

¿Cómo se toma?
La heroína suele disolverse en un líquido y luego inyectarse. También puede fumarse o esnifarse.

¿Para qué sirve?
La heroína se obtiene de la adormidera. En su forma para uso médico, se llama diamorfina y se utiliza como analgésico muy fuerte. Te hace sentir tranquilo, feliz y relajado.

¿Cuáles son sus efectos nocivos?
La heroína es extremadamente adictiva; una vez que la gente se engancha es muy difícil dejar de consumirla. En caso de sobredosis, las personas pueden dejar de respirar y perder el conocimiento o morir. El uso de agujas infectadas para inyectarse heroína puede provocar el contagio de hepatitis o VIH. Puede dañar los vasos sanguíneos.

Ketamina

Otros nombres
K, vitamin K, super K, special K, green, donkey dust, ket.

¿Cómo se toma?
Puede tragarse, esnifarse o inyectarse.

¿Para qué sirve?
Puede hacer que te sientas muy relajado. Es un analgésico muy potente. Puede hacerte sentir como si estuvieras en otro lugar y no en tu cuerpo. Puede provocar alucinaciones y alterar la percepción del tiempo y el espacio. Este efecto se denomina "viaje". Un viaje puede ser bueno o malo.

¿Cuáles son los efectos nocivos?
Puede afectar al corazón o a la tensión arterial. Puede provocar confusión y miedo. Puede hacer que te sientas mal. Puede afectar a la memoria. Puede dañar la vejiga y hacer que sienta que necesita orinar con más frecuencia y urgencia. Esto se denomina "síndrome de vejiga de ketamina" o "vejiga de ketamina". También puedes hacerte daño porque no sientes dolor. Puede dañar las venas y compartir agujas infectadas aumenta el riesgo de contraer hepatitis y VIH.

LSD

Otros nombres:
LSD son las siglas de su nombre químico, dietilamida del ácido lisérgico. También se denomina comúnmente ácido. Otros términos incluyen secante, tripper, flash, estrellas, arco iris, setas de papel, ácido.

¿Cómo se toma?
Se ingiere en forma de comprimido o gotas de líquido.

¿Qué hace?
Al igual que la ketamina, el LSD provoca buenos o malos viajes. Un buen viaje puede hacerte sentir relajado y feliz. Un mal viaje puede asustarte y hacerte entrar en pánico. Puede hacerte ver cosas que no existen (alucinaciones) y éstas pueden ser buenas o malas.

¿Cuáles son los efectos nocivos?
Puede asustarte y confundirte. A veces puedes tener "flashbacks" cuando vuelves a vivir la misma experiencia. Las personas pueden ser más propensas a autolesionarse cuando tienen un mal viaje.

Setas mágicas

Otros nombres:
Setas, hongos, magias, piedra filosofal.

¿Cómo se toman?
Las setas mágicas crecen de forma silvestre en el Reino Unido. Los dos tipos son el liberty caps y el fly agaric. Se comen crudas o se secan y se utilizan en bebidas.

¿Qué hacen?
Las setas mágicas también pueden producir buenos o malos viajes. Un buen viaje te hace sentir feliz, relajado y confiado. Un mal viaje puede ser aterrador. Algunas personas descubren que las setas mágicas les hacen más imaginativos, creativos o sensibles, o tienen una sensación de iluminación espiritual.

¿Cuáles son los efectos nocivos?
Pueden hacerte sentir mal o provocarte dolor de barriga o diarrea. Puedes sentirte muy asustado o desorientado. Puedes tener flashbacks más tarde. Puedes ponerte en peligro al sentirte desconectado de la realidad.

Mefedrona

Otros nombres
Meow meow, miaow, m smack, m cat, drone, bubble, white, mc, charge.

¿Cómo se toma?
Puede esnifarse o envolverse en papel y tragarse ("bombardearse").

¿Qué hace?
Es un estimulante con efectos similares a los de las anfetaminas. Te hace sentir eufórico, confiado y hablador. Puedes desarrollar un amor efímero por los que te rodean.

¿Cuáles son los efectos nocivos?
Puede hacerte sentir mal o mareado o provocarte dolores de cabeza. Puede hacerte sentir desconfiado o ansioso. Puede acelerarte el corazón. A veces provoca ataques. Puede dañar la nariz, la boca o la garganta. Puede impedirte dormir.

