¿Causan realmente los preservativos problemas de erección?

Aunque para muchas parejas son simplemente un inconveniente, para otras los problemas son más profundos. En un estudio de 2015, en el que participaron 479 hombres de entre 18 y 24 años, la mayoría tenía algún tipo de problema de erección asociado al preservativo. Alrededor del 14% afirmó que tendía a perder la erección mientras se ponía el preservativo, y el 16% tuvo problemas durante el coito en sí. Casi un tercio tuvo problemas de erección en ambos casos.

"Los problemas de erección asociados al uso del preservativo (CAEP) son un factor subestimado relacionado con el uso inconsistente o incompleto del preservativo masculino", afirman los autores del estudio.

Encontrar el ajuste adecuado

Según el Dr. Anatole Menon-Johansson, director clínico de Brook, los problemas con el preservativo son frecuentes entre los clientes de Brook. Esta organización benéfica ofrece apoyo en materia de bienestar sexual a menores de 25 años.

"El problema del preservativo es que, al igual que los cinturones de seguridad de los coches y los cascos de las bicicletas, no son necesariamente cómodos", afirma. "Puede quitar la sensación asociada al sexo con penetración y además se interpone en el momento".

Señala que, aunque la mayoría de los hombres pueden mantener relaciones sexuales con un preservativo puesto, puede ser necesario experimentar un poco para encontrar uno que se adapte.

"Para los hombres jóvenes que prueban preservativos por primera vez, es bueno probar una gama y ver con cuáles se sienten cómodos, ya que algunos son más ajustados que otros", afirma. "En Brook solemos repartir una selección a nuestros clientes para que sepan cuáles son los más adecuados para ellos. Luego nos damos cuenta de que vuelven preguntando por marcas, formas y tallas concretas."

También es una buena idea incorporar el preservativo a los preliminares (por ejemplo, haciendo que tu pareja te lo coloque), ya que esto os permitirá a ambos manteneros en el momento. También puedes aplicar un poco de lubricante en el interior del preservativo, aunque no te pases o el preservativo podría salirse. Y nunca utilices lubricantes a base de aceite, que pueden dañar el látex y hacer que se rompa.

Selección de pacientes para Salud sexual masculina

Salud sexual

Lo que debe saber antes de tomar medicamentos para la disfunción eréctil

You can now buy erectile dysfunction (ED) medication over the counter at pharmacies. However, some men would be better off seeing their GP first as dosage and treatment options may need adjusting, and persistent ED can be an early warning sign of cardiovascular disease and other health conditions.

por Sally Turner

Controlar la ansiedad

En muchos casos, la causa del problema no es tanto el preservativo en sí como la ansiedad relacionada con su uso.

"Los hombres pueden sentirse ansiosos por asegurarse de que el preservativo está bien colocado, y si hay problemas de erección para empezar esto puede aumentar significativamente los niveles de ansiedad", dice Peter Saddington, consejero y terapeuta sexual de Relate. "Puede convertirse en una profecía autocumplida en la que piensas 'voy a perder la erección' y luego la pierdes".

En otros casos, ponerse un preservativo puede recordarte lo que estás intentando evitar: el embarazo y las ITS. Una vez que tu mente ha tomado este desvío, puede ser más difícil mantener la excitación.

"El cerebro interpreta la ansiedad como una amenaza, lo que desencadena la reacción de lucha o huida", explica Saddington. "La respuesta química del cuerpo significa que la excitación disminuye: se convierte más en defensa y supervivencia que en sexo".

Una posible solución es practicar la colocación del preservativo a solas, lejos de la presión de la relación sexual.

"Te volverás más rápida y confiada, lo que a su vez reducirá parte de la ansiedad", dice Saddington. "Una vez que te sientas segura haciéndolo por tu cuenta, puede que quieras intentarlo cuando tu pareja esté presente, de nuevo sin la presión de intentar tener relaciones sexuales al mismo tiempo".

Hablar con su pareja

Si se trata de un problema recurrente, es importante dejar a un lado la vergüenza y mantener una conversación sincera con su pareja. Aunque al principio pueda resultar incómodo, hablar abiertamente del tema reducirá la ansiedad y facilitará que las cosas vayan más despacio y se tomen su tiempo.

"Expresa tu deseo de que tanto tú como tu pareja estéis seguros y que eso es importante para ti, pero que te pones nervioso, sobre todo cuando estás con alguien que te gusta de verdad y no quieres decepcionarle", dice Saddington. "Tu pareja entenderá entonces lo que sientes y querrá apoyarte. Cuando alguien que te gusta pide ayuda suele haber un fuerte deseo de responder".

Opciones alternativas

Si tienes una relación estable y realmente odias los preservativos, puede ser apropiado sacar el tema de otras formas de anticoncepción. Suponiendo que ambos os hayáis sometido a pruebas de ITS, existen muchas opciones alternativas, agrupadas a grandes rasgos en hormonales (píldoras, parches, anillos), métodos de barrera y anticonceptivos reversibles de acción prolongada.

"Una de las conversaciones que deberían mantener las parejas heterosexuales es sobre los distintos tipos de anticonceptivos", dice Menon-Johansson. "Si la mujer no quiere usar un método hormonal, existe el DIU, que es un fantástico método anticonceptivo sin hormonas mucho más eficaz que el preservativo".

Si prefieres un anticonceptivo de barrera, también existen preservativos femeninos (como Femidoms), que se colocan en la vagina antes del coito y pueden mejorar la sensibilidad desde el lado del hombre. También puedes probar los preservativos sin látex"pull", que son ultrafinos y se colocan como un calcetín.

"Si la asociación de enrollarse en un preservativo es negativa, tal vez tirando de un preservativo de polietileno podría ir mejor", dice Menon-Johansson.

En realidad, todo se reduce a aplicar un pensamiento creativo en torno a esta cuestión. Como explica Menon-Johansson, hay dos obstáculos principales: en primer lugar, que la gente no ha probado una gama de preservativos y los abandona demasiado pronto; en segundo lugar, que no se compromete con su pareja.

"Si lo que tienes son preservativos, lo mejor es que te asegures de encontrar el tamaño adecuado, hables de ello con tu pareja e intentes incorporarlo a los juegos preliminares", dice. "Te sorprenderá lo impactantes que pueden ser esas sencillas medidas".