Verifica los niveles de polen en tu zona

Por qué lo local importa

Headlines often talk about “high pollen” across the UK, but fiebre del heno isn’t that simple. Tree pollen tends to peak in early spring. Grass pollen is usually the main culprit in late spring and early summer. Weed pollen becomes more common later in the season. On top of that, rainfall, wind and temperature all play a part in how much pollen is actually in the air.

Si estás planeando una carrera, un día deportivo escolar, un picnic o incluso simplemente abrir las ventanas, es útil conocer los niveles a nivel local en lugar de a nivel nacional.

El mapa muestra los niveles actuales de polen en diferentes partes del Reino Unido, clasificados de bajos a muy altos. Está diseñado para ser rápido de consultar y fácil de entender. Puedes ver:

• Cuál es el nivel en tu zona

• Cómo se compara con las regiones circundantes

• Si las condiciones serán manejables o más desafiantes

No se trata de causar alarma. Se trata de ayudarte a planificar.

Para algunas personas, consultar los niveles de polen se convierte en parte de su rutina diaria durante la primavera y el verano, como revisar el clima. Si los niveles son altos o muy altos, podrías optar por:

• Take los antihistamínicos más temprano en el día

• Evita secar la ropa afuera

• Mantén las ventanas del coche cerradas en viajes largos

• Dúchate y cámbiate de ropa después de pasar tiempo al aire libre

• Momento para hacer ejercicio al aire libre después de la lluvia, cuando el polen puede estar temporalmente más bajo

Pequeños ajustes pueden marcar una diferencia notable.

Most fiebre del heno can be managed with treatments from a pharmacy, such as antihistamines, steroid nasal sprays or eye drops. But if symptoms are persistent, affecting sleep, or triggering asthma, it’s worth speaking to a pharmacist or GP for advice.

Vigilar los niveles de polen no evitará la fiebre del heno, pero puede ayudarte a entender los patrones y sentirte un poco más preparado.

¿Qué son los niveles de polen?

Los niveles de polen se refieren a la cantidad de polen en el aire en un momento dado. Por lo general, se clasifican de bajo a muy alto. Cuanto mayor sea el nivel, más probable será que las personas con fiebre del heno desarrollen síntomas como estornudos, ojos irritados y una nariz congestionada o con secreción.

¿Por qué varían los niveles de polen en el Reino Unido?

Los niveles de polen están influenciados por las plantas locales, las condiciones climáticas y la geografía. La lluvia puede reducir temporalmente los niveles de polen al lavar el polen del aire. Las condiciones cálidas, secas y ventosas tienden a aumentar la dispersión del polen.

¿Cuándo es la temporada de fiebre del heno?

La temporada de fiebre del heno en el Reino Unido generalmente va de marzo a septiembre. Sin embargo, el momento exacto depende del tipo de polen al que seas sensible.

¿Cómo puede ayudar verificar los niveles de polen locales?

Checking local pollen levels can help you plan your day. It can also help you understand patterns in your symptoms. For example, you may notice that your fiebre del heno worsens on warm, windy days when pollen is more easily spread.

¿Los niveles de polen pueden desencadenar asma?

Yes. For some people, high pollen levels can worsen asthma symptoms. This is sometimes called “hay fever asthma” or asma alérgica.

Si tienes asma y notas que tus síntomas empeoran durante los días de alta concentración de polen, es importante asegurarte de usar tus inhaladores según lo recetado y consultar a un médico si el control es deficiente.