git add

Ir al contenido principal

Pollo Asado con Za'atar y Salsa de Tahini Verde

Este aromático pollo asado con za'atar es una vibrante celebración de los sabores del Medio Oriente, reuniendo especias terrosas y cítricos picantes. El pollo se marina en una mezcla de zumaque, canela y pimienta de Jamaica, asegurando que cada bocado sea profundamente sabroso y suculento. Asado junto a cebollas rojas y rodajas de limón, la carne desarrolla una hermosa costra mientras las cebollas se caramelizan en un acompañamiento dulce y mermelado. Es una opción fantástica para aquellos que buscan una comida alta en proteínas que no comprometa la emoción o la complejidad.

Para terminar el plato, una salsa de tahini verde brillante proporciona un contraste cremoso y herbal al ave especiada, mientras que los piñones tostados con mantequilla añaden un crujido delicado. Esta receta es perfecta para un almuerzo de fin de semana o un festín nutritivo a mitad de semana cuando se prepara con antelación. Sírvelo al estilo familiar en el centro de la mesa con panes planos calientes para absorber los jugos aromáticos del asado.

Selección de videos

Continúa leyendo abajo

Ingredientes para Pollo Asado con Za'atar y Salsa de Tahini Verde

  • 2 dientes de ajo, machacados

  • 1 taza (ligeramente compacta) de hojas de perejil de hoja plana con tallos tiernos

  • 120ml de tahini

  • 60ml de jugo de limón fresco

  • Sal kosher

  • 1 pollo de 1.3 1/2–1.8 kg, cortado en cuartos, o 2 pechugas grandes de pollo con piel y hueso y 2 muslos de pollo con piel y hueso

  • 2 cebollas rojas medianas, finamente rebanadas

  • 2 dientes de ajo, machacados

  • 1 limón, en rodajas finas, sin semillas

  • 1 cucharada de zumaque

  • 1 1/2 cucharaditas de pimienta de Jamaica molida

  • 1 cucharadita de canela molida

  • 240ml de caldo de pollo bajo en sodio o agua

  • 60ml de aceite de oliva, más para rociar

  • Sal kosher, pimienta recién molida

  • 2 cucharadas de za'atar

  • 2 cucharadas de mantequilla sin sal

  • 60g de piñones

  • 6 piezas de lavash u otro pan plano

  • El za'atar y el zumaque están disponibles en mercados de Oriente Medio, tiendas de alimentos especializados y en línea.

Salsa de tahini verde: Tritura ajo, perejil, tahini, jugo de limón y 120 ml de agua en un procesador de alimentos, agregando más agua si es necesario, hasta que quede suave (la salsa debe tener la consistencia de una mayonesa ligera); sazona con sal.

Preparación anticipada: La salsa se puede hacer con 1 día de anticipación. Cubrir y refrigerar.

Pollo y montaje Precalienta el horno a 400°. Mezcla el pollo, las cebollas, el ajo, el limón, el zumaque, la pimienta de Jamaica, la canela, el caldo y 60 ml de aceite en una bolsa de plástico grande con cierre hermético; sazona con sal y pimienta. Refrigera al menos 2 horas.

Coloca el pollo, las cebollas, el ajo y el limón en una bandeja para hornear con borde, vertiendo cualquier marinada restante sobre y alrededor del pollo. Espolvorea con za'atar y asa hasta que el pollo esté dorado y bien cocido, de 45 a 55 minutos.

Mientras tanto, derrite la mantequilla en una sartén pequeña a fuego medio-alto. Agrega los piñones y cocina, removiendo con frecuencia, hasta que la mantequilla haga espuma, luego se dore, y los piñones estén dorados (ten cuidado de no quemarlos), aproximadamente 4 minutos; sazona con sal.

Corta las pechugas de pollo, si lo deseas. Sirve el pollo con cebolla asada y limón, cubierto con piñones, con salsa de tahini verde y lavash.

Preparación anticipada: El pollo se puede marinar con 1 día de anticipación. Mantener refrigerado.

Descargo de responsabilidad

Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.

About the author

Author image

Editores de recetas del Reino Unido

About the reviewerView full bio

Author image

Editores de recetas del Reino Unido

Historial del artículo

La información en esta página es revisada por pares por clínicos calificados.

verificador de elegibilidad para la gripe

Pregunta, comparte, conecta.

Navega por discusiones, haz preguntas y comparte experiencias en cientos de temas de salud.

verificador de síntomas

¿Te sientes mal?

Evalúa tus síntomas en línea de forma gratuita

Suscríbete al boletín de Patient

Tu dosis semanal de consejos de salud claros y confiables, escritos para ayudarte a sentirte informado, seguro y en control.

Por favor, introduce una dirección de correo electrónico válida

By subscribing you accept our Política de Privacidad. Puedes darte de baja en cualquier momento. Nunca vendemos tus datos.