¿Afecta el tabaco a su vida sexual?

Existen pruebas fehacientes de que fumar puede tener un efecto muy negativo en la vida sexual, provocando desde falta de deseo sexual hasta impotencia.

El Dr. Luke Pratsides, médico de cabecera de la clínica de salud online Numan, y Hussain Abdeh, director clínico y farmacéutico superintendente de Medicine Direct, explican cómo puede afectar el tabaco a su vida sexual.

Un impacto colosal

Nadie quiere oír las palabras "impacto colosal" en su vida sexual, a menos que se trate de la impresión que ha dejado en su pareja (en el buen sentido), pero por desgracia no es a eso a lo que se refiere aquí el Dr. Pratsides.

"Las sustancias químicas del humo del tabaco tienen un impacto colosal en una serie de funciones corporales, y es probable que su vida sexual esté incluida. Entre las formas en que puede alterar tu vida sexual a corto plazo se encuentran la disfunción sexual (como la disfunción eréctil y la disminución de la lubricación vaginal) y la disminución del deseo sexual", explica.

"A largo plazo, la falta de aliento por una enfermedad pulmonar relacionada con el tabaquismo puede provocar una disminución de la resistencia en el dormitorio".

Por si esto no fuera suficiente para disuadirle de fumar, Abdeh tiene más noticias para usted.

"Fumar puede provocar una serie de problemas negativos en torno a tu vida sexual. Puede hacer que eyacules más rápido, disminuir tu libido y también afectar a tu fertilidad", añade.

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por Ross Davies

Cómo y por qué

No es ningún secreto que los cigarrillos están repletos de sustancias químicas desagradables, y son estas sustancias las responsables de los problemas entre las sábanas.

Disminuye el deseo sexual

"Fumar puede tener un efecto perjudicial sobre los niveles de testosterona tanto en hombres como en mujeres. Esto se debe a que fumar aumenta los niveles de monóxido de carbono en el cuerpo de una persona, lo que reduce la producción de testosterona y conduce a una disminución del deseo sexual", explica Abdeh.

Conseguirlo (y mantenerlo)

Además, la nicotina de los cigarrillos puede afectar al flujo sanguíneo, algo muy importante para conseguir y mantener una erección.

"El humo del cigarrillo daña varias funciones corporales, incluida la función sexual. Se sabe que es un factor de riesgo de disfunción eréctil. Esto se debe en parte a que la nicotina estrecha los vasos sanguíneos", explica el Dr. Pratsides.

"Cuando se produce la excitación sexual, los nervios envían señales a la producción de sustancias químicas para aumentar el flujo sanguíneo al pene y darle firmeza. Como la nicotina hace que los vasos sanguíneos se estrechen, el flujo sanguíneo se reduce, lo que significa que se dificulta la capacidad de conseguir y mantener una erección."

Además, fumar contribuye en gran medida a la aterosclerosis, o engrosamiento de las arterias. Las sustancias químicas de los cigarrillos causan diversos problemas en los vasos sanguíneos: inflamación, mayor "pegajosidad" de la sangre y mayor tendencia a formar placas de colesterol en el interior de las arterias.

Todos estos factores pueden limitar el flujo sanguíneo dentro de las arterias, reduciendo el flujo de sangre rica en oxígeno. Si las arterias afectadas son las que suministran sangre al corazón, el resultado puede ser una angina de pecho o un infarto de miocardio. Si las arterias afectadas se encuentran en el pene y el flujo sanguíneo es limitado, las consecuencias probables son obvias. De hecho, los médicos suelen utilizar la disfunción eréctil como posible indicador precoz del riesgo de infarto.

Tanto el Dr. Pratsides como Abdeh afirman que hay estudios que demuestran que fumar puede causar eyaculación precoz, pero que se necesita más investigación para entender bien por qué puede ser así.

¿Ella también?

Aunque las pruebas son menos sólidas, el placer sexual de las mujeres también puede verse afectado por el tabaco.

"En la actualidad, hay relativamente pocas pruebas que relacionen directamente el tabaquismo con la disfunción sexual femenina, pero las investigaciones han sugerido que las mujeres que fuman pueden tener un mayor riesgo de sufrir un retraso en el orgasmo durante el coito", explica Abdeh.

"Al igual que en los hombres, esto ocurre cuando la sangre fluye hacia los genitales, constreñida por las sustancias químicas del humo del cigarrillo".

Tal vez bebé

Quizá el efecto más angustioso que puede tener el tabaco en su vida sexual es el que puede tener en su fertilidad. Esto se debe a que fumar está relacionado con el daño a la producción ovárica, así como a la producción de semen.

"El humo del cigarrillo dificulta la función de las células ováricas de producir estrógenos. El tabaquismo también acelera la pérdida de óvulos y aumenta la velocidad de la infertilidad", afirma Abdeh.

"Una vez que los óvulos han muerto, no pueden ser reemplazados, lo que significa que las mujeres fumadoras tienen más probabilidades de sufrir la menopausia antes que las no fumadoras. La menopausia precoz también se ha relacionado con otros problemas de salud, como la osteoporosis."

En los hombres, fumar se ha relacionado con un cambio en la forma y la función de los espermatozoides, lo que significa que les resulta más difícil llegar a los ovarios.

"En el caso de los hombres, fumar se asocia a una disminución del volumen del semen, del recuento de espermatozoides y de un menor porcentaje de espermatozoides móviles", añade el Dr. Pratsides. "Si estás intentando concebir, es muy recomendable dejar de fumar".

Déjalo

Probablemente ya se habrá dado cuenta de que la mejor forma de evitar estos problemas es dejar de fumar. Puede parecer una batalla ardua, pero hay muchos lugares donde puedes obtener asesoramiento y recursos que te ayudarán a dejar el hábito para siempre.

"Dejar de fumar no es fácil, pero cientos de miles de fumadores lo consiguen cada año. Las probabilidades de dejar de fumar son cuatro veces mayores si se cuenta con la ayuda de un experto, así que no tengas miedo de buscar orientación", afirma el Dr. Pratsides.

El mejor modo de empezar es hablar con su farmacéutico sobre las terapias para dejar de fumar, que pueden incluir parches, chicles o sprays de nicotina.

"Un medicamento como Champix puede tomarse para disminuir los antojos y los síntomas de abstinencia que experimentan las personas cuando dejan de fumar. Esto ayuda a eliminar la sensación placentera de fumar y facilita el abandono definitivo", añade Abdeh.

"El uso de chicles o parches de nicotina también puede ayudar a facilitar la transición entre la reducción del consumo y el abandono total del tabaco.

"Los terapeutas privados suelen ofrecer apoyo a las personas que sufren adicciones, incluidas las drogas, el alcohol y la nicotina. Así pues, si crees que necesitas apoyo a largo plazo para dejar el hábito, la terapia privada también puede ser útil.

"También hay grupos de apoyo para dejar de fumar, que suelen ser gratuitos y ofrecen ayuda a un grupo de personas que están intentando dejar de fumar. Esto puede ayudar a que dejar de fumar sea una experiencia menos aislante".

Si necesita más asesoramiento sobre cómo dejar de fumar o busca ayuda personalizada, puede encontrar más información sobre los servicios para dejar de fumar de su zona en el sitio web NHS Smokefree, o puede hablar con un farmacéutico sobre las herramientas disponibles para ayudarle a dejar de fumar.

También es buena idea concertar una cita con el médico de cabecera para asegurarse de que los problemas en el dormitorio no están relacionados con algo más grave.