Ir al contenido principal

Steak Fajita Salad with Tortilla Croutons

This vibrant steak fajita salad offers all the bold, charred flavours of a traditional Mexican feast but in a lighter, high-protein format. Tender strips of seared flank steak are paired with sweet sautéed peppers and onions, then served over crisp romaine lettuce and earthy black beans. The dish is finished with a zesty coriander and lime dressing that cuts through the richness of the beef perfectly.

Ideal for those seeking a nutritious yet satisfying dinner, this recipe swaps heavy wraps for homemade tortilla croutons to provide a satisfying crunch. It is a fantastic option for a healthy midweek meal or a sophisticated weekend lunch. For the best results, ensure your frying pan is piping hot to achieve that signature smoky fajita finish on the steak and vegetables.

Selección de videos

Continúa leyendo abajo

Ingredients for Steak Fajita Salad with Tortilla Croutons

  • 2 corn tortillas

  • Aceite de oliva

  • Parchment paper

  • 3 tablespoons lime juice

  • 2 cucharadas de cilantro fresco finamente picado

  • 350g flank steak

  • 1 medium yellow onion, halved and thinluy sliced

  • 2 small peppers (red and/or yellow), thinly sliced

  • 2 dientes de ajo, picados

  • 1/2 cucharadita de comino molido

  • 2 cos hearts, chopped

  • 240ml cooked black beans

Heat oven to 350°. Lightly brush tortillas with olive oil, thinly slice and arrange on a parchment-lined baking sheet. Season with salt and bake until crispy, 15 minutes.

In a mixing bowl, whisk together lime juice, 2 tablespoons oil, coriander and 1/2 teaspoons salt; set aside. In a large heavy skillet over high heat, heat 1 tablespoon oil. Pat steak dry and season with salt. Sear steak until browned, 3 minutes per side for medium rare; transfer to a cutting board. Add onion and peppers to skillet and sauté. over high heat, stirring occasionally until lightly browned, 3 minutes. Add garlic and cumin; cook 1 minute more. Season with salt and remove from heat. Thinly slice steak across the grain.Add cos and beans to bowl with dressing and toss to combine; transfer saladto a platter and top with steak, pepper mixture and tortilla croutons.

Descargo de responsabilidad

Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.

Historial del artículo

La información en esta página es revisada por pares por clínicos calificados.

  • 28 Ene 2026 | Publicado originalmente

    Escrito por:

    Editores de recetas del Reino Unido

    Revisado por pares por

    Editores de recetas del Reino Unido
flu eligibility checker

Pregunta, comparte, conecta.

Navega por discusiones, haz preguntas y comparte experiencias en cientos de temas de salud.

symptom checker

¿Te sientes mal?

Evalúa tus síntomas en línea de forma gratuita

Suscríbete al boletín de Patient

Tu dosis semanal de consejos de salud claros y confiables, escritos para ayudarte a sentirte informado, seguro y en control.

Por favor, introduce una dirección de correo electrónico válida

Al suscribirte aceptas nuestros Política de Privacidad. Puedes darte de baja en cualquier momento. Nunca vendemos tus datos.