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Coronavirus COVID-19: ¿sigue siendo importante lavarse las manos cuando uno se autoaísla?

COVID-19: ¿sigue siendo importante lavarse las manos cuando uno se autoaísla?

Nos han dicho que nos quedemos en casa, pero eso no significa que podamos escatimar en el lavado de manos. Sigue siendo tan crucial como siempre para detener la propagación del COVID-19 y del coronavirus.

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Utilice la herramienta herramienta de comprobación de coronavirus si tiene algún síntoma de fiebre o una nueva tos. Hasta que haya utilizado la herramienta y le hayan aconsejado qué medidas tomar, permanezca en casa y evite el contacto con otras personas.

Incluso antes de que se anunciaran medidas estrictas en el Reino Unido para reducir la propagación del coronavirus, el mensaje del NHS sobre el lavado de manos era claro. Insistía en que lavarse las manos regularmente con agua y jabón durante 20 segundos era fundamental para prevenir la transmisión del COVID-19. La población británica corrió a los supermercados y farmacias para abastecerse de jabón y desinfectante de manos, lo que provocó rápidamente una escasez nacional de ambos.

La campaña del NHS se centraba en lavarse las manos más a menudo, pero especialmente al salir de casa o al llegar a ella; después de sonarse la nariz, toser o estornudar; y antes de comer o manipular alimentos. Pero a mediados de marzo se anunciaron medidas de distanciamiento social, seguidas de un bloqueo a escala nacional una semana después en el que se ordenaba a la población permanecer en casa.

Mientras sigas las normas, es probable que apenas salgas de casa. Y si te estás autoaislando porque tú o un miembro de tu familia tenéis síntomas, debes permanecer en casa durante 14 días. Entonces, ¿sigue siendo tan importante lavarse las manos si ya no se está en contacto con personas ajenas al hogar? La respuesta es un rotundo sí.

"Por supuesto", dice la Dra. Adwoa Danso. "Hay que seguir lavándose las manos con regularidad, sobre todo después de tocar superficies como pomos de puertas, tiradores de cajones y teléfonos. Sabemos que los gérmenes pueden permanecer en estas superficies durante mucho tiempo, por lo que sigue siendo necesario lavarse las manos con regularidad."

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Proteja a su familia

El Reino Unido se encuentra actualmente en estado de bloqueo porque muchos de nosotros habremos estado expuestos al COVID-19. Algunos de nosotros seremos infecciosos y podríamos contagiar a otros. Si alguien en su casa tiene el virus, las zonas compartidas como el baño y la cocina podrían convertirse en caldo de cultivo de la enfermedad. Es importante limpiar estas zonas compartidas en la medida de lo posible, pero lavarse las manos sigue siendo una defensa crucial.

"Todos hacemos lo posible por limpiar, pero es una tarea imposible cuando hay tanta gente enferma. Es igual de importante seguir lavándose las manos de forma aislada", afirma el Dr. Gero Baiarda, médico de cabecera de GPDQ.

Si alguien en la casa es infeccioso, el virus podría propagarse al tocar otra persona la misma superficie. Lavarse las manos con regularidad reduce el riesgo de contraer la enfermedad al tocarse la nariz, los ojos o la boca. Aunque también hay que intentar evitar tocarse la cara en la medida de lo posible.

Y si usas toallas para secarte las manos después de lavártelas, dedica una a cada persona de la casa, mantenlas separadas y lávalas a diario, sugiere Baiarda.

Lavar después del parto

Si te autoaislas, es probable que dependas de las entregas de comida, ya sea de un supermercado o de un vecino amable. Aunque los repartidores intentan minimizar el contacto y suelen dejar el paquete de comida en la puerta de casa, sigue existiendo riesgo de infección. Si entran en casa objetos externos (como la compra, las entregas o el correo), sigue siendo importante lavarse las manos.

"Aunque alguien lleve guantes, puede que no se los cambie entre una entrega y otra", dice Baiarda. "Así que podrías tener el mejor encierro y el mejor aislamiento posible, y todavía hay un punto de entrada del virus a la casa".

Según un estudio reciente, el virus puede vivir hasta 24 horas en cartón, así como tres días en superficies duras como metal o plástico duro. Así que debe manipular las cajas adecuadamente, retirando el embalaje exterior que pueda haber estado en contacto con otra persona. Si el paquete incluye latas metálicas, debe limpiarlas con detergente (detergente líquido en agua funciona bien). A continuación, lávate las manos en cuanto hayas guardado los alimentos que te hayan traído del exterior.

Mantén la misma vigilancia cuando recibas correo a través del buzón, dice Baiarda. Lávese las manos después de manipular el correo.

"Es una posibilidad muy pequeña, pero es una forma bastante inocente de que alguien ni siquiera se plantee coger el virus y transmitírselo a sí mismo".

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Lavarse bien las manos sigue siendo vital en la lucha contra el coronavirus. Y es probable que ya se haya convertido en un hábito. Así que no abandones el buen trabajo. Sigue lavándotelas con regularidad. Y asegúrate de tener especial cuidado en lavarte las manos antes de cocinar o comer, después de ir al baño y si tocas algo que te hayan entregado o enviado por correo.

"Cada vez que te laves las manos romperás la cadena de infección. En caso de duda, ¡lávatelas! Hazlo durante al menos 20 segundos con agua tibia y jabón", dice Baiarda.

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La información de esta página ha sido revisada por médicos cualificados.

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