Metanfetaminas

Otros nombres:
Yaba, cristal, metanfetamina, crank. La forma cristalina se denomina crystal meth o ice. Las metanfetaminas son una forma más fuerte de la anfetamina. La 4-metilanfetamina es otra forma fuerte de anfetamina, también llamada ket phet o phet ket.

¿Cómo se toman?
Las metanfetaminas pueden tragarse, esnifarse, inyectarse o fumarse. La forma cristalina es la más fuerte y adictiva.

¿Qué provocan?
Producen un fuerte "subidón" que dura de 4 a 12 horas (más que el crack), seguido de un fuerte "bajón". Pueden hacerte sentir lleno de energía y despierto. Pueden hacer que te sientas más excitado. Pueden reducir el apetito.

¿Cuáles son los efectos nocivos?
Pueden hacerte sentir agitado, nervioso, ansioso, desconfiado o agresivo. Aumentan la frecuencia cardiaca y la tensión arterial, y aumentan las probabilidades de sufrir un infarto. Reducen tus inhibiciones y te hacen más propenso a correr riesgos que normalmente no correrías, por ejemplo, mantener relaciones sexuales con desconocidos. Pueden provocar enfermedades psiquiátricas graves o psicosis. El efecto puede ser pensamientos o comportamientos homicidas o suicidas. Una sobredosis puede provocar la muerte. Son muy adictivas.

Óxido nitroso

Otros nombres: Nos, gas de la risa, cargadores, whippits, globos, hippie crack. El óxido nitroso se utiliza con fines médicos (por ejemplo, para aliviar el dolor durante el parto) y tiene otros usos, como en algunos combustibles y como gas espumante para la nata montada. En el Reino Unido, es ilegal vender o poseer óxido nitroso con la intención de utilizarlo para consumo humano recreativo (es decir, para colocarse). A pesar de ello, se sigue vendiendo abierta y legalmente en forma de "cargadores de nata montada", que a menudo se utilizan ilegalmente con fines recreativos.

¿Cómo se toman?
El óxido nitroso se inhala. Normalmente se abre el envase, se transfiere a un recipiente (a menudo un globo) y se inhala. Inhalar directamente del bote es muy peligroso, ya que el gas sale a alta presión y muy frío, lo que puede dañar la garganta y los pulmones.

¿Qué hacen?
Los efectos del óxido nitroso comienzan en cuestión de segundos y duran unos minutos. Puede hacer que la gente se sienta eufórica, risueña, desorientada, confusa o alucinada. A veces puede provocar desmayos. Los efectos suelen desaparecer rápidamente, pero las personas pueden sentirse mareadas o tener dolor de cabeza durante un breve periodo de tiempo.

¿Cuáles son los efectos nocivos?
Cuando se utiliza como parte de un tratamiento médico u odontológico, el óxido nitroso es muy seguro, principalmente porque se utiliza una cantidad pequeña y controlada de óxido nitroso durante un breve periodo de tiempo.

Cuando se utiliza con fines recreativos, el óxido nitroso puede causar graves daños. Si se inhala de forma que no se reciba suficiente oxígeno, puede causar la muerte por asfixia, por ejemplo, si se utiliza en un espacio reducido como un coche, o se inhala desde una bolsa de plástico sobre la cabeza.

El riesgo más grave del uso intensivo de óxido nitroso (sobre todo si se utiliza a niveles altos durante mucho tiempo) es el daño nervioso grave, especialmente una afección denominada degeneración combinada subaguda de la médula espinal. Puede causar muchos problemas nerviosos graves, incluida la parálisis. Se produce porque el óxido nitroso impide que la vitamina B12 actúe en el organismo, lo que provoca daños nerviosos. La única forma de prevenir este daño nervioso es dejar de utilizar óxido nitroso; tomar suplementos de vitamina B12 no protege de él, porque el óxido nitroso impide que la vitamina B12 funcione también.

Sustancias volátiles: gases, colas y aerosoles

¿De qué sustancias se abusa?
Aerosoles (como desodorantes, ambientadores, lacas para el pelo), esmalte de uñas o quitaesmalte, pegamento, quitaesmalte, betún, gasolina, líquido para encendedores. Puede denominarse esnifar, toquetear, resoplar, espolvorear o zumbar gas.

¿Cómo se toman?
La sustancia se inhala o, si se presenta en forma de aerosol, puede pulverizarse en la parte posterior de la boca.

¿Qué hacen?
Pueden hacerte sentir feliz y excitado. Puedes sentirte risueño y colocado. Es un efecto de muy corta duración.

