Lo que debe saber sobre el agotamiento diabético

¿Qué es el agotamiento diabético?

El agotamiento por diabetes comparte muchos de los efectos del agotamiento causado por otros factores estresantes de la vida, como trabajar más allá de los límites físicos o emocionales.

Es una respuesta al estrés prolongado, independientemente de su origen. En el caso de la diabetes, el agotamiento puede deberse a las incesantes exigencias que conlleva la gestión diaria de la enfermedad.

Debbie Grayson, farmacéutica y terapeuta nutricional de Practice With Confidence, Greater Manchester, Reino Unido, explica que el agotamiento puede hacer que uno se sienta harto, abrumado y desconectado.

"A diferencia de otras enfermedades de larga duración, vivir con diabetes exige a menudo tomar múltiples decisiones cada día para mantenerse bien. La presión puede llegar a ser insostenible, sobre todo cuando los progresos parecen lentos, impredecibles o invisibles."

Grayson advierte de que este estrés puede hacer que se sienta abrumado e incapaz de hacerle frente. Como resultado, puede empezar a descuidar las tareas esenciales necesarias para mantener su salud bajo control.

¿Cuáles son los síntomas del agotamiento diabético?

El agotamiento conlleva una serie de síntomas emocionales y físicos, así como cambios de comportamiento.

En el caso de la diabetes, estos síntomas pueden ser aún más graves, sobre todo si le llevan a dejar de vigilar y controlar su enfermedad.

Grayson explica que, si se da esta situación, se pueden mostrar signos de niveles de azúcar en sangre mal controlados. Esto puede provocar tanto hipo como hiperglucemia, oscilando a menudo entre ambos extremos.

Un mal control de la glucemia también puede aumentar las probabilidades de sufrir complicaciones relacionadas con la diabetes, como infecciones, problemas de visión, aumento de las infecciones del tracto urinario (ITU) y problemas neurológicos, como pinchazos.

"Los síntomas emocionales incluyen sentimientos de impotencia, ira, agobio, frustración y aislamiento de los sistemas de apoyo", dice Grayson. "Puede haber ansiedad, culpa o vergüenza, es decir, la sensación de estar fracasando o de no esforzarse lo suficiente.

"Esto es señal de que su estrategia actual podría no estar funcionando y de que se necesita más apoyo".

¿Es frecuente el agotamiento diabético?

Según Diabetes UK, 1 de cada 4 personas con diabetes tipo 1 y 1 de cada 5 personas con diabetes tipo 2 han experimentado altos niveles de angustia por la diabetes desde su diagnóstico.

Grayson afirma:"Las personas con diabetes tipo 1 utilizarán insulina, cuyo control y seguimiento más constantes pueden ser una enorme fuente de estrés".

¿Se puede prevenir el agotamiento diabético?

Existen diversas opciones de apoyo que le ayudarán a gestionar el agotamiento diabético o a recuperarse de él.

Grayson afirma que esto incluye apoyo psicológico, en particular terapia cognitivo-conductual (TCC ) y asesoramiento adaptado a enfermedades de larga duración.

Y añade: "También hay grupos de apoyo entre iguales, trabajar con un especialista en diabetes y replantear las expectativas para ayudar a reducir la presión".

"Conozca a tiempo los signos de agotamiento y no tenga miedo de pedir ayuda a un profesional sanitario", afirma. "El control de la diabetes es un trabajo duro, y reconocer que no pasa nada por sentirse abrumado es el primer paso para recuperar el equilibrio".