Qué hacer si la psoriasis le deprime

La psoriasis causa inflamación y un aumento de la producción de células cutáneas. En lugar de reemplazarse cada 3-4 semanas, las células cutáneas se reponen en 3-7 días, causando placas características que suelen encontrarse en las rodillas, los codos, el cuero cabelludo y la parte baja de la espalda (aunque pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo).

El coste psicológico de la psoriasis

El Informe Mundial sobre la Felicidad en la Psoriasis explora el impacto de vivir con psoriasis en la felicidad subjetiva. Sugiere que el 36,7% de los afectados por la psoriasis en el Reino Unido viven en la miseria, sólo superados por los enfermos de China. El informe, encargado por el Happiness Research Institute y el Leo Innovation Lab, revela que el 77% de los enfermos describen la psoriasis como un "problema" o un "problema importante" que afecta a su calidad de vida. Además, un tercio de ellos afirma sufrir depresión o ansiedad a causa de la psoriasis.

"La psoriasis puede tener un impacto variado en la calidad de vida, dependiendo del paciente, de las zonas del cuerpo afectadas y de la extensión de la enfermedad", explica el Dr. Anton Alexandroff, dermatólogo consultor y portavoz de la Fundación Británica de la Piel.

"Mientras que algunos pacientes pueden no prestar demasiada atención a su enfermedad, otros se ven gravemente afectados por ella, especialmente si se presenta en zonas visibles como la cara o las manos, o en zonas que pueden afectar a la intimidad y las relaciones, como los genitales. En general, debido a su gran visibilidad, la psoriasis tiene un enorme impacto en la calidad de vida. Los pacientes suelen deprimirse, ya que su vida social, profesional e íntima se ve afectada."

Selección de pacientes Psoriasis

Salud de la piel, las uñas y el cabello

Eccema, psoriasis y tiña: ¿cuál es la diferencia?

Las erupciones cutáneas rojas son muy comunes, pero a menudo resulta difícil averiguar su causa porque sus síntomas suelen ser similares. Tres de las causas más comunes son el eczema, la psoriasis y la tiña. Es importante acertar en el diagnóstico porque el tratamiento de cada una de ellas es muy diferente.

por el Dr. Colin Tidy, MRCGP

Salud de la piel, las uñas y el cabello

¿Puede ayudar a la psoriasis cambiar su dieta?

Según la Fundación Británica de la Piel, aproximadamente 2 de cada 100 personas en el Reino Unido padecen psoriasis. No es infecciosa ni produce cáncer. Pero puede resultar muy molesta o incómoda. Esto ha llevado a los afectados a probar diversos remedios, como cambios en la dieta o el estilo de vida. Buscamos pruebas de que comer o evitar determinados alimentos puede ayudar.

por la Dra. Carrie Ruxton, Doctora en Nutrición Infantil

"Me sentí defraudado por mi cuerpo"

Leonie Parker desarrolló psoriasis tras una operación, a la edad de 23 años. Como antigua modelo, el diagnóstico fue un golpe tremendo y destrozó su autoestima:

"Siempre supe que tenía mucha suerte con mi piel, así que cuando me dio psoriasis, sentí que había perdido una parte de mi identidad o una parte de mí misma que yo consideraba positiva. Siendo una mujer joven, podemos encontrar tantos defectos en nosotras mismas, pero mi piel nunca fue uno de ellos hasta que apareció la psoriasis.

"La primera vez que te contagias, sientes que todo tu cuerpo te ha fallado. Estaba cubierta de pies a cabeza de placas de psoriasis que me picaban mucho, y tenía el cuero cabelludo dolorido y sensible. Cuando la piel empezó a curarse, me quedaron cicatrices y psoriasis muy visibles en el cuerpo. Recuerdo que cuando estaba de vacaciones en bikini con una amiga se quedó tan sorprendida al ver mi piel que hizo un comentario al respecto. Si se asustó así y me conoce, ¿qué pensarán los demás de mí?".

