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Victoria Raw
Articulista
BA (Hons), Literatura Inglesa
Victoria es redactora de contenidos para Patient y sus intereses se centran en el bienestar mental, las tendencias sociales y el impacto de la tecnología en nuestra salud.
Victoria has collaborated with various charities throughout her career, including Andy's Man Club, the RSPCA and Barnardo's. She has also worked with major retail brands such as Marks and Spencer, Tesco and Morrisons, as well as entertainment giants like Disney and Warner Bros.
When she's not busy creating compelling content, Victoria spends her time producing podcasts and attending to the demands of her beloved cat Fizzgig.
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Los meses fríos y oscuros pueden pasar factura a nuestra forma de sentirnos. A menudo, los días más cortos, el tiempo desapacible y los cambios en nuestra forma de comer y dormir hacen que nos sintamos aturdidos y cansados en invierno, lo que nos dificulta levantarnos de la cama. Pero, ¿por qué bajan nuestros niveles de energía en invierno y qué podemos hacer al respecto?
The Nordic diet originates from the traditional eating habits of regions in northern Europe and the North Atlantic. These colder countries share a dietary approach of locally grown plant-based foods and responsibly sourced game meats. It’s sometimes called the Scandinavian diet, but whichever name you know it by, let's take a look at what it involves, along with its potential health benefits.
Your lungs are your body's lifeline, delivering the oxygen you need to fuel every breath and heartbeat. Caring for your lungs is caring for your life - it's one of the most important things you can do to protect your overall wellbeing. We explore expert-approved lifestyle choices to help boost your lung health and keep them working at their best.
Las dietas vegetales son cada vez más populares. La gente elige esta forma de alimentarse por varias razones: para mejorar su salud, ayudar a los animales y proteger el medio ambiente. Pero el cambio a una dieta basada en plantas puede suponer la pérdida de nutrientes vitales para los huesos. Uno de ellos son las proteínas.
¿Siente sueño y pereza en pleno invierno? No es el único. Preguntamos a dos expertos del sueño si realmente necesitas descansar más en los días más fríos y cortos.
