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Victoria Raw
Articulista
BA (Hons), Literatura Inglesa
Victoria es redactora de contenidos para Patient y sus intereses se centran en el bienestar mental, las tendencias sociales y el impacto de la tecnología en nuestra salud.
Victoria has collaborated with various charities throughout her career, including Andy's Man Club, the RSPCA and Barnardo's. She has also worked with major retail brands such as Marks and Spencer, Tesco and Morrisons, as well as entertainment giants like Disney and Warner Bros.
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Si recuerda al personaje de dibujos animados Popeye, sabrá que era famoso por comer espinacas para aumentar su fuerza. Muchos creemos que esto se debía a que las espinacas son ricas en hierro, un nutriente que favorece el crecimiento muscular. Sin embargo, depender sólo de las espinacas no habría sido suficiente. En realidad, hay muchos otros alimentos con un contenido de hierro aún mayor que pueden satisfacer mejor las necesidades del organismo.
Compaginar una agenda apretada con los objetivos de pérdida de peso puede resultar abrumador. Pero la buena noticia es que los pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia. Los expertos coinciden en que introducir sencillos pasos en tu rutina diaria puede ayudarte a perder peso de forma saludable.
Dormir lo suficiente es vital para el bienestar general: se necesitan entre 7 y 9 horas por noche para mantener la salud mental y física. Si tiene diabetes, es especialmente importante que duerma lo suficiente, ya que puede desempeñar un papel clave en el control de su enfermedad. En este artículo explicamos por qué es importante dormir y cómo incorporar hábitos de sueño saludables a su rutina diaria.
Sleep is important for our wellbeing, and a lack of shut-eye can affect everything from performance at work to immune function. As one in five of us aren't getting enough sleep, we explore the best ways to improve sleep behaviour.
La gastroenteritis es una infección intestinal que provoca malestar, diarrea, calambres abdominales y otros síntomas. Estos síntomas no suelen ser perjudiciales, pero pueden ser debilitantes, por lo que el autocuidado es esencial durante la recuperación. A continuación veremos las mejores formas de recuperarse de una gastroenteritis.
