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Shaved Carrots with Charred Dates

This vibrant vegan salad celebrates the natural crunch of shaved carrots, paired with the deep caramel notes of charred Medjool dates. By lightly salting the carrots, they soften beautifully while maintaining a delicate bite, creating a sophisticated texture that works perfectly alongside juicy blood oranges or grapefruit. The addition of fresh tarragon provides a subtle aniseed finish that elevates the earthy sweetness of the root vegetables.

Perfect as a light lunch or a refreshing side dish for a weekend spread, this carrot salad is both visually striking and nutritionally rich. The combination of zesty lime and rice vinegar offers a bright acidity that cuts through the richness of the dates. For the best results, use a mix of purple and orange carrots to bring a beautiful array of colours to your table.

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Ingredients for Shaved Carrots with Charred Dates

  • 675g purple or orange carrots, trimmed, scrubbed, shaved on a mandoline or very thinly sliced into rounds

  • Sal kosher

  • 3 large blood oranges or 2 small grapefruits

  • 60ml de aceite de oliva virgen extra

  • 2 cucharadas de jugo de lima fresco

  • 2 cucharadas de vinagre de arroz sin sazonar

  • 10 Medjool dates

  • Tarragon leaves (for serving)

Place carrots in a large bowl, season generously with salt, and toss to coat. Let sit at least 10 minutes and up to 1 hour to soften slightly. Pour off any liquid that collects in bowl.

Meanwhile, cut peel and white pith from oranges. Working your way around, cut citrus flesh off cores in lobes. Cut each lobe into large pieces and place in a medium bowl. Squeeze cores over a small bowl to extract any juice (you want 2 tablespoons ; discard or drink any extra). Discard cores. Whisk oil, lime juice, and vinegar into orange juice; season with salt.

Pour half of dressing over carrots and let sit, tossing occasionally, until ready to serve. Set remaining dressing aside.

Heat a small skillet, preferably cast iron, over medium-high. Cook dates, turning occasionally, until blackened in spots, about 3 minutes. Let cool; remove pits.

Just before serving, pour off excess liquid from carrots and discard (carrots will have softened by now). Drizzle reserved dressing over carrots and toss to coat. Tear dates into bite-size pieces and toss into carrots. Taste and season with more salt if needed. Top with tarragon.

Carrots can be tossed with dressing 1 day ahead. Cover and chill carrots and remaining dressing separately.

Descargo de responsabilidad

Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.

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