¿Qué es la gripe del recién llegado y cuánto dura?

¿Qué es la gripe de los novatos?

Si vas a empezar la universidad, seguro que estás deseando que empiece el curso para disfrutar de los divertidos -y a menudo desordenados- actos sociales. Entre los estudiantes, este periodo para conocer nuevos amigos se conoce cariñosamente como la semana de los novatos, aunque a menudo dura más tiempo.

Sin embargo, hay un aspecto de la semana de los novatos que nadie espera con impaciencia: la temida gripe de los novatos.

Para los que no lo sepan, la gripe de los novatos es el nombre que recibe la oleada de resfriados y otros bichos que se propagan rápidamente entre la población estudiantil cuando empiezan las vacaciones de otoño.

Síntomas de la gripe de los novatos

Afortunadamente, la gripe de los novatos no es lo mismo que la gripe real -causada por el virus de la gripe- y los síntomas no suelen ser tan graves. Dicho esto, contraer la gripe de los novatos provoca algunos síntomas parecidos a los de la gripe y no es en absoluto una experiencia agradable. Puede estropear las celebraciones del comienzo del curso.

Algunos estudiantes se sienten generalmente agotados, mientras que otros experimentan la gripe de los novatos como un fuerte resfriado.

¿Cuánto dura la gripe de los novatos?

Según Hana Patel, médico de cabecera del sureste de Londres, los síntomas de la gripe de los novatos, al igual que los del resfriado común, suelen durar hasta dos semanas.

Y añade: "Pero normalmente nuestro cuerpo puede combatir la infección en 3-4 días".

Si al cabo de dos semanas sigues sintiéndote mal o los síntomas empeoran, consulta a tu médico, ya que puede tratarse de otra cosa. Si la universidad no está en tu ciudad, es importante que te inscribas en la consulta de tu médico de cabecera en cuanto empiece el curso.

Cómo evitar la gripe de los novatos

Algunos estudiantes consiguen esquivar este rito de iniciación, pero si tienes pensado mezclarte con tus nuevos compañeros, Patel explica que no hay una forma infalible de evitar la gripe de los novatos.

"Como ocurre con cualquier resfriado o gripe, es difícil evitar la gripe de los novatos, ya que puedes tener mala suerte y contagiarte en cualquier sitio", afirma.

Las bacterias y los virus pueden propagarse fácilmente entre personas que se tocan o incluso respiran cerca unas de otras. Si compartes piso o casa, los gérmenes también pueden propagarse al tocar las mismas superficies, como los tiradores de las puertas o las encimeras de la cocina.

Dicho esto, contraer la gripe de los novatos y otras enfermedades es menos probable cuando se practica una buena higiene.

Otras formas de evitar la gripe de los novatos y otras infecciones:

• Beber mucha agua: mantenerse hidratado ayuda al organismo a evitar la entrada de bacterias en el cuerpo.

• Descansar lo suficiente: intenta tomarte algunas noches libres durante la semana de fin de curso, ya que la falta de sueño reduce la capacidad del organismo para combatir las infecciones.

• Comer mucha fruta y verdura: los glóbulos blancos pueden utilizar las vitaminas de estos alimentos para combatir las infecciones.

Cómo recuperarse de la gripe de los novatos

Si te da la gripe de los novatos, no intentes superarla, por mucho que disfrutes de tu nuevo calendario social. En lugar de eso, mantén las distancias con los demás en la medida de lo posible y tómate tu tiempo para cuidarte.

Cuidarse de la gripe de los novatos implica todos los hábitos saludables que puedes adoptar para evitarla.

¿Es la gripe de los novatos u otra cosa?

No olvides que los síntomas de la gripe de los novatos también pueden ser signos de otras infecciones.

Recuerda que si viajas para ir a la universidad, debes inscribirte lo antes posible en la consulta de tu nuevo médico de cabecera. Así podrás disfrutar de la vida universitaria con la seguridad de que dispondrás de ayuda si caes enfermo o necesitas una vacuna.

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