¿Cuáles son los efectos nocivos?
Pueden provocar mareos, náuseas (vómitos) o desmayos. Pueden provocar alucinaciones. Pueden producirte llagas alrededor de la boca o la nariz. Pueden provocarte dolores de cabeza. Pueden darte problemas para dormir y hacerte sentir cansado. Estas sustancias pueden ser muy peligrosas. A veces la gente muere instantáneamente cuando las consume. Pueden pararte el corazón. A veces, el gas en la parte posterior de la garganta puede hacer que se hinche y no puedas respirar.

Las drogas recreativas y la ley

Ley sobre el uso indebido de drogas de 1971

La Ley sobre el Uso Indebido de Drogas (Misuse of Drugs Act) se promulgó en 1971 en el Reino Unido para tratar de impedir el consumo de drogas recreativas nocivas. Divide las drogas en tres categorías: A, B o C, en función de su peligrosidad. Cada una de estas categorías se castiga con distintas penas para los condenados por consumo o suministro.

Entre los delitos tipificados en la Ley sobre el Uso Indebido de Drogas figuran los siguientes:

• Posesión de drogas.

• Suministro de medicamentos.

• Posesión con intención de suministrar a otra persona.

• Ofrecerse a suministrar drogas a otra persona.

• Fabricación de medicamentos.

• Exportación o importación de drogas.

• Permitir que su propiedad se utilice para el consumo, suministro o producción de drogas.

Las drogas de clase A son las más nocivas. Incluyen el crack, la cocaína, la heroína, el éxtasis, el LSD, la metadona, la metanfetamina y las setas mágicas. La pena máxima es de siete años de prisión más multa por posesión, y cadena perpetua más multa por suministro.

Las drogas de clase B incluyen las anfetaminas (excepto las inyectables), el cannabis, la mefedrona, la codeína, la ketamina, el metilfenidato y los barbitúricos. La pena máxima es de cinco años de prisión más una multa ilimitada por posesión, y de 14 años de prisión más una multa ilimitada por suministro.

Las drogas de clase C incluyen los esteroides anabolizantes, el gamma hidroxibutirato (GHB) y los tranquilizantes menores. La pena máxima es de dos años de prisión más una multa ilimitada por posesión, y de 14 años de prisión más una multa ilimitada por suministro. La excepción son los esteroides anabolizantes: no es ilegal poseerlos para uso personal.

Muchas drogas tienen usos médicos o científicos, por lo que están incluidas en una de las cinco listas del Reglamento sobre el Uso Indebido de Drogas de 2001. Esto permite el uso legal de algunas drogas en determinadas situaciones.

Las drogas de la lista 1 son aquellas que no tienen una finalidad médica legítima. Están estrictamente controladas y sólo pueden consumirse (por ejemplo, para investigación) con una licencia especial del Ministerio del Interior. Esta categoría incluye el cannabis, el éxtasis, el LSD y el opio crudo.

Las drogas de la lista 2 pueden ser recetadas por médicos y su posesión es legal si han sido recetadas. Entre ellas figuran las anfetaminas, los medicamentos a base de cannabis, la cocaína, la dihidrocodeína, la heroína, la metadona, la morfina, el opio en forma medicinal, la petidina y el clorhidrato de metilfenidato (Ritalin). Estos medicamentos deben ser tratados de forma específica por las farmacias.

Las drogas de la lista 3 también pueden recetarse legalmente. Incluyen grupos de medicamentos llamados barbitúricos y benzodiacepinas, que producen somnolencia. Las recetas se rigen por normas especiales.

Las drogas de la lista 4 incluyen la mayoría de los tranquilizantes menores y los esteroides anabolizantes. Son legales si se dispone de receta médica. Sin embargo, es ilegal suministrárselas a otras personas.

Las drogas de la lista 5 son aquellas de las que es poco probable que se abuse. No necesitan necesariamente receta médica y pueden comprarse sin receta. Su posesión es legal, pero su suministro a otra persona es ilegal. Esto incluye algunos medicamentos para la tos y analgésicos suaves.

Conducir bajo los efectos de las drogas: el nuevo delito

Se refiere a conducir, intentar conducir o estar a cargo de un vehículo mientras se tiene una droga controlada específica en el cuerpo, por encima de un límite especificado. Entró en vigor en marzo de 2015. Las drogas incluidas en este delito son el cannabis, la cocaína, el MDMA (éxtasis), el LSD, la ketamina, la heroína y la metilanfetamina.

