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Ensalada de pan italiana

This classic Italian bread salad, often known as panzanella, is a vibrant celebration of simple, high-quality ingredients. By toasting cubes of crusty country bread until crisp, they act as the perfect vehicle to soak up the juices from the fresh cucumber and the zingy red-wine vinegar dressing. Brimming with fragrant flat-leaf parsley and torn basil, this salad offers an aromatic freshness that balances the salty punch of Kalamata olives and capers.

As a naturally vegan dish, it makes for a substantial lunch or a sophisticated side for a summer gathering. The secret lies in letting the salad sit for half an hour before serving, allowing the bread to soften slightly while retaining a satisfying chew. It is a wonderful way to use up slightly stale bread and is rich in heart-healthy fats from the extra-virgin olive oil.

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Ingredients for Italian Bread Salad

  • 900g cubed (3/4-inch) country bread (about 230g )

  • 1/2 seedless cucumber

  • 1 celery rib, thinly sliced (160g )

  • 80g chopped spring onion

  • 80g chopped pitted Kalamata olives

  • 1 tablespoon drained capers, chopped

  • 3/4 cup packed flat-leaf parsley leaves

  • 3/4 cup packed basil leaves, torn

  • 1/3 cup fine-quality extra-virgin olive oil

  • 60ml de vinagre de vino tinto

Preheat oven to 149°C with rack in middle.

Spread out bread in a 4-sided sheet pan and toast in oven, stirring occasionally, until pale golden, 20 to 25 minutes. Cool completely.

While bread cools, halve cucumber lengthwise, then core and thinly slice.

Toss together bread, cucumber, remaining ingredients, 1/4 teaspoons salt, and 1/2 teaspoons pepper and let stand, tossing occasionally, 30 minutes. Season with additional oil, vinegar, salt, and pepper.

Descargo de responsabilidad

Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.

Historial del artículo

La información en esta página es revisada por pares por clínicos calificados.

  • 29 Ene 2026 | Publicado originalmente

    Escrito por:

    Editores de recetas del Reino Unido

    Revisado por pares por

    Editores de recetas del Reino Unido
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