Fobias

Síntomas de fobia

• Ansiedad o angustia. Si se acerca o entra en contacto con la situación temida, se pone ansioso o angustiado. Además, puede presentar uno o varios síntomas físicos desagradables. Más información sobre los síntomas de ansiedad.

• Síntomas físicos. Los síntomas físicos están causados en parte por el cerebro, que envía muchos mensajes a través de los nervios a diversas partes del cuerpo cuando uno está ansioso. Por ejemplo, las palmas de las manos pueden sudar.

• Exposición a la adrenalina. Además, cuando se está ansioso se liberan hormonas del estrés en el torrente sanguíneo, como la adrenalina (epinefrina). Estas hormonas también pueden actuar sobre el corazón (acelerar los latidos), los músculos y otras partes del cuerpo y provocar síntomas.

• Pensar en un desencadenante puede provocar síntomas. Incluso puede llegar a sentirse ansioso con sólo pensar en la situación temida. Acabas evitando la situación temida en la medida de lo posible, lo que puede limitar tu vida y causarte angustia.

Tipos de fobia

• Trastorno de ansiedad social. También se conoce como fobia social y es posiblemente la fobia más común. Para más información, consulte el folleto sobre el trastorno de ansiedad social.

• Agorafobia. También es frecuente. Mucha gente piensa que la agorafobia significa miedo a los lugares públicos y a los espacios abiertos. Pero esto es sólo una parte. Si padeces agorafobia, sueles tener miedo a varios lugares y situaciones. Para más información, consulte el folleto sobre agorafobia.

• Otras fobias específicas. Hay muchas otras fobias a una cosa o situación específica, por ejemplo:

  • Miedo a los espacios reducidos o a quedar atrapado (claustrofobia).

  • Miedo a ciertas criaturas, por ejemplo, a las arañas (aracnofobia).

  • Miedo a las inyecciones o a las agujas (tripanofobia).

  • Miedo a vomitar (emetofobia).

  • Miedo a estar solo (monofobia).

  • Miedo a atragantarse (pseudodisfagia).

  • Miedo al dentista (dentofobia).

  • Miedo a volar (aerofobia).

  • Miedo a los agujeros(tripofobia).

  • Miedo al mar(talasofobia).

Sin embargo, hay muchos otros, y algunos son bastante raros.

Tratamiento de las fobias

• Terapias cognitivas y conductuales.

  • Estas terapias le ayudan a cambiar ciertas formas de pensar, sentir y comportarse.

  • Son tratamientos útiles para diversos problemas de salud mental, incluidas las fobias.

  • La TCC suele funcionar bien para tratar la mayoría de las fobias, pero no es adecuada para todo el mundo. Sin embargo, puede que no esté disponible en el NHS en todas las partes del Reino Unido. Para más información, consulte el folleto titulado Terapia cognitivo-conductual (TCC).

• Antidepresivos

  • Los antidepresivos se utilizan habitualmente para tratar la depresión.

  • Sin embargo, también ayudan a reducir los síntomas de las fobias (sobre todo la agorafobia y la fobia social), aunque no se sufra depresión.

  • Existen distintos tipos de antidepresivos. Los antidepresivos inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) son los más utilizados para los trastornos de ansiedad y fobia.

• Benzodiacepinas. Las benzodiacepinas, como el diazepam, a veces se denominan tranquilizantes menores, pero pueden tener efectos secundarios graves.