¿Cómo se controla y trata el asma?

¿Es posible reducir el asma con el tiempo?

Aunque en la actualidad no existe cura para el asma, un estilo de vida bien llevado y un plan de acción pueden mantenerla bajo control.

Muchas personas asmáticas mantienen un estilo de vida saludable tomando la medicación según lo prescrito y evitando activamente los desencadenantes personales. No siempre es posible evitar por completo los desencadenantes, como los ácaros del polvo, los animales domésticos, el polen o los desinfectantes, pero ser consciente de lo que provoca una crisis puede ayudar a minimizar el riesgo de necesitar atención médica urgente.

Directrices para el tratamiento del asma

El Dr. Krishna Vakharia, médico de cabecera y director clínico de Patient.info, aconseja a los enfermos de asma que elaboren un plan de gestión o de acción, que les ayude a usted y a otras personas a revisar qué medidas deben tomar para minimizar el riesgo de sufrir una crisis asmática o síntomas graves, y qué medidas tomar en caso de sufrir una crisis.

Su plan debe incluir información importante, como el tipo de medicación que toma, así como la identificación de cualquier desencadenante personal.

Controlar el asma puede ser un compromiso diario. Los siguientes consejos pueden ayudarle a mantener el asma bajo control y, al mismo tiempo, permitirle seguir con su vida cotidiana.

Utilizar correctamente el inhalador y/o las pastillas para mantener los síntomas bajo control.

Existen dos tipos de inhaladores: los de alivio y los de prevención.

Los aliviadores relajan los músculos de las vías respiratorias para abrirlas y facilitar la respiración. Administran el medicamento rápidamente donde se necesita, por lo que actúan en cuestión de minutos. Sin embargo, los inhaladores de alivio estándar solo actúan durante unas horas.

Además, la mayoría de los analgésicos no reducen la hinchazón y la inflamación, que son fundamentales para prevenir los síntomas. Aquí es donde entran en juego los preventivos, que contienen una dosis baja de esteroides. Como el esteroide se administra directamente donde se necesita, se necesita una dosis mucho menor que la que contienen los comprimidos. El esteroide es diferente a los esteroides anabólicos, el tipo utilizado por los culturistas.

Los preventivos deben tomarse con regularidad para que funcionen correctamente. Algunos analgésicos combinados contienen una pequeña cantidad de esteroide y una versión de acción prolongada del analgésico, lo que proporciona los beneficios del analgésico y del preventivo a la vez.

Compruebe si cualquier otra medicación que necesite es adecuada para personas con asma.

Algunos medicamentos pueden desencadenar una crisis asmática. La aspirina puede desencadenar asma, al igual que los betabloqueantes (que se utilizan para afecciones cardiacas) y los antiinflamatorios no esteroideos (como el ibuprofeno).

Si le preocupa algún medicamento que esté tomando actualmente, no deje de tomarlo sin consultar antes a su médico.

Adaptarse a un estilo de vida saludable para reducir el riesgo de un ataque grave

Una dieta variada, no fumar y hacer ejercicio con regularidad pueden disminuir enormemente la gravedad y los riesgos que acompañan a los síntomas del asma.

Aunque no existe una dieta específica recomendada para el asma, hay pruebas de que una dieta integral, rica en fruta y verdura, puede mejorar el control general del asma y reducir el riesgo de crisis asmáticas. Una dieta sana también puede mantener su peso dentro de los límites ideales. Esto es importante porque las personas con obesidad son más propensas a sufrir crisis y pueden no obtener tantos beneficios de los medicamentos contra el asma.

Si fuma, sus pulmones corren un gran riesgo de sufrir daños, ya que puede irritar las vías respiratorias y provocar hinchazón, estrechamiento y mucosidad pegajosa. La exposición pasiva al humo también puede irritar las vías respiratorias.

Con respecto a la actividad física, es importante hacer el tipo de ejercicio adecuado para usted en los momentos adecuados. El ejercicio puede mejorar tu capacidad pulmonar, mejorar la aptitud cardiovascular y aumentar la resistencia.

Sin embargo, se sabe que el ejercicio aeróbico desencadena o empeora el asma en una proporción de personas. Esto se denomina asma inducida por el ejercicio o broncoconstricción inducida por el ejercicio (BIE). Si padece BIE, sigue siendo importante que haga ejercicio -los beneficios a largo plazo superarán con creces los riesgos-, pero puede que tenga que tomar precauciones adicionales, como utilizar su analgésico antes de hacer ejercicio.

Cómo controlar el asma en casa

El asma se controla estableciendo un plan con el médico y ciñéndose a él, tomando los medicamentos necesarios y evitando los desencadenantes en la medida de lo posible.

Debe tener el inhalador a mano para poder acceder a un alivio inmediato en caso de que aparezcan los síntomas habituales. También debe controlar la fecha de caducidad del inhalador para garantizar la eficacia de la medicación.

Tratamiento del asma infantil

"Un plan para el asma y una rutina para tomar el preventivo son una forma estupenda de mantener la situación bajo control en los niños. Es algo que puede elaborarse con la ayuda del médico de cabecera o de la enfermera especializada en asma. Las revisiones periódicas del asma con el médico de cabecera también son importantes para controlar el asma del niño", dice el Dr. Vakharia.

Asthma UK afirma que, si el asma de tu hijo se controla bien, es probable que pueda hacer todas las cosas que le gustan sin que los síntomas del asma se interpongan en su camino.

Conocer la medicación de tu hijo es crucial para mantener su asma bajo control. Del mismo modo, debes seguir el plan creado por su médico de cabecera y acudir a las revisiones periódicas. Con el tiempo, irás conociendo mejor los desencadenantes del asma de tu hijo a medida que lleves un registro entre una cita y otra.

Otros consejos de Asthma UK para controlar el asma de su hijo son:

• Alivia las preocupaciones de tu hijo sobre su asma y la toma de medicación.

• Adquiera una rutina con su inhalador preventivo.

• Lleva contigo su inhalador a todas partes.

• Comprobar regularmente la técnica de inhalación para asegurarse de que es correcta.

• Obtenga ayuda para usted y otros familiares para dejar de fumar si es necesario.

• Anime a su hijo a mantenerse activo.

El tratamiento del asma en los niños no tiene por qué dar miedo, y detectar los desencadenantes puede convertirse en algo divertido. Esto puede ser especialmente beneficioso para los niños más pequeños y reducir su pánico a padecer asma.

Por ejemplo, Asthma UK ofrece un pack My Asthma (Mi asma ) con un calendario y un juego de pegatinas con caritas sonrientes para animar a tu hijo a vigilar sus síntomas asmáticos.

¿Cómo se trata el asma grave?

Nunca se insistirá lo suficiente en la importancia de mantener un plan de control del asma para reducir el riesgo de crisis asmáticas graves.

El Dr. Vakharia afirma que las inyecciones también pueden ser una opción de tratamiento para quienes sufren especialmente. Se conocen como terapias biológicas y solo pueden ser prescritas por un especialista.

Un procedimiento quirúrgico conocido como termoplastia bronquial es otra forma de tratamiento no grave para las personas con síntomas graves. Este procedimiento médico puede ayudar a abrir las vías respiratorias. Con el paso del tiempo, el asma grave provoca el engrosamiento del tejido muscular liso que recubre las vías respiratorias, por lo que este procedimiento es un tratamiento térmico que reduce la cantidad de músculo engrosado.