Bosses should make employees aware of lunchtime fitness classes, offer subsidised gym memberships and encourage using the stairs instead of the lift, says health regulator the Instituto Nacional para la Excelencia en Salud y Atención (NICE).

La organización ha emitido nuevas directrices como parte de un objetivo más amplio de reducir el comportamiento sedentario en el Reino Unido.

Los lugares de trabajo también deben proporcionar información sobre rutas seguras para desplazarse activamente al trabajo, e implementar programas de ejercicio en la empresa para mejorar la salud de los empleados y aumentar la felicidad y los niveles de productividad.

More than 131 million working days were lost to sickness in 2017, including 13 million working days lost to estrés, depression or ansiedad, according to figures from the Office for National Statistics. NICE believes focusing on physical activity is key to reducing this figure.

La profesora Gillian Leng, subdirectora ejecutiva y directora de salud y atención social en NICE, dijo: "Cosas simples como proporcionar almacenamiento seguro para bicicletas, duchas y vestuarios pueden facilitar que las personas vayan en bicicleta al trabajo o a reuniones. Necesitamos que las personas cambien su estilo de vida y hagan más ejercicio. Si pueden hacer esto durante la jornada laboral, no solo se beneficiarán ellos, sino también sus empleadores y el NHS. Es una situación en la que todos ganan."

One in four people are now classed as obesa, according to 2016 data, compared to one in six in 1993. Salud Pública Inglaterra says physical inactivity is as deadly as fumar, ya que se estima que es responsable de una de cada seis muertes.

Sarah Ruane, strategic lead for health at Sport England, dijo: "Las investigaciones muestran que para facilitar que las personas se mantengan activas, debemos ofrecer oportunidades atractivas y asequibles que sean fáciles de integrar en sus vidas. Creemos que los entornos en los que las personas viven, trabajan y viajan pueden ofrecer las condiciones adecuadas para que las personas sean más activas físicamente."