Ácido glicólico: beneficios para el cuidado de la piel, efectos secundarios y más

¿Qué es el ácido glicólico?

Si estás buscando pasar de ser un aficionado al cuidado de la piel a un profesional, el ácido glicólico debería estar en tu lista de imprescindibles.

El ácido glicólico es un alfa hidroxiácido (AHA), un ácido natural derivado de plantas, en este caso, de la caña de azúcar. Está compuesto por moléculas diminutas que pueden penetrar fácilmente la barrera de tu piel, lo que lo convierte en un ingrediente antienvejecimiento particularmente efectivo que promueve una buena salud de la piel.

Entonces, ¿por qué exactamente el ácido glicólico es bueno para tu piel?

Dr Susan Mayou, consultant dermatologist at the Cadogan Clinic explica que ellycolic acid works by dissolving the intercellular glue which holds your skin cells together.

"Esto resulta en la exfoliación de esas células, ayudando a eliminar la piel muerta y a limpiar los poros," dice ella.

A diferencia de los exfoliantes mecánicos, como los exfoliantes faciales, el ácido glicólico es una forma más suave de exfoliar tu piel. Este exfoliante químico no requiere una exfoliación agresiva y, en su lugar, elimina las células de la piel mientras retiene la humedad.

Mayou añade: "Esto ayuda a iluminar la apariencia de la piel, ya que la luz se refleja mejor en una superficie de piel lisa, dando una apariencia más juvenil y radiante."

El ácido glicólico puede beneficiar la piel de todos, pero las personas con los siguientes problemas de piel pueden encontrarlo particularmente útil.

Estos beneficios de cuidado de la piel de gran alcance pueden hacer que estés listo para sumergirte de cabeza en una tina de ácido glicólico. Sin embargo, es importante acostumbrar a tu piel al producto. Mayou aconseja a los principiantes comenzar con un limpiador suave que contenga una concentración de ácido glicólico de no más del 2% si deseas usarlo todos los días.

Los productos de ácido glicólico vienen en muchas formas

¿Con qué frecuencia deberías usar ácido glicólico?

Bajas a medias concentraciones
Advertencias de Mayou: "Si usas productos con ácido glicólico que contienen una concentración del 1-2%, tu piel debería poder tolerar este ingrediente diariamente. Sin embargo, es importante aumentar gradualmente para evitar intolerancia y sensibilidad."

Los principiantes pueden comenzar aplicando ácido glicólico solo tres veces por semana durante las primeras una o dos semanas. Si tu piel no se siente irritada, puedes aumentar a cuatro veces por semana durante el mismo período. Continúa aumentando gradualmente la frecuencia hasta que se use como parte de tu rutina diaria de cuidado de la piel.

Concentraciones de medias a altas
dice Mayou: "Los productos que contienen 10% o más deben usarse solo una o dos veces por semana, ya que son más fuertes y pueden causar una reacción. Recuerde, a mayor concentración, mayor acción exfoliante."

Si tienes un presupuesto generoso para el cuidado de la piel, los peelings profesionales de ácido glicólico contienen la mayor concentración y son una buena opción si buscas tratar un problema específico de la piel. Sin embargo, esto significa que tienen una mayor probabilidad de causar irritación. Debes procurar dejar al menos dos semanas entre cada peeling.

También puedes comprar peelings de ácido glicólico para usar en casa. Estos tienden a ser más asequibles y contienen concentraciones más bajas. Siempre lee la etiqueta y no excedas la frecuencia de uso recomendada.

Irritación

Entonces, ¿por qué necesitas ser consciente de cuánto ácido glicólico usas? En resumen, usar demasiado puede irritar tu piel. Para algunos tipos de piel, incluso pequeñas cantidades pueden causar efectos secundarios.

Si notas alguno de estos síntomas, deja de usar tu producto. Si deseas intentarlo de nuevo, dale a tu piel la oportunidad de recuperarse completamente, y luego elige una concentración menor y limita la frecuencia de aplicación.

Daño solar

While glycolic acid offers great anti-ageing benefits, it can leave you more vulnerable to harmful UV rays. One study found that glycolic acid led to DNA damage, sunburn, and eritema - a erupción cutánea caused by inflamed blood vessels - in participants, whereas, another exfoliating and anti-inflammatory skin treatment did not.

Cuando el ácido glicólico elimina la capa superior de células muertas de la piel, expone las células de debajo, dejándolas más sensibles al daño solar. Por lo tanto, Mayou aconseja usar un protector solar con factor de protección solar (FPS) 50+ todos los días antes de salir. Necesitarás hacer esto mientras uses ácido glicólico y durante una semana después.

¿Se puede usar ácido glicólico durante el embarazo?

Glycolic acid is safe to use in embarazo y lactancia. Sin embargo, Mayou te aconseja usar una baja concentración y recordar aplicar SPF.

1. Campos, Pitassi, Gonçalves, Sant'Annhttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33617668/am, and Correia "Evaluación clínica de la eficacia de un suero facial que contiene ácido dióico, ácido glicólico, ácido salicílico, LHA, ácido cítrico y HEPES en el tratamiento de la hipercromía postinflamatoria y el control de la piel grasa en pacientes con acné vulgar".

2. Kornhauser, Wei, Yamaguchi, Coelho, Kaidbey, Barton, Takahashi, Beer, Miller, y Hearing "Los efectos del ácido glicólico y el ácido salicílico aplicados tópicamente sobre el eritema inducido por radiación ultravioleta, el daño al ADN y la formación de células quemadas por el sol en la piel humana".