Condiciones que provocan un aumento de peso inesperado

Hipotiroidismo

El hipotiroidismo, enfermedad en la que la glándula tiroides no produce suficiente hormona tiroidea, puede ralentizar el metabolismo y dificultar el mantenimiento de un peso saludable. Otros síntomas son fatiga, intolerancia al frío, estreñimiento y debilidad muscular.

Si está preocupado, su médico de cabecera puede realizarle un sencillo análisis de sangre para diagnosticar el trastorno, y existen tratamientos disponibles. Sin embargo, por lo general, para perder el exceso de peso no basta con recetar la dosis adecuada de medicación para tratar el trastorno.

"Si tienes hipotiroidismo, algunas personas se dan cuenta de que, cuando se trata la tiroides, pierden peso", explica la Dra. Julie Coffey, médico de cabecera. "Sin embargo, esto sólo tiende a suceder cuando los pacientes tienen una buena dieta y estilo de vida - no se puede medicar a distancia malas decisiones ".

Selección de pacientes para Obesidad y pérdida de peso

Salud general y estilo de vida

¿Qué es la cirugía bariátrica?

As weight loss injections gain popularity, more people are looking at different ways to help manage obesity and improve their health. One method that tends to receive less attention is bariatric surgery - a medical procedure that can be just as effective as weight loss medicine in supporting long-term health and weight management.

por Victoria Raw

Salud general y estilo de vida

Obesidad y pérdida de peso

Si padece obesidad o sobrepeso, tiene un mayor riesgo de desarrollar diversos problemas de salud, como cáncer, diabetes y cardiopatías. Incluso una modesta pérdida de peso puede ayudar a reducir los riesgos para la salud. La mejor manera de perder peso y mantenerlo es comprometerse a cambiar el estilo de vida. Esto incluye seguir una dieta sana y realizar alguna actividad física con regularidad.

por el Dr. Doug McKechnie, MRCGP

Problemas de sueño

Si tienes un poco de sobrepeso, lo último que esperarías que te ayudara sería pasar más tiempo descansando. Sin embargo, la falta de sueño es una causa del aumento de peso que a menudo se pasa por alto.

"Los problemas de sueño son probablemente la causa más común de aumento de peso, aunque no siempre se reconozca", explica Coffey. "La falta de sueño tiene un efecto directo sobre hormonas importantes: la grelina y la leptina. La grelina impulsa nuestro apetito, y cuando te falta sueño, los niveles suben y acabas comiendo más".

"La leptina es una hormona que nos hace sentir llenos cuando hemos comido; en un estado de privación de sueño estos niveles bajan, por lo que no sólo aumenta el apetito, sino que se necesita más comida para sentirse saciado", explica.

"La mayoría de los adultos necesitan dormir 7,5 horas por noche, es decir, 8 horas en la cama con las luces apagadas. Muchos de nosotros no damos prioridad al sueño, pero es muy importante para nuestra salud."

Síndrome de ovario poliquístico

Además de provocar problemas de fertilidad y exceso de vello en las mujeres, el síndrome de ovario poliquístico (SOP) puede hacer que las afectadas aumenten o retengan peso. El diagnóstico solo suele producirse cuando la mujer busca ayuda por problemas de fertilidad, y suele implicar análisis de sangre para medir los niveles hormonales, así como una ecografía de los ovarios.

Aunque no existe un tratamiento específico para el síndrome de ovario poliquístico, quienes lo padecen pueden abordar sus problemas de peso con dieta y ejercicio.

"Con esta afección hay que estar muy pendiente del estilo de vida y la dieta", explica Coffey. "Sin embargo, a veces las mujeres no tienen aumento de peso en absoluto, por lo que no es una conclusión inevitable."

Diabetes de tipo 2

Mientras que la diabetes de tipo 1 es una enfermedad autoinmune que suele hacer perder peso a quienes la padecen antes del diagnóstico, la diabetes de tipo 2 suele asociarse al sobrepeso o la obesidad.

