¿Es bueno el aceite de coco para el cabello?
Revisado por el Dr. Krishna Vakharia, MRCGPÚltima actualización por Victoria RawÚltima actualización 20 de enero 2025
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El aceite de coco puede ser muy beneficioso para el cabello. Probablemente hayas oído hablar de su uso en la piel, pero muchas personas lo utilizan para ayudar al crecimiento del cabello o a desenredarlo. Analizamos los posibles beneficios y la mejor forma de incluir el aceite de coco en tu rutina de cuidado del cabello.
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¿Es bueno el aceite de coco para el cabello?
El aceite de coco se absorbe fácilmente, lo que lo convierte en uno de los mejores aceites para reparar el cabello seco. Ayuda a hidratar el cabello, previene la caspa y es suave con el cuero cabelludo. La mayor parte del aceite de coco se elabora con ingredientes naturales, por lo que suele ser seguro para el cuero cabelludo sensible y es menos probable que cause irritación.
¿Cuáles son los efectos secundarios del aceite de coco?
Es necesario investigar más a fondo los efectos a largo plazo del aceite de coco sobre el cabello, ya que existen indicios de efectos secundarios negativos.
La Dra. Catherine Borysiewicz, dermatóloga asesora de Spire Healthcare, explica que cuando se deja aceite sin refinar en las raíces y el cuero cabelludo durante demasiado tiempo, éste lo absorbe, lo que puede ralentizar el crecimiento del cabello.
Además, si se acumula en el cuero cabelludo, el aceite de coco puede engrasar y apagar el cabello. Esto es más probable si tienes el pelo muy fino.
"En ciertos casos, el aceite de coco puede incluso tener un efecto secante si se usa en exceso o en el tipo de cabello equivocado, ya que puede penetrar en la cutícula capilar, añade Borysiewicz. "Esto ocupa espacio dentro de las hebras, provocando una acumulación de proteínas".
Cómo utilizar el aceite de coco para el cabello
Borysiewicz dice que puedes utilizar el aceite de coco como tratamiento para las puntas abiertas del pelo muy seco mientras te desplazas. Sin embargo, la mejor opción es aplicar el aceite sobre el pelo húmedo después de lavarlo.
Calienta ligeramente el aceite de coco antes de aplicarlo. Para ello, pon una pequeña cantidad en la palma de la mano y frótala. Así será más maleable y fácil de aplicar. Si prefieres una consistencia líquida, también puedes calentar el aceite de coco a fuego lento. Deja que se enfríe antes de echártelo en el pelo.
Aplica el aceite de coco con moderación sobre el cabello, evitando el cuero cabelludo para evitar la acumulación de grasa. Extiende el aceite de coco por todo el cabello para hidratarlo y desenredarlo.
Después de aplicar el aceite de coco, seca el pelo y péinalo como de costumbre. Asegúrate de usar un protector térmico si utilizas secador, planchas o rizador.
Borysiewicz añade que deberás conocer tu tipo de cabello antes de utilizar una mascarilla capilar de aceite de coco. Evalúa tu cabello con regularidad para ver si te conviene.
"Utilizar aceite de coco una vez a la semana es más que suficiente", aconseja. "Si lo aplicas en exceso o con demasiada frecuencia, los folículos pilosos pueden obstruirse y provocar una acumulación de exceso de grasa".
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¿Se puede dejar el aceite de coco en el pelo toda la noche?
No te pongas aceite de coco en el pelo antes de acostarte y duermas sobre él. Las mascarillas capilares con aceite de coco pueden obstruir los folículos pilosos, engrasar el pelo y reducir su crecimiento.
Puedes dejar el aceite de coco en el cabello hasta 30 minutos. Si tienes el pelo fino o muy poroso, 15 minutos es probablemente tiempo suficiente.
Si quieres utilizar el aceite de coco como mascarilla capilar o como tratamiento en escamas, y tu tipo de cabello te lo permite, dejarlo toda la noche de vez en cuando no debería causar problemas.
¿Ayuda el aceite de coco al crecimiento del cabello?
Algunas personas creen que el aceite de coco ayuda al crecimiento de su cabello. El aceite de coco puede mejorar la salud de su cabello, lo que puede hacer que parezca que crece a un ritmo más rápido, ya que puede reducir la rotura y las puntas abiertas.
Sin embargo, actualmente no hay pruebas que lo demuestren.
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¿El aceite de coco espesa el cabello?
No existen estudios médicos que sugieran que el aceite de coco tenga un efecto espesante sobre el cabello.
Si desea engrosar el cabello, Borysiewicz sugiere considerar las siguientes opciones:
Evite las dietas restrictivas: coma muchos alimentos ricos en oxígeno y vitaminas, como verduras de hoja verde y frutas.
Reducir el exceso de peinado, coloración y aplicación de calor en el cabello.
Opta por productos capilares a base de cafeína.
Date masajes regulares en la cabeza para aumentar el flujo sanguíneo a los poros del cuero cabelludo.
Consulte a su médico o dermatólogo si sospecha que el debilitamiento del cabello puede tener una causa de salud subyacente.
¿Es bueno el aceite de coco para la piel?
Además de utilizarse en el cabello, el aceite de coco se aplica con frecuencia en la piel y ofrece toda una serie de beneficios.
Puedes utilizar el aceite de coco para lavarte la cara como cualquier otro limpiador facial. Frótalo sobre el rostro y déjalo reposar unos minutos antes de retirarlo con un paño húmedo y caliente.
También puedes utilizar el aceite de coco como desmaquillante aplicándolo sobre un disco de algodón; entre los productos alternativos para este fin se encuentra el agua micelar.
¿Es el aceite de coco un buen hidratante?
Dependiendo de tu tipo de piel, el aceite de coco puede ser un hidratante general. Sin embargo, si tienes la piel grasa o mixta, puede que el aceite de coco no sea el mejor hidratante para ti. Esto se debe a que es comedogénico y puede obstruir los poros.
Borysiewicz afirma: "El aceite de coco es rico en antioxidantes y nutrientes que ayudan a proteger la piel. Se ha señalado como una fuente natural de propiedades antibacterianas, antifúngicas y antivirales."
Otros beneficios del aceite de coco para la piel
Reducir la aparición de líneas de expresión.
Proteger la piel contra los factores de estrés ambiental.
Calma la piel irritada.
Exfolia la piel seca si se mezcla con azúcar en bruto o sal marina para crear un exfoliante.
Antes de incluir el aceite de coco en tu rutina de cuidado capilar, debes valorar tu tipo de cabello, las alergias que puedas tener y qué parte de la salud capilar quieres tratar.
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Historia del artículo
La información de esta página ha sido revisada por médicos cualificados.
Próxima revisión prevista: 21 de enero 2028
20 Ene 2025 | Última versión
4 agosto 2022 | Publicado originalmente
Autores:
Emily Jane Bashforth
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