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Tofu de yuca

Este ingenioso tocino vegano de yuca es un cambio radical para los desayunos y brunchs a base de plantas. Al marinar finas tiras de versátil raíz de yuca en una mezcla de pimentón ahumado, humo líquido y dulce jarabe de arce, puedes lograr una textura notablemente crujiente y un sabor profundo y sabroso. Aporta ese crujido salado esencial que muchas alternativas vegetales carecen, convirtiéndolo en una adición fantástica a un clásico desayuno vegano frito o desmenuzado sobre una ensalada fresca de temporada.

Como ingrediente naturalmente libre de gluten, la yuca ofrece una base resistente que se carameliza maravillosamente en la sartén. Esta receta es sencilla de preparar y las tiras terminadas se pueden guardar en el refrigerador hasta por dos semanas, lo que la convierte en una excelente opción para preparar comidas los fines de semana. Simplemente calienta en una sartén caliente durante unos minutos para recuperar la textura crujiente y sirve junto a tomates a la parrilla y aguacate en rodajas para un desayuno casero y satisfactorio.

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Ingredientes para Tocino de Yuca

  • 60 ml de tamari o salsa de soja baja en sodio

  • 2 cucharadas de jarabe de arce

  • 1 cucharada de humo líquido

  • 1 cucharadita de pimentón ahumado

  • 1 raíz de yuca

  • 1 a 2 cucharadas de aceite vegetal, para freír

Combina todos los ingredientes de la marinada en un bol o plato amplio con un batidor o tenedor.

Pele la dura piel marrón cerosa de la yuca y desechela. Su raíz de yuca debe estar firme y blanca, no gris o blanda. Eso es una señal de deterioro.

Usando el pelador o una mandolina, corta tiras finas de yuca de aproximadamente 1 1/4 pulgadas de ancho para que se parezcan a tocino en tiras.

Marina las tiras durante 15 minutos.

Calienta una sartén antiadherente a fuego medio-bajo con una pequeña cantidad de aceite. Cuando la sartén esté caliente, coloca 4 o 5 tiras en la sartén. Cocina durante 3 a 4 minutos del primer lado y 2 a 3 minutos después de voltearlas. Es posible que necesites reducir el fuego para que la sartén no se sobrecaliente y queme el tocino. Una o dos veces mientras fríes un lote, añade un poco del exceso de marinada para ayudar a caramelizar el tocino. También agrega más aceite a la sartén antes de freír cada lote.

Retira las tiras fritas de la sartén y colócalas en un plato. No se recomienda poner las tiras sobre papel toalla, ya que se pegarán.

El tocino dura hasta 2 semanas almacenado en un recipiente hermético a temperatura ambiente o en el refrigerador. Calienta las tiras sobrantes en el horno o en una sartén en la estufa antes de servirlas con las recetas.

Descargo de responsabilidad

Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.

Historial del artículo

La información en esta página es revisada por pares por clínicos calificados.

  • 28 Ene 2026 | Publicado originalmente

    Escrito por:

    Editores de recetas del Reino Unido

    Revisado por pares por

    Editores de recetas del Reino Unido
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