Hipnoterapia para el SII: el eje intestino-cerebro

Hipnoterapia para el SII

Si padece síndrome del intestino irritable (SII), su intestino es hipersensible y más propenso a sufrir problemas digestivos, como hinchazón abdominal o deposiciones irregulares. Lo que le das de comer a tu intestino tiene una gran influencia, y por esta razón el papel de la dieta en el tratamiento del SII está bien establecido.

También hay otros factores y desencadenantes que intervienen en los brotes de SII, y que abarcan los ámbitos biológico, psicológico y social. Los expertos creen que cualquier factor, desde las experiencias vitales tempranas y los traumatismos hasta las infecciones y el estilo de vida, puede influir en el SII. Además, el SII tiende a ser más frecuente y grave entre las personas que sufren más estrés y ^ansiedad1.

Ro Huntriss es una destacada dietista y fundadora de Fertility Dietitian UK. Explica que, aunque se habla menos de la relación entre el SII y las terapias psicológicas que del SII y la dieta, cada vez hay más pruebas de su efecto.

Los tipos de psicoterapias para el SII incluyen:

• Hipnoterapia para el SII.

• Terapia cognitivo-conductual (TCC).

• Psicoterapia dinámica.

• Terapia de relajación.

• Terapia basada en la atención plena.

• Psicoeducación.

¿Qué ocurre durante la hipnoterapia del SII?

La hipnoterapia para el SII, también llamada hipnoterapia dirigida al intestino, tiene como objetivo reducir la sensibilidad intestinal abordando los desencadenantes emocionales de los síntomas. Para muchas personas con SII, los brotes de síntomas digestivos van de la mano con el estrés y el malestar mental. Puede ser un ciclo difícil de romper, ya que el estrés es a la vez un desencadenante y una consecuencia de las molestias digestivas, las incomodidades y el dolor.

¿Qué es el eje intestino-cerebro?

El eje intestino-cerebro, también conocido como conexión intestino-cerebro, es el nombre que recibe el sistema de comunicación que conecta el intestino y el sistema nervioso central del cerebro. La hipnosis para el SII se basa en esta relación intrínseca y compleja.

"La relación entre el microbioma intestinal y el cerebro es un área de investigación activa en el campo de la neurociencia y la salud intestinal", afirma Huntriss. "El microbioma intestinal se refiere a los microorganismos que viven en el aparato digestivo. Estos microorganismos desempeñan un papel crucial en diversas funciones fisiológicas, como la digestión, la absorción de nutrientes y el sistema inmunitario."

A través de vías nerviosas y señales, se envía información entre el cerebro y el intestino. Este eje intestino-cerebro permite al intestino influir en la función cerebral y el comportamiento.

"Por ejemplo", dice Huntriss, "el microbioma puede afectar a la señalización neuronal y repercutir en el estado de ánimo y la función cerebral. También interactúa con el sistema inmunitario, afectando a los niveles de inflamación que pueden repercutir en la salud cerebral, e influye en la producción de sustancias químicas cerebrales, como la dopamina y la serotonina, que nos ayudan a sentir placer y felicidad."

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La investigación de este eje intestino-cerebro es cada vez más popular, y está ayudando cada vez más a los científicos a comprender mejor la relación entre el SII y el bienestar mental, y por qué hay tanta coincidencia en los casos de SII y enfermedades psiquiátricas como ^el2:

• Depresión - una afección en 7 de cada 10 personas con SII.

• Trastornos de ansiedad: hasta en 5 de cada 10 personas con SII.

¿Funciona la hipnoterapia para el SII?

Cada vez hay más pruebas de que la hipnoterapia para el SII es un tratamiento viable y eficaz -tanto para los síntomas digestivos de esta afección como para la ansiedad y la depresión relacionadas- porque la hipnosis permite acceder a los procesos cerebrales inconscientes implicados en el eje ^{intestino-cerebro3}.

El National Institiute for Health and Care Excellence (NICE) recomienda las intervenciones psicológicas, como la hipnoterapia y la terapia cognitivo-conductual, para las personas con SII que no responden a los fármacos después de 12 meses.

¿Existen limitaciones?

Cada persona es diferente y la hipnoterapia para el SII no es válida para todos. Aunque no hay cura, para muchas personas con SII, hacer cambios en la dieta, la actividad y el estilo de vida recomendados por un profesional sanitario puede ser suficiente para controlar los brotes.

Según los expertos, puede que la hipnoterapia del SII sea más útil para quienes padecen afecciones psiquiátricas, tienen acontecimientos traumáticos en su pasado o carecen de apoyo ^social10.

Se trata de sugerencias, no de criterios establecidos, y probar la hipnoterapia es una decisión totalmente suya. Sea cual sea tu decisión, Huntriss sugiere que las psicoterapias para el SII están ahí para ayudar junto con los consejos dietéticos para el SII, y no para sustituirlos.

"Una dieta rica en alimentos vegetales, prebióticos y probióticos puede ayudar a promover un microbioma intestinal sano que, a su vez, puede reducir la sensibilidad intestinal. Las estrategias dietéticas para el SII, como la dieta baja en FODMAP y las directrices NICE, han demostrado ser enormemente eficaces para muchas personas."

Para saber más

1. Drossman: Abuso, trauma y enfermedad gastrointestinal: ¿existe un vínculo?

2. Creed et al: Outcome in severe irritable bowel syndrome with and without accompanying depressive, panic and neurasthenic disorders.

3. Császár-Nagy: y Bókkon: Hipnoterapia y SII: ¿Memoria implícita del estrés a largo plazo en el SNE?

4. Laird et al: Eficacia a corto y largo plazo de las terapias psicológicas para el síndrome del intestino irritable.

5. Lowén et al: Effect of hypnotherapy and educational intervention on brain response to visceral stimulus in the irritable bowel syndrome.

6. Black et al: Eficacia de las terapias psicológicas para el síndrome del intestino irritable.

7. Donnet et al: Hypnotherapy for irritable bowel syndrome: patient expectations and perceptions.

8. Noble et al: Patient satisfaction after remotely delivered gut-directed hypnotherapy for irritable bowel syndrome during the COVID-19 era: implications for future practice.

9. Peters et al: Smartphone app-delivered gut-directed hypnotherapy improves symptoms of self-reported irritable bowel syndrome.

10. Hetterich y Stengel: Intervenciones psicoterapéuticas en el síndrome del intestino irritable.