¿Los productos para el cuidado de la piel te están poniendo en riesgo de quemaduras solares?

By now most of us are aware that las quemaduras solares comes with an increased risk of cáncer de piel as well as cosmetic damage to the skin, including wrinkles, age spots and a poor complexion. But did you know that certain ingredients in skincare products can actually reduce your threshold for burning, meaning you're more likely to get sunburnt? Probably not the outcome you were hoping for with your skincare routine.

Dr Derrick Phillips, dermatologist and spokesperson for the British Skin Foundation, and Dr Ophelia Veraitch, consultant dermatologist at Cranley Clinic explain more.

¿Qué tan fuerte debe ser el protector solar?

Tu rutina de cuidado de la piel puede hacerte lucir y sentir como si estuvieras caminando bajo el sol, pero si no proteges tu piel, podría terminar viéndose más quemada que radiante.

"El elemento más importante en cualquier rutina de cuidado de la piel es un protector solar adecuado. Esto es particularmente importante en personas con piel más clara para mitigar el riesgo de quemaduras solares," dice el Dr. Phillips.

La Fundación Británica de la Piel recomienda un SPF de al menos 30 con 5 estrellas UVA, lo que significa que protege de todos los rayos dañinos del sol.

¿Qué productos para el cuidado de la piel hacen que la piel sea sensible al sol?

"También vale la pena señalar que algunos ingredientes de productos para el cuidado de la piel pueden reducir su umbral para quemaduras y se debe tener precaución al usar productos que contengan estos ingredientes," añade el Dr. Phillips.

Esos ingredientes incluyen retinoides, ácidos y agentes aclarantes, ingredientes que se encuentran comúnmente en la mayoría de las rutinas de cuidado de la piel.

Retinoides

Los retinoides son compuestos químicos derivados de la vitamina A y se encuentran comúnmente en productos para el cuidado de la piel debido a sus capacidades antiacné y antienvejecimiento.

Los retinoides comunes incluyen retinol, adapaleno y tretinoína.

"Los retinoides suavizan las líneas finas y las arrugas y también ayudan a desvanecer las manchas oscuras en la piel," explica el Dr. Phillips.

"Lo hacen mediante el aumento de la renovación de las células de la piel y la estimulación de la producción de nuevo colágeno. La nueva piel que se forma es más sensible a la luz ultravioleta y susceptible a quemaduras."

Pero el Dr. Phillips añade que no todos los retinoides son iguales.

"Los retinoides están disponibles en diferentes concentraciones, y algunos solo se pueden obtener con receta médica. Los efectos secundarios pueden reducirse con preparaciones de menor concentración," dice él.

Ácidos

Los ácidos suenan como si fueran extremadamente agresivos para la piel, y algunos pueden serlo, pero son mucho más comunes en los productos de cuidado de la piel de lo que piensas.

De hecho, si revisas los ingredientes de tu limpiador facial o exfoliante, es probable que veas ácidos en la lista.

"Alpha-hydroxy acids (such as glycolic acid) and beta-hydroxy acids (such as salicylic acid) are a common staple of many skin care routines," Dr Phillips says. Amino acid and el ácido hialurónico are also a prominent ingredient in many in skincare products.

"Exfolian al eliminar la capa superior de la piel, desvaneciendo las manchas oscuras y rejuveneciendo el cutis."

Mientras que eliminar la capa superior de la piel hace maravillas por tu cutis, también significa que la piel nueva que has expuesto es más sensible.

"Con la exfoliación, la piel pierde parte de su resistencia a la luz UV y el umbral para quemarse se reduce", añade el Dr. Phillips.

Agentes aclarantes

Si tienes manchas oscuras en la piel o sufres de hiperpigmentación, es probable que estés usando agentes aclarantes en tus productos de cuidado de la piel.

"La hidroquinona es un agente aclarador que se utiliza para tratar manchas oscuras en la piel, hiperpigmentación postinflamatoria y melasma," explica el Dr. Phillips.