Anne Trigg sufrió un colapso en la treintena tras desarrollar psoriasis a los 17 años. Diversos factores desencadenantes - el estrés de la adolescencia, una operación de rodilla y su carrera como profesora - le han provocado graves brotes:

"Cualquier tipo de estrés físico o emocional era el desencadenante clave de mis peores brotes de psoriasis, que a veces eran tan graves que he tenido que ser hospitalizada. Una operación a los veinte años me provocó una reacción muy grave en las rodillas, las piernas y el abdomen. Antes de eso, también sufría de placas dolorosas detrás de las orejas y el cuero cabelludo, que eran notables y una gran fuente de estrés adicional".

El caso de Trigg no es en absoluto inusual, y muchas personas se encuentran en una situación en la que se ven atrapadas. Aunque la psoriasis es en gran medida una enfermedad física, los brotes suelen desencadenarse por el estrés. Esto significa que preocuparse por un posible brote en vísperas de un acontecimiento importante de la vida puede aumentar las probabilidades de que se produzca, justo cuando más desesperado se está por evitarlo.

Opciones de tratamiento

No existe cura, pero la psoriasis puede controlarse mediante una serie de tratamientos que dependen de la gravedad, dice Alexandroff.

"Para tratar la psoriasis, consulte siempre a su médico de cabecera o dermatólogo. La psoriasis en placas común puede tratarse con un corticosteroide tópico potente con vitamina D añadida, cremas de esteroides suaves o crema de alquitrán de hulla. En los casos graves, los pacientes pueden necesitar medicamentos potentes o inyecciones. La luz solar moderada puede ayudar a combatir la psoriasis - de nuevo sólo bajo la dirección de su médico de cabecera o dermatólogo - pero evite las quemaduras solares, que pueden desencadenar la psoriasis en las zonas quemadas por el sol. Si la psoriasis pica, utilice con frecuencia cremas hidratantes frías (cremas en lugar de pomadas)".

Mientras vivía en Australia, Parker descubrió que su psoriasis desaparecía gracias a una mayor exposición a los rayos UV, y empeoraba a su regreso.

Después de cinco años padeciendo la enfermedad y probando muchos remedios diferentes, Parker cree tener la psoriasis bajo control. Una rutina de hidratación para ablandar las placas - que Parker aconseja seguir religiosamente - y el aceite de coco en un baño caliente le ayudan mucho, al igual que evitar ciertos alimentos: tomates, pimientos y carne roja, junto con el alcohol y el tabaco. Aunque actualmente no existen pruebas de que evitar ciertos alimentos o seguir una dieta específica ayude a combatir la psoriasis, algunos enfermos notan la diferencia cuando cambian su dieta.

Al igual que Parker, Trigg ha probado muchos tratamientos a lo largo de los años, pero nada había conseguido realmente controlar su psoriasis. Pero hace poco descubrió HelloSkin (un sitio web en el que los dermatólogos recomiendan productos para afecciones cutáneas específicas), lo que la llevó a probar Sorion, una crema no esteroidea que le ha resultado especialmente útil.

Otros consejos para hacer frente a la enfermedad consisten en evitar el estrés en la medida de lo posible, dormir lo suficiente y hacer ejercicio, y respetar la rutina. He aquí un recurso útil sobre cómo hacer ejercicio sin provocar brotes de psoriasis.

Desgraciadamente, lo que funciona para unos no funciona para otros, y pueden ser necesarias muchas pruebas y errores antes de encontrar un tratamiento eficaz. Si cree que un determinado tratamiento no le está funcionando o que la psoriasis está afectando a su calidad de vida, hable con su médico de cabecera o equipo sanitario. Incluso el mero hecho de hablar de la enfermedad resulta catártico para algunas personas, y se puede encontrar apoyo en Internet en diversas formas, como sitios web y grupos de apoyo, como la Psoriasis Association y la British Skin Foundation.