Sarpullido por calor y sudamina

¿Qué es la erupción por calor?

Sudamina

La erupción por calor (miliaria) es un problema de la piel que se desarrolla en algunas personas cuando sudan más de lo habitual. La erupción también se llama a veces sarpullido por calor, o erupción por calor, o erupción por sudor. No suele ser grave, pero puede ser pruriginosa e incómoda.

Pecho mostrando sarpullido por calor

© Por Sentient Planet, vía Wikimedia Commons

Los síntomas comunes de la erupción por calor (sarpullido por calor) son:

• Pequeñas manchas rojas elevadas o ampollas.

• Una sensación de picazón y hormigueo.

• Enrojecimiento e hinchazón leve.

Los síntomas pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo, pero son comunes en los pliegues de la piel. Una erupción por calor puede extenderse, pero no se puede contagiar a otras personas.

Existen varios tipos de sarpullido por calor (miliaria), estos son:

Miliaria cristalina

Este tipo de sarpullido por calor también se puede conocer como miliaria sudamina. Esto ocurre cuando el bloqueo de los conductos sudoríparos está cerca de la superficie de la piel. El sarpullido se presenta como pequeñas manchas claras que aparecen en grupos. Pueden parecer gotas de sudor. Las manchas tienden a desaparecer en unas pocas horas o días. Esta es la forma menos pruriginosa de sarpullido por calor y puede que no haya picazón en absoluto. El sarpullido puede ser simplemente un evento curioso que notes en tu piel.

Miliaria rubra

Este tipo de sarpullido por calor es el tipo común y el que la mayoría de las personas identificaría como sudamina. Es causado cuando el bloqueo de los conductos sudoríparos ocurre en una parte más profunda de la capa externa de la piel (la epidermis).

Se desarrollan grupos de pequeñas manchas rojas con bultos (pequeñas pápulas). Las manchas tienen solo unos pocos milímetros de tamaño y pueden parecer pequeñas ampollas. Varios grupos de manchas suelen aparecer en diferentes partes del cuerpo. Ocurren principalmente donde hay fricción con la ropa. Pueden ser muy pruriginosas, aunque puede ser más una sensación intensa de hormigueo. Algunas áreas de la piel se enrojecen.

La erupción por calor puede ocurrir dentro de unos días de llegar a un clima cálido. Sin embargo, a menudo la erupción no aparece hasta que han pasado semanas o meses en el clima cálido. La erupción tiende a desaparecer en unos pocos días si sales del ambiente caluroso y dejas de sudar.

En las áreas de piel afectadas hay una cantidad reducida de sudor, o no hay sudor en absoluto. Puede sentirse cansado y volverse intolerante al calor. Si continúa sudando y la erupción cubre una gran parte de su cuerpo, entonces tiene un pequeño riesgo de desarrollar un temperatura alta (fiebre) y/o agotamiento por calor. Esto se debe a que no puedes sudar adecuadamente para deshacerte del calor corporal.

Miliaria profunda

Este tipo de sarpullido por calor es poco común. Se produce cuando el bloqueo de los conductos sudoríparos ocurre a nivel de la capa media de la piel (la dermis). Esto ocurre típicamente en personas que viven en un clima cálido y que han tenido episodios repetidos de miliaria rubra.

Se desarrollan bultos más grandes en la piel cuando sudas. Estos tienden a ser del color de la piel ya que son más profundos que la forma de miliaria rubra. Hay poca picazón con este tipo de miliaria, pero hay un mayor riesgo de desarrollar fiebre y agotamiento por calor si gran parte de la superficie de la piel está afectada.

Miliaria pustulosa

En este tipo de sarpullido por calor, las protuberancias en la piel se infectan con las bacterias que viven en la superficie de la piel. El líquido dentro de las protuberancias contiene pus.

La erupción por calor o sudamina (miliaria) se debe a la obstrucción de los conductos sudoríparos. Tienes miles de glándulas sudoríparas que se encuentran justo debajo de la superficie de la piel. Estas glándulas producen sudor que viaja por el conducto sudoríparo hasta la superficie de la piel. Si el conducto sudoríparo está bloqueado, el sudor se filtra en la piel cercana. Esto causa pequeñas bolsas de hinchazón (inflamación) que provocan la erupción por calor.

¿Qué bloquea los conductos del sudor?

