¿Es normal experimentar dolor de ovulación?

"El dolor de ovulación, a veces conocido como mittelschmerz (alemán para 'dolor medio'), es un calambre sordo o una punzada aguda y repentina que se siente alrededor del momento en que el ovario libera el óvulo durante cada ciclo," explica la Dra. Vanessa MacKay, ginecóloga consultora y portavoz del Royal College of Obstetricians and Gynaecologists (RCOG).

¿Qué causa el dolor de ovulación?

La causa exacta de este dolor no se conoce, añade MacKay, pero se cree que es causado por el líquido que se libera cuando el óvulo atraviesa la pared del ovario. Para entender cómo y por qué sucede esto, es útil saber un poco más sobre cómo funciona la ovulación, lo cual, seamos sinceros, no se cubrió con mucho detalle en la biología de la ESO.

Afortunadamente, la Sra. Sangeeta Agnihotri, consultora en ginecología, obstetricia y medicina materna, y portavoz de la organización benéfica Bienestar de las Mujeres, está disponible para pintar un cuadro.

Esencialmente, ella explica, en el momento de la ovulación un óvulo maduro es liberado del ovario. Tus óvulos están almacenados en folículos, que Agnihotri describe como: "un quiste con líquido alrededor del óvulo". Cuando el folículo elegido de ese mes estalla o se rompe durante la ovulación, ella explica: "Proyecta el óvulo hacia la trompa de Falopio - así que puedes imaginarlo un poco como un juego de baloncesto.

"No muchas personas entienden que es una situación dinámica en el cuerpo, no la estructura rígida que vemos en los diagramas. Las cosas se mueven", añade ella. De hecho, el líquido que se libera durante ese pase de balón ovárico estimula los receptores en el peritoneo muy sensible (la gran membrana en la cavidad abdominal que conecta y sostiene los órganos internos), y puede irritar los nervios. Es esta irritación la que luego causa dolor.

El dolor de ovulación varía de una mujer a otra y, como dice MacKay, puede ser un dolor sordo o un dolor más agudo. Jasmin Harsono, de 37 años, dice que experimenta: "Un dolor agudo y punzante en el momento exacto y en el lado donde estoy ovulando, y también tengo síntomas de un infección del tracto urinario alrededor del mismo tiempo. En este punto de mi ciclo estoy hormonal y tengo un aumento del deseo sexual - sin embargo, debido a estos síntomas, también puede afectar el coito, haciéndolo muy doloroso."

Jasmin sufre de ambos endometriosis y adenomiosis y cree que sus dificultades con el dolor de ovulación pueden estar parcialmente asociadas con estas condiciones, pero añade: "Sé que el dolor de ovulación puede ser normal, y ha mejorado con los años al prestar atención y encontrar formas de apoyar mi ciclo. Fue un gran problema para mí, especialmente en mi adolescencia y veintena, porque simplemente no entendía por qué estaba sucediendo, y podía sentirse bastante molesto y abrumador."

Aunque el dolor de ovulación es bastante común, la razón por la que algunas mujeres lo experimentan y otras no se reduce a nuestros niveles individuales de dolor y fisiologías.

"Los umbrales de dolor varían entre cada individuo. Algunas mujeres no ovularán en absoluto; algunas mujeres no tendrán tanto del fluido que se libera cuando ocurre la ovulación; y algunas mujeres tendrán un poco de sangrado al mismo tiempo, lo cual es más un irritante que un fluido," explica Agnihotri.

"La mejor manera de confirmar si el dolor está relacionado con el ciclo menstrual es llevar un registro durante varios meses", dice MacKay. Si es dolor de ovulación, ella explica: "Usualmente se sentirá dos semanas antes de que comience tu período, y el malestar generalmente aparece en un lado del abdomen inferior por no más de un día o así - no más de un par de días."

El lado en el que experimentas dolor de ovulación obviamente depende de qué ovario ha liberado un óvulo, por lo que esto puede cambiar de mes a mes.

No fue hasta que Jasmin comenzó a planear formar una familia que se dio cuenta de lo que era su dolor de ovulación.

"He sido consciente del dolor de mi ovulación durante algunos años," dice ella. "Hice mucha investigación cuando mi esposo y yo estábamos intentando concebir por primera vez. Cuando comencé a seguir mis ciclos, empecé a notar cambios en mi estado de ánimo, patrones de dolor, inflamación y fatiga, así que pude vincularlo a una parte particular de mi ciclo menstrual, que era la ovulación."

En términos generales, el dolor de ovulación no es motivo de preocupación. "Es bastante común y generalmente inofensivo, pero es una buena idea contactar a un profesional de la salud si el dolor es severo o difícil de manejar, y si hay otros síntomas, incluyendo fiebre, sangrado, un período perdido, vómitos, dolor al orinar, o enrojecimiento o ardor de la piel en el lugar del dolor," aconseja MacKay.

"Es una buena idea registrar estos episodios de malestar, para que una mujer y su médico puedan determinar si están relacionados con su ciclo menstrual o si puede ser otro problema," añade.