La rutina de cuidado de la piel masculina más sencilla

¿Necesitan los hombres cuidados para la piel?

En el sector del cuidado de la piel, las mujeres son, con diferencia, las que más gastan. Sin embargo, una buena rutina de cuidado de la piel puede beneficiar a cualquiera, incluidos los hombres. La Dra. Catherine Borysiewicz, dermatóloga asesora de la Clínica ^Cadogan1, explica por qué un buen cuidado de la piel es importante para todos los hombres y por qué estas lociones y pociones son mucho más que productos de belleza:

"Es importante que los hombres limpien e hidraten para mantener la salud y la integridad de su piel. El uso diario de SPF (factor de protección solar) también es esencial para ralentizar los signos del envejecimiento y proteger contra el cáncer de piel."

Entonces, ¿por qué tantos hombres rehúyen el cuidado de la piel? En primer lugar, los productos para el cuidado de la piel de los hombres reciben menos publicidad que los de las mujeres. Muchos productos para el cuidado de la piel de las mujeres se comercializan por sus propiedades de belleza y tienen varios productos para cada parte de su rutina. Rahema Akhtar, cofundadora y directora médica de The Clinic ^Room2, cree que para muchos hombres la mentalidad también puede ser un factor:

"La mayoría de los hombres evitan las rutinas de cuidado de la piel debido a la cantidad de tiempo que pueden tardar de principio a fin. Los hombres suelen buscar la forma más rápida posible de entrar y salir de la aplicación del cuidado de la piel."

¿El cuidado de la piel de los hombres es diferente al de las mujeres?

Ahora que sabemos que es igual de importante que los hombres cuiden su piel, ¿debería ser la rutina de cuidado de la piel de los hombres diferente a la de las mujeres? Según el Dr. Borysiewicz, la respuesta es sí:

"Los hombres suelen tener una capa de piel más gruesa (llamada dermis) que las mujeres, con mayor cantidad de colágeno (una proteína que proporciona elasticidad a la piel). También suelen tener la piel más grasa que las mujeres (debido a los mayores niveles de testosterona), con poros y glándulas sebáceas más grandes, lo que les hace más susceptibles a los brotes de acné."

Por este motivo, afirma que los productos de cuidado de la piel para hombres suelen ser más ligeros y contener ingredientes diferentes. Además, los productos suelen estar adaptados a un régimen más sencillo.

¿Pueden los hombres utilizar productos para el cuidado de la piel de las mujeres?

Sí, los hombres pueden utilizar productos femeninos para el cuidado de la piel. Akhtar subraya que, para muchos hombres, la introducción al cuidado de la piel suele empezar con productos diseñados para mujeres que les pasan una novia o una hermana.

Sin embargo, subraya que "la viabilidad y eficacia de estos ingredientes para los hombres es un gran interrogante, ya que la capa más profunda de la piel es un 20% más gruesa en los hombres que en las mujeres. Por lo tanto, los productos formulados para pieles más finas son incapaces de penetrar a suficiente profundidad, por lo que no aportan beneficios reales aparte de la hidratación a corto plazo."

La rutina de cuidado de la piel más sencilla: los tres elementos esenciales

Una rutina de cuidado de la piel puede tener varias fases. Para simplificarla y hacerla más asequible y eficiente, hemos preguntado a los expertos cuáles son los pasos esenciales y los productos favoritos de su rutina de cuidado de la piel masculina.

1. Limpiador facial para hombres

Limpiarse por la mañana y por la noche es un primer paso esencial en la rutina de cualquier persona. Ayuda a eliminar la suciedad, la grasa, las bacterias y otros contaminantes que se acumulan a lo largo del día.

dice el Dr. Borysiewicz:

"Todos los productos jabonosos despojan a la piel de sus aceites naturales y pueden resecarla mucho. Pruebe a cambiar el jabón o el gel de ducha por un limpiador facial sin jabón. Notarás la diferencia y puede que no necesites utilizar tantas cremas hidratantes. Si tienes problemas de piel, como acné o eccema, existen productos multitarea calmantes que limpian y calman la piel".

Marcas sin jabón:

• Paloma.

• Sanex.

• Cetaphil.

Akhtar dice:

• Mesoestetic Espuma Iluminadora - contiene múltiples ingredientes activos que ayudan a mejorar tu cutis. También contiene fermento de lactobacillus, un compuesto postbiótico que se produce cuando las bacterias saludables (probióticos ) se fermentan en el ^intestino3. Esto equilibra la microbiota cutánea (los microorganismos de la piel) y mejora la barrera cutánea protectora y la función de una piel sana.

2. Crema hidratante para hombres

Las cremas hidratantes, como su nombre indica, hidratan la piel y la dejan suave. Resultan especialmente útiles si tienes la piel seca, pero son un paso fundamental en la rutina de cuidado de la piel de todo el mundo, tanto por la mañana como por la noche.

dice el Dr. Borysiewicz:

"Aplica siempre las cremas hidratantes en la dirección del crecimiento del vello, ya que si las frotas en sentido contrario se taponarán los folículos pilosos y aparecerán manchas".

Los mejores consejos según el tipo y el estado de la piel:

• Para pieles secas y sensibles: aplicar al menos dos veces al día, y para pieles muy secas durante el invierno, utilizar una crema o pomada más espesa.