Algunas personas son más propensas a la erupción por calor (miliaria) que otras. Parece que un germen (bacteria) llamado Staphylococcus epidermidis puede desempeñar un papel. Esta bacteria vive inofensivamente en la piel y la miliaria es reportado una infección. Sin embargo, esta bacteria produce una sustancia pegajosa. Esta sustancia, combinada con el exceso de sudor y células muertas de la piel, puede causar el bloqueo y, por lo tanto, el sarpullido por calor.

Un estudio informa que las personas que desarrollan miliaria cuando sudan tienen, en promedio, tres veces más bacterias por unidad de área de piel en comparación con aquellas que no desarrollan miliaria cuando sudan.

Cualquier otra cosa que bloquee los conductos del sudor también puede causar miliaria. Por ejemplo, si colocas polietileno ajustadamente sobre tu piel durante 3-4 días, es probable que desarrolles una erupción miliar en la piel cubierta.

Las afecciones de la piel como el sarpullido por calor o sudamina (miliaria) pueden desarrollarse en cualquier persona a cualquier edad. Sin embargo, es más común en niños y bebés, ya que sus glándulas sudoríparas inmaduras son más propensas a obstruirse. Es particularmente común en los recién nacidos, pero pronto desaparece.

Otro momento común para que aparezca la erupción es cuando las personas viajan a un clima más cálido y sudan más más de lo habitual - típicamente, al ir a un país cálido de vacaciones. Hasta 3 de cada 10 personas que viajan a un clima más cálido y que sudan mucho pueden verse afectadas por miliaria. La erupción puede comenzar dentro de unos días después de llegar al país más cálido. Sin embargo, podría desarrollarse semanas, o incluso meses, después.

La erupción por calor también puede ocurrir en climas más fríos cuando la sudoración es un problema. Por ejemplo, las personas que permanecen acostadas boca arriba durante largos períodos debido a una enfermedad pueden desarrollar miliaria en la espalda. Esto puede ocurrir después de tener un accidente cerebrovascular o una operación mayor. También puede ocurrir si llevas demasiada ropa o si la ropa de cama es demasiado cálida.

En la mayoría de los casos, la erupción por calor desaparecerá sin ningún tratamiento. Sin embargo, los casos graves pueden durar varias semanas. Si usted o su hijo tienen una erupción por calor, una o más de las siguientes medidas pueden ayudar a tratarla y prevenir que se desarrollen más episodios:

• Si es posible, evita el clima caliente y húmedo. El aire acondicionado puede ayudar a enfriar tu piel.

• Las cremas simples pueden enfriar y calmar la piel. (Un ejemplo es la loción de calamina. Sin embargo, esta puede tener un efecto secante, y entonces puede que necesites usar una crema hidratante después.)

• Usa ropa de algodón holgada o ropa que tenga tela transpirable.

• Usar un jabón antibacteriano o un lavado antiséptico puede ayudar a mantener bajo el número de gérmenes (bacterias) en tu piel. Esto puede reducir el riesgo de desarrollar miliaria. No se han realizado ensayos de investigación para probar esto, pero parece sensato.

• Algunas personas sienten que las cremas hidratantes que contienen lanolina anhidra ayudan a prevenir el bloqueo de los conductos sudoríparos, por ejemplo, la crema E45®. Si eres propenso a desarrollar miliaria, entonces podría valer la pena intentarlo. Aplica un poco en tu piel antes de realizar actividades que te hagan sudar o al llegar a un clima cálido.

• Una crema con esteroides puede aliviar la irritación mientras esperas a que la condición mejore. Los esteroides funcionan reduciendo la inflamación. Una crema con esteroides suave como hidrocortisona 1% se puede comprar sin receta. No debes usar crema de hidrocortisona en tu rostro. Sigue las instrucciones y úsala con moderación.

• Las estrategias para mantener la piel fresca y evitar la sudoración pueden ayudar a prevenir la erupción por calor.

• Duerme en una habitación fresca y ventilada.

• Si estás en un clima cálido, pasa unas horas al día en una habitación con aire acondicionado.

• Evita la ropa ajustada y usar demasiada ropa.

• Usa ropa hecha de algodón o telas sintéticas transpirables.

• Quítate la ropa mojada.

• Tómate un baño frío o usa compresas de agua fría si te acaloras demasiado.

Si te sientes generalmente mal, podrías estar desarrollando agotamiento por calor o golpe de calor. Si esto ocurre, busque consejo médico.