Sarpullido por calor y sudamina

¿Qué es la erupción por calor?

Sudamina

La erupción por calor (miliaria) es un problema de la piel que se desarrolla en algunas personas cuando sudan más de lo habitual. La erupción también se llama a veces sarpullido por calor, o erupción por calor, o erupción por sudor. No suele ser grave, pero puede ser pruriginosa e incómoda.

Pecho mostrando sarpullido por calor

© Por Sentient Planet, vía Wikimedia Commons

Los síntomas comunes de la erupción por calor (sarpullido por calor) son:

• Pequeñas manchas rojas elevadas o ampollas.

• Una sensación de picazón y hormigueo.

• Enrojecimiento e hinchazón leve.

Los síntomas pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo, pero son comunes en los pliegues de la piel. Una erupción por calor puede extenderse, pero no se puede contagiar a otras personas.

Existen varios tipos de sarpullido por calor (miliaria), estos son:

Miliaria cristalina

Este tipo de sarpullido por calor también se puede conocer como miliaria sudamina. Esto ocurre cuando el bloqueo de los conductos sudoríparos está cerca de la superficie de la piel. El sarpullido se presenta como pequeñas manchas claras que aparecen en grupos. Pueden parecer gotas de sudor. Las manchas tienden a desaparecer en unas pocas horas o días. Esta es la forma menos pruriginosa de sarpullido por calor y puede que no haya picazón en absoluto. El sarpullido puede ser simplemente un evento curioso que notes en tu piel.

Miliaria rubra

Este tipo de sarpullido por calor es el tipo común y el que la mayoría de las personas identificaría como sudamina. Es causado cuando el bloqueo de los conductos sudoríparos ocurre en una parte más profunda de la capa externa de la piel (la epidermis).

Se desarrollan grupos de pequeñas manchas rojas con bultos (pequeñas pápulas). Las manchas tienen solo unos pocos milímetros de tamaño y pueden parecer pequeñas ampollas. Varios grupos de manchas suelen aparecer en diferentes partes del cuerpo. Ocurren principalmente donde hay fricción con la ropa. Pueden ser muy pruriginosas, aunque puede ser más una sensación intensa de hormigueo. Algunas áreas de la piel se enrojecen.

La erupción por calor puede ocurrir dentro de unos días de llegar a un clima cálido. Sin embargo, a menudo la erupción no aparece hasta que han pasado semanas o meses en el clima cálido. La erupción tiende a desaparecer en unos pocos días si sales del ambiente caluroso y dejas de sudar.

On the affected areas of skin there is a reduced amount of sweat, or no sweat at all. You may feel tired and become intolerant of heat. If you continue to sweat and the rash covers a large part of your body then you have a small risk of developing a temperatura alta (fiebre) and/or heat exhaustion. This is because you are not able to sweat properly to get rid of body heat.

Miliaria profunda

Este tipo de sarpullido por calor es poco común. Se produce cuando el bloqueo de los conductos sudoríparos ocurre a nivel de la capa media de la piel (la dermis). Esto ocurre típicamente en personas que viven en un clima cálido y que han tenido episodios repetidos de miliaria rubra.

Se desarrollan bultos más grandes en la piel cuando sudas. Estos tienden a ser del color de la piel ya que son más profundos que la forma de miliaria rubra. Hay poca picazón con este tipo de miliaria, pero hay un mayor riesgo de desarrollar fiebre y agotamiento por calor si gran parte de la superficie de la piel está afectada.

Miliaria pustulosa

En este tipo de sarpullido por calor, las protuberancias en la piel se infectan con las bacterias que viven en la superficie de la piel. El líquido dentro de las protuberancias contiene pus.

La erupción por calor o sudamina (miliaria) se debe a la obstrucción de los conductos sudoríparos. Tienes miles de glándulas sudoríparas que se encuentran justo debajo de la superficie de la piel. Estas glándulas producen sudor que viaja por el conducto sudoríparo hasta la superficie de la piel. Si el conducto sudoríparo está bloqueado, el sudor se filtra en la piel cercana. Esto causa pequeñas bolsas de hinchazón (inflamación) que provocan la erupción por calor.