Los dispositivos de detección de drogas en carretera utilizan saliva para identificar si la persona que conduce o controla el vehículo ha consumido alguna de las drogas enumeradas anteriormente. Tras un resultado positivo con saliva, se le puede pedir que proporcione una muestra de sangre con fines probatorios, para permitir el procesamiento por el nuevo delito (si está por encima del límite especificado).

¿Cómo puedo saber si mi hijo o mi amigo consume drogas recreativas?

Algunos signos que PUEDEN indicar que alguien consume drogas recreativas son:

• Pueden volverse más temperamentales o tener cambios de humor (pero recuerda que los adolescentes pueden ser temperamentales por muchas razones).

• Pueden empezar a salir más tarde o a relacionarse con nuevos amigos.

• Pueden parecer más cansados y tener dificultades para concentrarse, o perder interés por las cosas que normalmente les gustan. Los escolares pueden empezar a rendir menos en el colegio o dejar de practicar sus aficiones habituales. Los adultos pueden descuidar sus responsabilidades habituales.

• Llagas alrededor de la boca o la nariz.

• Pierden el apetito.

• Objetos extraños en casa, como paquetes de cigarrillos rotos, pequeñas bolsas de plástico con cierre, papel de plata, fundas de agujas, latas de aerosol vacías.

• Necesidad de más dinero, pero nada que mostrar. El dinero de la casa desaparece.

• Meterse regularmente en líos.

• Estar más ansioso o preocupado de lo normal.

• Ojos inyectados en sangre; pupilas más grandes o más pequeñas de lo habitual.

• Olores corporales inusuales.

• Temblores, mala coordinación.

¿Cómo puedo obtener ayuda si tengo un problema con las drogas recreativas?

No estás solo. Muchas personas han probado drogas recreativas y han necesitado ayuda para dejarlas. Si ves que consumes una droga cada vez más a menudo, puede ser el principio de una dependencia. Si sigues deseando no haberlo hecho después, o descubres que tienes problemas en otras áreas de tu vida, hay muchas formas de obtener ayuda. Piensa por qué consumes drogas y averigua si eso te ayuda a dejarlas. Por ejemplo:

• ¿Se debe a la presión de otras personas? Si es así, podrías plantearte salir con otros amigos.

• ¿Es porque te hace sentir mejor con los problemas de tu vida? Si es así, quizá puedas obtener ayuda hablando de esos problemas con alguien.

• ¿Es porque te aburres? Si es así, podrías buscar una nueva afición o habilidad que te resulte más sana y divertida.

• ¿Es porque no puedes dejarlo porque tienes ganas de más? Si es así, puede que necesites ayuda de una de las muchas organizaciones que ayudan a dejar de fumar.

Hay muchas formas diferentes de buscar ayuda; depende de ti cuál te convenga más. A veces es útil hablar con las personas que se preocupan por ti: tus padres, tus amigos, tu profesor, tu médico de cabecera, por ejemplo. Hay varias organizaciones que ayudan a las personas que quieren dejar las drogas. Puedes ponerte en contacto con ellas de varias maneras: en línea, por chat en directo, por correo electrónico, por teléfono o en persona. También puedes leer la información de sus sitios web. Algunas de ellas, como "Frank", "Turning Point" o "Know the Score", se enumeran a continuación. También puede acudir a su médico de cabecera para que le recomiende el lugar más adecuado.

No tengas miedo de contarle a la gente tu problema con las drogas. Es probable que se sientan aliviados de que quieras hacer algo para dejarlo.

¿Cómo puedo ayudar a otra persona que tiene problemas con las drogas recreativas?

Habla primero con ellos. Sé sincero sobre tus preocupaciones y háblales de los riesgos del consumo de drogas y de lo que te preocupa. Intenta comprender por qué consumen drogas recreativas. Intenta no ser crítico. Si entiendes por qué lo hace, es más probable que puedas ayudarle a dejarlo.

Por tu cuenta o con la persona que te preocupa, puedes acudir a tu médico de cabecera y pedirle consejo. También puedes ponerte en contacto con una de las muchas organizaciones que ayudan a las personas que consumen drogas. A continuación se enumeran varias de ellas. Pueden darte consejo y apoyo. Las enfermeras del colegio, los profesores o los trabajadores sociales también pueden ayudarte y aconsejarte. No es un problema infrecuente, así que no estás solo. Hay profesionales con mucha experiencia en ayudar a otras personas en el mismo barco.