Temperatura - acertando

Si la temperatura baja drásticamente, podemos quejarnos un poco, pero simplemente podemos ponernos un abrigo más grueso o otro suéter y seguir adelante. Tu bebé, por otro lado, necesita tu ayuda para mantenerse a la temperatura adecuada. Saber lo que necesitan puede parecer abrumador. Pero estos consejos probados y comprobados mantendrán a tu pequeño en excelente forma hasta la primavera.

Consigue un termómetro de habitación

Your baby’s room should be between 16 and 20°C, with 18°C the ideal. This is about the temperature you’d be comfortable at with light indoor clothing - but trust a thermometer rather than your own judgement.

Como Ricitos de Oro

The temperature shouldn’t be too warm or too cold, but just right. Babies aren’t good at regulating their own body temperatures, especially under the age of 9 months. Being too hot may increase the risk of muerte súbita del lactante.

Capas de ropa

Tu bebé puede sobrecalentarse rápidamente si le dejas puesta la ropa de exterior en interiores, así que vístelo con capas que puedas poner y quitar si vas a entrar y salir. Quita las capas tan pronto como estés en interiores, incluso si eso significa despertarlo.

Perdiéndolo

Tu bebé es mucho más pequeño que tú, por lo que tiene menos aislamiento y pierde calor más rápido que tú. Además, no se mueve mucho. Como regla general, normalmente necesitará una capa más de ropa que tú.

Adelántate, consigue un sombrero

Los bebés pueden perder bastante calor corporal por la cabeza, así que ponles un gorro cuando estén afuera, incluso si no hace tanto frío como para que tú necesites uno, pero quítaselo tan pronto como estén adentro y nunca los pongas a dormir con un gorro.

No hagas un edredón

Los edredones pueden moverse y podrían asfixiar a tu bebé o hacer que se sobrecaliente.

Acurrúcate en sábanas y mantas

Mete estos firmemente en la parte inferior de la cuna para que no puedan subirse sobre la cara de tu bebé, y mantén la parte superior a la altura de sus hombros o justo por debajo. Usa sábanas y mantas de algodón.

¿Saco de dormir?

Un saco de dormir para bebé puede ser una opción útil, especialmente si tu bebé tiende a moverse mucho por la noche. Como tienen agujeros para los brazos, permiten que tu bebé mueva los brazos si no le gusta estar envuelto. 2.5 tog es adecuado para una habitación a 18°C.

¡Las bolsas de agua caliente no son para bebés!

Tampoco las mantas eléctricas. No coloques la cuna o el asiento de tu bebé junto a un radiador u otro calentador.

Cuidado del coche

Coloca la manta de tu bebé sobre las correas del asiento del coche y quítala tan pronto como el coche se caliente. Meterla dentro de las correas puede impedir que se ajusten correctamente.

Eres tú, no ellos, quien está caminando

Si estás dando un paseo enérgico con tu bebé en su cochecito, es posible que estés sudando. Ellos están quietos, así que no juzgues la temperatura por lo caliente que estás tú. Sin embargo, si están en un portabebés, recibirán algo de calor corporal de ti.

Estómago caliente, corazón cálido

Las manos y los pies de tu bebé pueden estar fríos incluso si están lo suficientemente abrigados, así que toca su barriga para ver si necesitan más capas (si está fresca, añade una capa). Si las manos o los pies de tu bebé están fríos o manchados, ponle guantes o calcetines.

Terapia de abrazos

Si tu bebé se enfría, no te sientas tentado a frotar su delicada piel para calentarlo. En su lugar, abrázalo cerca y coloca sus manos en tus axilas.

Any death is tragic, but losing a baby to Síndrome de Muerte Súbita del Lactante, también conocido como SMSL o Muerte Súbita del Lactante, es increíblemente cruel. A pesar de décadas de investigación, todavía no sabemos exactamente qué causa el SMSL - es probable que haya muchas causas que puedan interactuar. Sin embargo, sabemos que algunas precauciones, especialmente en los primeros meses de vida (el SMSL es más común en bebés de 2 a 4 meses), pueden reducir el riesgo.

