¿Necesitas una revisión para la menopausia a los 40?

¿Por qué someterse a un control de la menopausia?

A pesar de que la sociedad habla más abiertamente que nunca sobre la menopausia, sigue habiendo muchos malentendidos sobre lo que implica, los síntomas que se pueden experimentar y cómo se pueden aliviar.

Una revisión de la menopausia a los 40 años, como parte de las conversaciones mantenidas en el chequeo médico del SNS -a una edad en la que algunas mujeres pueden haber empezado a experimentar algunos síntomas tempranos-, le ofrecería la oportunidad de hablar de sus circunstancias particulares con su médico de cabecera. También puede comprender mejor lo que ocurre durante la menopausia, así como los posibles tratamientos y ayudas disponibles.

En su manifiesto, el APPG de la Menopausia constata que un gran número de mujeres acuden a atención primaria a partir de los 40 años con síntomas menopáusicos, sin saber que están experimentando la perimenopausia o la menopausia. Dice que a menudo estos síntomas no son diagnosticados por los profesionales sanitarios. Por ello, recomienda incorporar la discusión y el diagnóstico en el chequeo médico gratuito del NHS al que tienen derecho las mujeres mayores de 40 años cada 5 ^años1.

Según una investigación del University College London (UCL), las mujeres en edad menopáusica desconocen este ^problema2. Aunque todas las mujeres viven la menopausia de forma diferente, reconocer los síntomas y saber qué esperar puede facilitar la gestión de cualquier problema.

Vergüenza y miedo

Aunque la menopausia es un proceso natural, algunas mujeres consideran el tema embarazoso o vergonzoso.

El Dr. Vikram Talaulikar, especialista en menopausia y profesor asociado honorario de Salud de la Mujer de la UCL, afirma: "Uno de los principales factores que afectan a las mujeres es la vergüenza. A algunas les da vergüenza hablar del tema con sus parejas o familiares. Otras pueden estar preocupadas o temerosas por los posibles síntomas de la menopausia, y esto puede llevarlas a evitar el tema".

Estas cuestiones pueden hacer que algunas mujeres se sientan incapaces de plantear el tema a su médico de cabecera. Un chequeo estándar y una conversación sobre la menopausia podrían ayudar a más mujeres a abrirse.

Aunque algunas mujeres experimentan síntomas desagradables, es importante recordar que muchas atraviesan la menopausia con pocos problemas. También es importante comprender que, si tiene problemas con la menopausia, existen opciones de tratamiento que pueden mejorar enormemente su calidad de vida. Acudir a una consulta con el médico de cabecera para plantearle sus dudas y preguntas puede ayudarle a comprender mejor sus opciones y aliviar parte de la preocupación que rodea a la menopausia.

Temores en torno a la THS

La terapia hormonal sustitutiva (THS ) es uno de los tratamientos disponibles para quienes sufren los síntomas de la menopausia. La THS ha tenido cierta prensa negativa en el pasado, debido a que se ha demostrado que aumenta ligeramente el riesgo de cáncer de ^mama3: tomar estrógenos y progesterona como THS combinada durante 5 años aumenta el riesgo entre 5 y 10 mujeres más de cada 1.000 mujeres.

Sin embargo, la THS basada únicamente en estrógenos no conlleva un aumento del riesgo de cáncer de mama, o éste es mínimo. Además, las formas modernas de THS son mucho más seguras que las antiguas, que se utilizaban para calcular algunos de los riesgos mencionados.

Hoy en día, se considera que los beneficios de la THS superan a los riesgos, y estos beneficios incluyen la protección frente a otros problemas asociados al envejecimiento, como la pérdida de densidad ósea, las enfermedades cardiacas y la debilidad muscular.

También existen otros tratamientos para los síntomas y las molestias de la menopausia, como los fármacos no hormonales y los ajustes del estilo de vida. Es importante que tengas la oportunidad de explorarlos con tu médico de cabecera.

Selección de pacientes para Menopausia y THS

Hormonas

¿Cuánto duran los síntomas de la menopausia?

Sofocos, sudores nocturnos, cambios de humor, sequedad vaginal, aumento de peso: todos ellos se han relacionado con la menopausia. Pero, ¿cómo saber lo que te espera y cómo evitar que los síntomas interfieran en tu vida?

por la Dra. Sarah Jarvis MBE, FRCGP

¿Qué comprobará el médico?

Los principales síntomas de la menopausia son los sofocos y los cambios en el ciclo menstrual. Pero hay otros síntomas que puedes experimentar, por lo que es mejor que seas lo más abierta posible con tu médico si experimentas algún problema mental o físico nuevo.

También puedes experimentar síntomas cuando entras en la perimenopausia -el momento en que tu cuerpo empieza a prepararse para la menopausia- porque los ovarios empiezan a producir menos hormonas progesterona, testosterona y estrógenos.

Su médico de cabecera puede comprobar los principales síntomas de la menopausia:

• Sofocos.

• Sudores nocturnos, que pueden provocar falta de sueño y fatiga.

• Estar inusualmente cansado.

• Dolores de cabeza.

• Dificultad para concentrarse.

• Niebla cerebral: dificultad para recordar cosas o pensar con claridad.

Así como otros síntomas menos comunes, incluyendo:

• Dolor articular.

• Dolores y molestias.

• Sequedad vaginal.

• Ser más susceptible a las infecciones de vejiga.

• Bajo estado de ánimo, ansiedad o depresión.

• Picor.

Talaulikar afirma: "Para algunos, los cambios emocionales y de humor pueden ser el único síntoma, mientras que para otros, los síntomas físicos pueden ser los más preocupantes. Comprender toda la gama de posibles síntomas le ayudará a identificarlos más fácilmente y a buscar tratamiento y asesoramiento, en lugar de sufrir en silencio."

Hablar con su médico de cabecera y explorar posibles soluciones podría ser un gran paso para aumentar su comprensión, reducir su miedo y vergüenza y mejorar su experiencia general de la menopausia.

Para saber más

1. APPG Menopausia:Manifiesto por la menopausia.

2. University College de Londres: Nueve de cada diez mujeres nunca fueron educadas sobre la menopausia.

3. Cancer Research UK: ¿Aumenta la terapia hormonal sustitutiva el riesgo de cáncer?