¿Es normal experimentar dolor de ovulación?

"El dolor de ovulación, a veces conocido como mittelschmerz (alemán para 'dolor medio'), es un calambre sordo o una punzada aguda y repentina que se siente alrededor del momento en que el ovario libera el óvulo durante cada ciclo," explica la Dra. Vanessa MacKay, ginecóloga consultora y portavoz del Royal College of Obstetricians and Gynaecologists (RCOG).

¿Qué causa el dolor de ovulación?

La causa exacta de este dolor no se conoce, añade MacKay, pero se cree que es causado por el líquido que se libera cuando el óvulo atraviesa la pared del ovario. Para entender cómo y por qué sucede esto, es útil saber un poco más sobre cómo funciona la ovulación, lo cual, seamos sinceros, no se cubrió con mucho detalle en la biología de la ESO.

Fortunately, Miss Sangeeta Agnihotri, a consultant in gynaecology, obstetrics and maternal medicine, and a spokesperson for charity Bienestar de las Mujeres, está disponible para pintar un cuadro.

Esencialmente, ella explica, en el momento de la ovulación un óvulo maduro es liberado del ovario. Tus óvulos están almacenados en folículos, que Agnihotri describe como: "un quiste con líquido alrededor del óvulo". Cuando el folículo elegido de ese mes estalla o se rompe durante la ovulación, ella explica: "Proyecta el óvulo hacia la trompa de Falopio - así que puedes imaginarlo un poco como un juego de baloncesto.

"No muchas personas entienden que es una situación dinámica en el cuerpo, no la estructura rígida que vemos en los diagramas. Las cosas se mueven", añade ella. De hecho, el líquido que se libera durante ese pase de balón ovárico estimula los receptores en el peritoneo muy sensible (la gran membrana en la cavidad abdominal que conecta y sostiene los órganos internos), y puede irritar los nervios. Es esta irritación la que luego causa dolor.

Ovulation pain varies from woman to woman and, as MacKay says, may either be a dull ache or a sharper pain. 37-year-old Jasmin Harsono says she experiences: "A sharp pressing pain at the exact time and side where I'm ovulating, and I also get symptoms of a infección del tracto urinario around the same time. At this point in my cycle I am hormonal and have an increased sex drive - however, because of these symptoms, it can also affect intercourse, making it very painful."

Jasmin suffers from both endometriosis y adenomiosis and believes her difficulties with ovulation pain may partly be associated with these conditions, but adds: "I know that ovulation pain can be normal, and it has improved over the years with attention to and finding ways to support my cycle. It was a big problem for me, particularly in my teens and twenties, because I just didn't understand why it was happening, and it could feel quite upsetting and overwhelming."

Aunque el dolor de ovulación es bastante común, la razón por la que algunas mujeres lo experimentan y otras no se reduce a nuestros niveles individuales de dolor y fisiologías.

"Los umbrales de dolor varían entre cada individuo. Algunas mujeres no ovularán en absoluto; algunas mujeres no tendrán tanto del fluido que se libera cuando ocurre la ovulación; y algunas mujeres tendrán un poco de sangrado al mismo tiempo, lo cual es más un irritante que un fluido," explica Agnihotri.

"La mejor manera de confirmar si el dolor está relacionado con el ciclo menstrual es llevar un registro durante varios meses", dice MacKay. Si es dolor de ovulación, ella explica: "Usualmente se sentirá dos semanas antes de que comience tu período, y el malestar generalmente aparece en un lado del abdomen inferior por no más de un día o así - no más de un par de días."

El lado en el que experimentas dolor de ovulación obviamente depende de qué ovario ha liberado un óvulo, por lo que esto puede cambiar de mes a mes.

No fue hasta que Jasmin comenzó a planear formar una familia que se dio cuenta de lo que era su dolor de ovulación.

"He sido consciente del dolor de mi ovulación durante algunos años," dice ella. "Hice mucha investigación cuando mi esposo y yo estábamos intentando concebir por primera vez. Cuando comencé a seguir mis ciclos, empecé a notar cambios en mi estado de ánimo, patrones de dolor, inflamación y fatiga, así que pude vincularlo a una parte particular de mi ciclo menstrual, que era la ovulación."

Generally speaking, ovulation pain is nothing to worry about. "It's fairly common and usually harmless, but it is a good idea to contact a healthcare professional if the pain is severe or difficult to manage, and if there are other symptoms, including fever, bleeding, un período perdido, vómitos, dolor al orinar, o enrojecimiento o ardor de la piel en el lugar del dolor," aconseja MacKay.

"Es una buena idea registrar estos episodios de malestar, para que una mujer y su médico puedan determinar si están relacionados con su ciclo menstrual o si puede ser otro problema," añade.