Como la diabetes de tipo 2 está causada por una dieta y un estilo de vida deficientes, no será la causa del aumento de peso inicial de los pacientes. Sin embargo, una vez desarrollada la afección, los enfermos pueden caer en un círculo vicioso que puede conducir a un aumento adicional.

"Si los síntomas son muy graves, puede ser necesario administrar insulina", explica Coffey. "Por desgracia, la insulina puede provocar un aumento de peso adicional, tanto porque aumenta el apetito como porque los pacientes tienden a comer más para mantener estables los niveles de azúcar en sangre". Algunos de los comprimidos más recetados para la diabetes de tipo 2, las sulfonilureas, también suelen aumentar de peso.

Sin embargo, aunque este panorama pueda parecer un poco sombrío, es posible hacer que la diabetes de tipo 2 entre en "remisión", es decir, que la glucemia vuelva a niveles normales, lo que permite incluso dejar de tomar medicamentos hipoglucemiantes. Aunque esto no puede revertir ningún daño ya causado por los niveles elevados de glucosa, puede reducir drásticamente el riesgo de complicaciones futuras.

"La diabetes de tipo 2 puede ponerse en remisión con cambios en la dieta (sobre todo perdiendo peso), especialmente si se aborda cuando se diagnostica por primera vez", explica Coffey. "E incluso si acabas administrándote insulina, puedes bajar la medicación con un cambio de dieta y estilo de vida".

Envejecer

A medida que envejecemos, la masa muscular tiende a reducirse, lo que a su vez disminuye el metabolismo. Por eso, a menudo las personas aumentan de peso a partir de la mediana edad. Sin embargo, hay otros factores en juego, y ganar peso en esta etapa de la vida no es inevitable.

"A medida que envejecen, las personas no suelen ser tan activas", dice Coffey. "Pero es posible mantener los músculos y, en consecuencia, mejorar el metabolismo. La mediana edad es una invitación a redoblar la apuesta: aumenta tus niveles de actividad, trabaja para mantener la masa muscular y el aumento de peso no tiene por qué convertirse en un problema."

Menopausia

Desgraciadamente, las mujeres de mediana edad y mayores tienen que enfrentarse a otro factor que contribuye a la menopausia.

"Muchas mujeres engordan alrededor de la cintura durante la menopausia", explica Coffey. "No sólo pierden masa muscular debido a la edad, sino que sus niveles de estrógeno también empiezan a descender durante la menopausia, lo que crea una tendencia a engordar alrededor de la cintura. Además, muchas mujeres tienen sudores calientes que pueden alterar su sueño".

Sin embargo, aunque pueda parecer que las mujeres tienen que nadar a contracorriente en la mediana edad para mantener un peso saludable, aquellas que toman decisiones dietéticas sensatas y aumentan sus niveles de ejercicio deberían descubrir que pueden evitar por completo el aumento de peso en la mediana edad.

Síndrome de Cushing

El síndrome de Cushing es una enfermedad que puede provocar aumento de peso. Sin embargo, este trastorno es muy poco frecuente y sus síntomas suelen ser bastante pronunciados.

"El síndrome de Cushing suele estar causado por un tumor en la glándula suprarrenal", explica Coffey. "Esto hace que quienes lo padecen liberen cortisol, que impulsa el aumento de peso".

"Sin embargo, el aumento de peso es inusual: a menudo los pacientes engordan mucho alrededor de la parte media y en la cara, pero sus brazos y piernas siguen siendo bastante delgados".

"El mismo tipo de aumento de peso puede deberse a la toma de corticoides, por ejemplo para el asma grave. Si te preocupa, habla con tu médico de cabecera sobre cualquier medicamento que te hayan recetado".

Todos soñamos con la solución mágica para contrarrestar el sobrepeso. Pero, aunque es importante eliminar los factores subyacentes, en la mayoría de los casos mejorar la ingesta y aumentar los niveles de actividad hará maravillas en la cintura.