• Para pieles normales: aplica una crema, loción o gel ligeros dos veces al día. Busque ingredientes como las ceramidas, que ayudan a mejorar la barrera epidérmica (la capa más externa de la piel), y el ácido hialurónico , que aporta hidratación a la piel.

• Para la queratosis pilaris (una afección cutánea seca que suele reagudizarse en los meses de invierno), utiliza productos que contengan alfahidroxiácidos (AHA) y betahidroxiácidos (BHA). Estos productos ayudan a eliminar las células muertas de la capa superior de la piel.

Marcas de la calle recomendadas:

• Bulldog.

Akhtar recomienda:

• War Paint for Men Tinted Moisturiser - para hombres que buscan una hidratante diaria rápida. Es un producto doble que proporciona una hidratación duradera a la vez que unifica el tono de la piel y aporta color.

• Ultimate W+ Whitening Essence - para un tono de piel desigual y manchas oscuras. Este sérum intensivo actúa como hidratante y contiene antioxidantes y [meso]white ^complex®4 para igualar la decoloración de la piel.

3. SPF (o crema hidratante masculina con SPF)

Este último paso de la rutina matutina de cuidado de la piel es sin duda el más importante, porque los productos con FPS bloquean los dañinos rayos UV del sol. La exposición acumulada a los rayos UV puede provocar cáncer de piel y acelerar considerablemente los signos visibles del envejecimiento.

Aplica el FPS después de la crema hidratante o, para utilizar menos productos, compra una crema hidratante que contenga FPS. Para un buen nivel de protección, los expertos recomiendan utilizar FPS 30 o superior.

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por Léa Surugue

dice el Dr. Borysiewicz:

"Las primeras evidencias de daño solar pueden incluir pigmentación desigual, melasma, lunares, arrugas, líneas finas y arañas vasculares".

• Protector solar para hombres LifeJacket.

Akhtar dice:

• Mesoprotech Light Water Antiaging Veil® - este SPF multitarea también contiene ácido hialurónico. Su textura ultraligera se absorbe rápidamente, creando un velo protector invisible que no deja ninguna sensación blanquecina ni calcárea.

Complementos opcionales

Ahora que ya dispone de una rutina básica de tres pasos, usted decide si desea añadir los pasos siguientes. Dependerá de tu tipo de piel o de los problemas que quieras tratar. Por supuesto, también depende de tu presupuesto y de cuánto tiempo quieres que dure tu rutina.

Tónico para hombres

Los tónicos son especialmente importantes para los hombres con piel grasa y deben utilizarse después de la limpieza y antes de la crema hidratante.

dice el Dr. Borysiewicz:

"Los tónicos ayudan a eliminar el exceso de grasa con suavidad, favorecen el cierre de los poros, reducen el acné, restauran el equilibrio natural del PH de la piel y ayudan a prevenir los vellos encarnados."

Ingredientes a tener en cuenta:

• Glicerina - para pieles secas.

• Antioxidantes: para pieles envejecidas.

• Ceramidas - para pieles sensibles y especialmente para aquellas con afecciones inflamatorias de la piel como eczema o psoriasis.

• Ácido hialurónico: para todo tipo de pieles, para restaurar la hidratación y la suavidad.

Akhtar dice:

• Brightening Peel Booster - está diseñado para limitar la actividad melanogénica (la producción del pigmento melanina que determina el color de la piel). Actúa sobre la hiperpigmentación (zonas de la piel más oscuras que otras) y las imperfecciones.

Crema de contorno de ojos para hombre

Si quieres reducir los signos del envejecimiento, la crema de contorno de ojos debe ir después del limpiador y el tónico, y antes de la crema hidratante.

dice el Dr. Borysiewicz:

"Las cremas para el contorno de ojos pueden ayudar a reducir la apariencia de líneas finas y arrugas y también pueden ayudar con las ojeras y la hinchazón, e iluminar la piel apagada".

Ingredientes a tener en cuenta:

• Ácido hialurónico: para hidratar y mejorar la elasticidad de la piel.

• Péptidos - para favorecer la producción de colágeno y reducir las líneas de expresión.

• AHA: para tratar la pigmentación (tono desigual de la piel).

• Ceramidas: para mejorar la resistencia y la hidratación.

Akhtar dice:

• Energy C Eye Contour: contiene vitamina C para combatir las ojeras y los signos de fatiga. Además, los extractos de plantas pueden ayudar a estimular la producción de colágeno, lo que ayuda a prevenir las arrugas.

Consejos para el sarpullido del afeitado

"La erupción del afeitado puede ser dolorosa y desencadenar brotes cutáneos debido al crecimiento del vello", dice el Dr. Borysiewicz. "Intenta evitar los productos irritantes a base de alcohol y los que obstruyen los poros e inflaman los folículos pilosos, como las cremas hidratantes y los aceites.

"Suelo recomendar algo calmante como un gel ligero de aloe vera. Aplícalo en la dirección del crecimiento del vello".

Cuando introduzca un nuevo producto en su rutina, es aconsejable que realice una prueba del parche (colocando una pequeña cantidad de producto sobre la piel) 24 horas antes de utilizarlo. Si experimenta una reacción alérgica, debe dejar de utilizar ese producto y buscar una alternativa.

Para saber más

1. LaClínicaCadogan.

2. La Sala Clínica.

3. Żółkiewicz, Marzec, Ruszczyński y Feleszko "Postbióticos: un paso más allá de los prebióticos y los probióticos".

4. Línea de blanqueamiento Mesoestetic "Alta tecnología con [meso]white complex®".