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Curry de Tofu Panang

This aromatic Panang tofu curry is a vibrant vegan dish that brings the complex, savoury flavours of Southeast Asian cuisine to your kitchen. The creamy coconut base is enriched with smooth peanut butter and a blend of warming spices, creating a luxuriously thick sauce that beautifully coats the golden cubes of tofu and sweet carrots. It is a wonderful balance of salty, sweet and spicy notes, brightened by the citrusy fragrance of kaffir lime.

Ideal for a nutritious mid-week meal, this heart-healthy curry is packed with plant-based protein and fresh vegetables. It is a versatile recipe that fits perfectly into a vegan lifestyle and can even be prepared a few days in advance, as the flavours only deepen over time. Serve it alongside a bowl of steaming jasmine rice for a comforting and satisfying dinner.

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Ingredients for Panang Tofu Curry

  • 1 1/2 cucharadas de aceite de oliva

  • 120ml de chalotes finamente picados

  • 2 tablespoons finely grated peeled ginger

  • 4 dientes de ajo, finamente picados

  • 60g organic peanut butter

  • 2 teaspoons turmeric

  • 1 cucharadita de comino molido

  • 1 teaspoon hot chilli paste (such as sambal oelek)*

  • 240ml de agua

  • 1 13 1/2-to 400g can organic light coconut milk

  • 3 kaffir lime leaves or 45ml fresh lime juice and 1 1/2 teaspoons finely grated lime peel

  • 1 tablespoon (firmly packed) golden brown sugar

  • 2 400g packages organic firm tofu, drained, cut into 1-inch cubes 200g 1/4- to 1/3-inch-thick slices peeled carrots (about 3 medium)

  • 200g 1/4- to 1/3-inch-thick slices peeled carrots (about 3 medium)

  • 1 large red pepper, cut into 3/4-inch pieces

Heat oil in heavy large skillet over medium-high heat. Add shallots, ginger, and garlic; cook until shallots are tender, about 6 minutes. Add peanut butter, turmeric, cumin, and chilli paste; stir until fragrant, 1 to 2 minutes. Whisk in 1 cup water, then coconut milk, lime leaves, and brown sugar; bring to simmer. Season sauce with salt. Add tofu, carrots, and pepper; simmer over medium heat until carrots are tender, adjusting heat to medium-low if beginning to boil and occasionally stirring gently, about 20 minutes. Season to taste with salt. DO AHEAD: Can be made 3 days ahead. Cool slightly, cover, and chill. Rewarm over medium heat before serving.

Available in the Asian foods section of many supermarkets and at Asian markets.

Descargo de responsabilidad

Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.

Historial del artículo

La información en esta página es revisada por pares por clínicos calificados.

  • 29 Ene 2026 | Publicado originalmente

    Escrito por:

    Editores de recetas del Reino Unido

    Revisado por pares por

    Editores de recetas del Reino Unido
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