¿Qué bloquea los conductos del sudor?

Some people are more prone to heat rash (miliaria) than others. It seems that a germ (bacterium) called Staphylococcus epidermidis may play a role. This bacterium lives harmlessly on the skin and miliaria is reportado an infection. However, this bacterium makes a sticky substance. This substance combined with excess sweat and dead skin cells may cause the blockage, and therefore prickly heat.

Un estudio informa que las personas que desarrollan miliaria cuando sudan tienen, en promedio, tres veces más bacterias por unidad de área de piel en comparación con aquellas que no desarrollan miliaria cuando sudan.

Cualquier otra cosa que bloquee los conductos del sudor también puede causar miliaria. Por ejemplo, si colocas polietileno ajustadamente sobre tu piel durante 3-4 días, es probable que desarrolles una erupción miliar en la piel cubierta.

Las afecciones de la piel como el sarpullido por calor o sudamina (miliaria) pueden desarrollarse en cualquier persona a cualquier edad. Sin embargo, es más común en niños y bebés, ya que sus glándulas sudoríparas inmaduras son más propensas a obstruirse. Es particularmente común en los recién nacidos, pero pronto desaparece.

Another common time for the rash to occur is when las personas viajan a un clima más cálido y sudan más than usual - typically, on going to a hot country for a holiday. Up to 3 in 10 people who travel to a warmer climate and who sweat a lot may be affected by miliaria. The rash may begin within a few days of arrival in the warmer country. However, it might develop weeks, or even months, later.

Heat rash can also occur in cooler climates when sweating is a problem. For example, people who lie on their back for long periods due to illness may get miliaria on their back. This can occur after having a accidente cerebrovascular or a major operation. It can also occur if you are wearing too many clothes or the bedding is too warm.

En la mayoría de los casos, la erupción por calor desaparecerá sin ningún tratamiento. Sin embargo, los casos graves pueden durar varias semanas. Si usted o su hijo tienen una erupción por calor, una o más de las siguientes medidas pueden ayudar a tratarla y prevenir que se desarrollen más episodios:

• Si es posible, evita el clima caliente y húmedo. El aire acondicionado puede ayudar a enfriar tu piel.

• Las cremas simples pueden enfriar y calmar la piel. (Un ejemplo es la loción de calamina. Sin embargo, esta puede tener un efecto secante, y entonces puede que necesites usar una crema hidratante después.)

• Usa ropa de algodón holgada o ropa que tenga tela transpirable.

• Usar un jabón antibacteriano o un lavado antiséptico puede ayudar a mantener bajo el número de gérmenes (bacterias) en tu piel. Esto puede reducir el riesgo de desarrollar miliaria. No se han realizado ensayos de investigación para probar esto, pero parece sensato.

• Algunas personas sienten que las cremas hidratantes que contienen lanolina anhidra ayudan a prevenir el bloqueo de los conductos sudoríparos, por ejemplo, la crema E45®. Si eres propenso a desarrollar miliaria, entonces podría valer la pena intentarlo. Aplica un poco en tu piel antes de realizar actividades que te hagan sudar o al llegar a un clima cálido.

• A steroid cream may soothe the irritation whilst you are waiting for the condition to clear. Steroids work by reducing inflammation. A mild steroid cream such as hidrocortisona 1% can be purchased over the counter. You should not use hydrocortisone cream on your face. Follow the instructions and use it sparingly.

• Las estrategias para mantener la piel fresca y evitar la sudoración pueden ayudar a prevenir la erupción por calor.

• Duerme en una habitación fresca y ventilada.

• Si estás en un clima cálido, pasa unas horas al día en una habitación con aire acondicionado.

• Evita la ropa ajustada y usar demasiada ropa.

• Usa ropa hecha de algodón o telas sintéticas transpirables.

• Quítate la ropa mojada.

• Tómate un baño frío o usa compresas de agua fría si te acaloras demasiado.

If you feel generally unwell, you may be developing agotamiento por calor o golpe de calor. Si esto ocurre, busque consejo médico.