¿Qué ventajas tiene el baby-led weaning?

¿Qué es el baby-led weaning?

El destete guiado por el bebé consiste en ofrecerle sólo alimentos para comer con los dedos y dejar que se alimente solo desde el principio, en lugar de darle purés o papillas con la cuchara. Con este tipo de destete, el bebé tiene el control, ya que coge la comida y se la lleva a la boca.

Los alimentos blandos, del tamaño de un dedo, son necesarios para el destete dirigido por el bebé. Pueden ser verduras cocidas, fruta o alimentos como el aguacate y el plátano, que son más fáciles de desmenuzar con las encías. Los alimentos que aumentan el riesgo de atragantamiento son los pequeños, redondos, firmes o resbaladizos, como las uvas.

Si no estás seguro de qué tamaño cortar la comida, la aplicación Solid Starts es una herramienta práctica e informativa que te indica un tamaño y una forma seguros en función de la edad y el tamaño de tu hijo.

El destete dirigido no es para todos los padres ni para todos los bebés. Algunos padres prefieren la alimentación con cuchara y otros combinan ambas. Lo importante es que el bebé coma alimentos variados para que se acostumbre a sabores y texturas diferentes. Además, el bebé seguirá recibiendo los nutrientes que necesita de la leche materna o artificial mientras dure el destete.

Cómo minimizar el riesgo de asfixia

• Corta en trozos pequeños frutas o verduras redondas, como tomates cherry o uvas.

• Corta los alimentos en palitos o porras en lugar de círculos.

• Quitar las pepitas o huesos de la fruta.

• Evita darle alimentos duros, como la zanahoria cruda.

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¿Cuándo puede empezar el baby-led weaning?

La edad recomendada para empezar el destete dirigido es a partir de los seis meses. Lo mismo ocurre con la alimentación con cuchara o combinada. Para probar el destete guiado por el bebé, debe ser capaz de sujetar trozos de comida y llevárselos a la boca sentado.

¿Qué ventajas tiene el baby-led weaning?

El destete dirigido por el bebé permite al niño explorar los alimentos por sí mismo y elegir lo que quiere comer, lo que puede ayudarle a ganar independencia. También le ayuda a desarrollar las habilidades necesarias para llevarse la comida a la boca, moverla y tragarla con ^seguridad1.

Utilizar las manos y los dedos para coger la comida también ayuda al bebé a desarrollar la coordinación óculo-manual y la motricidad, ya que aprende a controlar y mover determinados músculos. El Baby-led weaning también ayuda a tu bebé a desarrollar la prensión en pinza, utilizando las puntas de los dedos y los pulgares para agarrar y sujetar objetos.

Los alimentos que se comen con los dedos también ayudan a los bebés a acostumbrarse a las diferentes texturas y sabores de los alimentos. Los purés para lactantes o las comidas preparadas de buena calidad suelen estar formulados sin sal, azúcar ni aditivos y pueden ser útiles si estás ocupada o no tienes ideas para una receta.

Sin embargo, a menudo se componen de varios alimentos mezclados y al bebé puede resultarle difícil saborear los distintos ingredientes. El destete dirigido ayuda al bebé a distinguir los distintos sabores y texturas de los alimentos.

Otra ventaja es que puedes ofrecer a tu bebé los alimentos que tú comes, siempre que sean adecuados y no tengan mucha sal o azúcar.

¿Cuáles son los aspectos negativos del baby-led weaning?

Uno de los principales problemas del destete guiado por el bebé es que puede ser sucio, ya que, sin duda, al bebé se le caerá y tirará la comida, además de comérsela. Sin embargo, tanto si se alimenta al bebé con biberón como con cuchara, o ambas cosas a la vez, el desorden es inevitable. Los baberos y los monos pueden ayudar a evitar que se manche la ropa. También puedes comprar alfombrillas para colocar en el suelo debajo de la trona y facilitar la limpieza.

Otra preocupación es si el destete dirigido por el bebé proporciona una dieta suficientemente variada, pero las investigaciones demuestran que los bebés ingieren suficientes calorías cuando se alimentan. La leche materna o artificial seguirá siendo su principal fuente de nutrientes, ya que los sólidos son una forma de explorar sabores y texturas.

Muchos padres temen que su bebé se atragante si lo alimentan con cuchara. Sin embargo, las investigaciones sugieren que no hay más riesgo de atragantamiento que con la ^cuchara2.

También hay muchas formas de minimizar el riesgo de atragantamiento al introducir alimentos sólidos a tu bebé. Vigila a tu bebé mientras come, utiliza una trona adecuada, asegúrate de que la comida tiene el tamaño, la forma y la textura adecuados y evita que juegue con juguetes mientras come, ya que puede distraerle.

El destete dirigido no es para todo el mundo y muchos padres optan por una combinación de autoalimentación y alimentación con cuchara. Es importante hacer lo que funcione mejor para ti y tu bebé. Si te preocupa la alimentación, tu visitador médico o tu médico de cabecera pueden aconsejarte y apoyarte.

Para saber más

1. D'Auria et al: Baby-led weaning: what a systematic review of the literature adds on.

2. Fangupo: La alimentación de sólidos guiada por el bebé y el riesgo de atragantamiento.