Boca arriba para dormir is the golden rule. The number of babies dying from cot death in the UK has halved since advice was introduced that all babies should be put to sleep on their backs. This includes naps as well as at night. Once your baby is 5-6 months old, they’ll probably start turning over themselves. At first, put them back on their backs, but there’s no need to keep checking every 5 minutes - they’ll soon learn to roll back onto their backs, and the risk of cot death drops rapidly by this age.

Otros consejos para reducir el riesgo de SMSL incluyen:

• No dejes que se sobrecalienten: invierte en un termómetro de habitación y mantén la habitación a unos 18°C

• Nunca le des a tu bebé una almohada y mantén los objetos blandos que podrían caer sobre su cara fuera de las cunas. Si estás usando protectores de cuna, deben estar muy firmemente asegurados sin lazos sueltos

• Asegúrate de que duerman en un colchón firme, incluso si están en una cuna de viaje

• Acueste a su bebé con los pies tocando el pie de la cuna para que no pueda deslizarse debajo de las cobijas

• Cúbrelos con sábanas y mantas hasta las axilas solamente, y mete bien la ropa de cama (un saco de dormir para bebés es una alternativa segura)

• Comparte una habitación, no una cama. El mejor lugar para que tu bebé duerma hasta que tenga al menos 6 meses es en su propia cuna junto a tu cama

• No te duermas con tu bebé en un sillón

• No permitas que nadie fume en la misma habitación que tu bebé. Incluso el humo de segunda mano en la ropa puede ser un problema

• Amamanta if you possibly can - it may help protect against SIDS

• Make sure your baby has all their vacunas - fully protected babies have a lower risk of cot death

• Lee mis consejos sobre cómo detectar si tu bebé está enfermo y busca ayuda.

Todos los bebés y niños se enferman a veces, y por lo general se recuperan a la normalidad en pocos días. Pero ocasionalmente ocurre algo serio, y es importante saber cuándo debes buscar ayuda.

Fiebre

It’s normal for babies and children to get a fiebre when they’re poorly. But how high it is, and how poorly your little one is otherwise, will guide you on whether you need to worry. A fever for more than 5 days should always be checked out.

No confíes en las tiras de temperatura en la frente de tu bebé. Usa un termómetro electrónico para la axila, o un termómetro electrónico para el oído si tienen más de 4 semanas de edad.

Una fiebre de 38°C o más si tu bebé tiene menos de 3 meses, o 39°C o más si tiene más de 3 meses es una señal de advertencia de que algo serio podría estar ocurriendo. Si tiene más de 3 meses, puedes dar paracetamol o ibuprofeno if they’re distressed. This should bring their fever down, and they should become less floppy and listless - seek medical help if their fever doesn’t come down or they don’t become more lively.

¿Podría ser sepsis?

Sepsis, sometimes called blood poisoning, is a life-threatening infection. Fast action saves lives, so knowing the warning signs could help you save them. If you're in any doubt, call 999 and ask 'Could it be sepsis?' if your baby:

• Está respirando muy rápido, o hace 'gruñidos' al respirar, o su estómago se hunde debajo de sus costillas al inhalar.

• Tiene un ‘ataque’ o convulsión.

• Tiene la piel húmeda y fría y se ve azulada, pálida o con manchas (moteada).

• Has a erupción que no desaparece when you press it.

• Está flácido, letárgico o difícil de despertar.

• Se siente anormalmente frío al tacto.

Otros signos de advertencia

También debe buscar ayuda médica si su bebé:

• Está caliente por todo el cuerpo con manos y pies fríos.

• Tiene los ojos hundidos o una 'fontanela' hundida o abultada en la parte superior de la cabeza.

• No produce lágrimas cuando llora o no moja el pañal durante 12 horas.

• Vomita repetidamente.

• No están comiendo durante un período de tiempo, especialmente si tienen menos de 8 semanas de edad.