¿Qué deberías comer si tienes amigdalitis?

¿Qué es la amigdalitis?

Amigdalitis is an inflammation of the tonsils. Although it's common in niños, adults and teenagers can get it too. It is normally caused by a virus, which spreads by being in physical contact with others, or by sneezing and coughing. Sometimes, tonsillitis is caused by a bacterial infection such as Estreptococo A.

Los principales síntomas en niños y adultos son:

• A dolor de garganta.

• Problemas para tragar.

• A temperatura alta of 38C or above.

• A seca.

• Dolores de cabeza.

• Feeling enfermedad.

• Dolor de oído.

• Feeling cansancio.

Tonsillitis usually gets better on its own after a few days and can be treated with paracetamol, ibuprofen, drinking plenty of fluids and rest. For tonsillitis caused by bacteria, your doctor may prescribe antibióticos.

¿Qué comer cuando tienes amigdalitis?

Alimentos blandos

Foods to eat with tonsillitis should be soft and easy to swallow. This can be helpful when you have a sore throat because they may be less likely to cause irritation.

Los alimentos blandos adecuados para comer incluyen:

• Puré de patatas.

• Pasta cocida.

• Guisos.

• Sopas.

• Verduras cocidas.

• Batidos.

• Huevos revueltos.

• Frutas blandas como los plátanos.

• Platos de fideos.

Sopas

Sopas such as chicken and vegetable or leek and potato, can be a good way to fill up and eat a healthy, veg-packed meal.

Alimentos fríos o calientes

Algunas personas encuentran que los alimentos fríos o frescos alivian una garganta irritada, mientras que otras prefieren comidas calientes. Los alimentos fríos como polos de hielo o batidos fríos de nevera son una buena opción.

Alimentos a evitar con amigdalitis

Hard foods - harder, crunchier foods may be more likely to irritate a dolor de garganta, so it may be better to avoid these.

Spicy foods - comer alimentos picantes, cuando no estás acostumbrado, también puede irritar tu garganta y amígdalas, lo que puede inflamar aún más el área, causando un aumento del dolor y malestar. Optar por opciones más suaves puede ser mejor.

Acidic foods - acidic foods may also inflame a sore throat. For example, oranges, lemons, grapefruits and tomatoes, including juices. However, it’s important to drink plenty of fluids to stay hidratado when you have tonsillitis.

Cómo aliviar un dolor de garganta

Hay varias cosas que puedes hacer para aliviar el dolor de garganta cuando tienes amigdalitis:

• Bebe mucha agua para mantenerte hidratado.

• Los helados de paleta son una excelente manera de aliviar la garganta y proporcionar hidratación.

• Come alimentos blandos.

• Los adultos pueden intentar hacer gárgaras con agua tibia y salada, pero los niños no deberían intentarlo.

• Descansa e intenta dormir.

• Tome paracetamol o ibuprofeno para aliviar el dolor y bajar la fiebre si se siente mal debido a la fiebre.

• Visite a su médico si sus síntomas empeoran o no mejoran después de unos días.

• Puedes comprar pastillas y aerosoles para la garganta en las farmacias que pueden ayudar a aliviar el dolor de garganta.