"Funciona interfiriendo con la producción de melanina en la piel. Esto interrumpe la respuesta habitual de bronceado a la exposición solar y puede provocar quemaduras solares. Debe usarse bajo la supervisión de un dermatólogo y evitarse durante los meses de verano o antes de unas vacaciones soleadas."

Cómo proteger tu piel del sol

Si estás usando productos para el cuidado de la piel con estos ingredientes, hay varios pasos que puedes seguir para proteger tu piel del sol.

Lo primero y más importante es el SPF, como ya hemos mencionado. Debe aplicarse cada mañana y renovarse durante el día, según el Dr. Veraitch.

"Si las personas están usando productos para el cuidado de la piel que hacen que su piel sea más sensible al sol (como el retinol), deben asegurarse de aplicar un protector solar de amplio espectro con un factor alto cada mañana y continuar reaplicándolo durante el día", dice ella.

"Además, usar sombreros y gafas para cubrirse al salir al sol es beneficioso para una protección adicional."

También es mejor usar retinoles y ácidos por la noche, añade el Dr. Phillips.

Al usarlos por la noche, le das a tu piel tiempo para aprovechar los beneficios de estos productos sin el riesgo adicional de daño por el sol.

Cómo las vitaminas ayudan a proteger tu piel del sol

Las vitaminas no solo son buenas para el cuerpo, también son buenas para la piel.

Los antioxidantes tópicos y las vitaminas pueden proteger la piel contra los radicales libres y el daño ambiental causado por la contaminación y el sol.

"Los productos de belleza antioxidantes también pueden usarse para mitigar los radicales libres generados por la exposición a los rayos UV," explica el Dr. Phillips.

"Los radicales libres son moléculas reactivas que pueden dañar el ADN, las proteínas y otras estructuras importantes en la piel. Los antioxidantes, como la vitamina C, la vitamina E, la semilla de uva, el té verde y el resveratrol, neutralizan los radicales libres y previenen el daño."

Cómo elegir el protector solar adecuado

Cuando se trata de SPF, hay mucho para elegir, pero también puede ser un poco abrumador.

So, how can you ¿Elegir el SPF adecuado?

"Los SPF se califican en una escala de 2 a 50+ según el nivel de protección que ofrecen, siendo 50 la protección más fuerte. También deben tener una calificación de estrellas que indique la protección UVA: la calificación más alta es de cinco estrellas, que siempre recomendaría buscar," dice el Dr. Veraitch.

"Recomendaría usar un SPF 30 durante el invierno y cuando estés en interiores, y un SPF 50 para máxima protección en el verano."

¿Cuál es el mejor protector solar para el acné?

También es importante leer los ingredientes de tu protector solar para obtener los mejores resultados para tu piel. Por ejemplo, si tienes piel grasa y propensa a manchas, un protector solar a base de aceite probablemente no funcionará bien para ti.

"El protector solar sin aceite, o protector solar no comedogénico, es beneficioso por varias razones y es especialmente adecuado para pieles grasas o propensas al acné porque no crea una acumulación de aceite y grasa que pueda obstruir los poros y aumentar los brotes,” añade el Dr. Veraitch.

¿Es mejor el protector solar resistente al agua?

"Otra opción con el protector solar es si es resistente al agua o no. Aunque los protectores solares resistentes al agua son mejores para permanecer en la piel cuando entras y sales del agua, el hecho de que estén hechos con químicos sintéticos como siliconas y petroquímicos significa que crean una barrera para evitar que se laven, lo que puede obstruir los poros.

"Las personas con piel propensa a la congestión pueden encontrar que estos causan brotes."

Mejor protector solar para piel sensible

Si tienes piel sensible, es mejor evitar los protectores solares con fragancias ya que pueden causar irritación, y la piel propensa al melasma u otros problemas de pigmentación debe usar un protector solar de alta protección SPF 50 durante todo el año, explica el Dr. Veraitch.