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Prawns with Fresh Corn Grits

This vibrant prawn and fresh corn grits dish offers a sophisticated, high-protein twist on a classic comfort food. By using both grated and whole corn kernels, the recipe achieves a wonderful depth of flavour and a naturally sweet creaminess that perfectly complements the succulent seafood. A hint of smoked Spanish paprika and toasted garlic provides a warm, savoury backdrop, making this a satisfying choice for a nutritious midweek dinner or a relaxed weekend lunch.

Ideal for those seeking a balanced meal that doesn't compromise on taste, this recipe highlights how simple, fresh ingredients can be transformed into something truly special. The combination of textures—from the velvety grits to the charred, popping corn kernels—ensures every bite is interesting. Serve this dish in warmed shallow bowls, garnished with plenty of fresh chives for a bright, herbal finish.

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Ingredients for Prawns with Fresh Corn Grits

  • 3 mazorcas de maíz, sin cáscara

  • Caldo de pollo bajo en sodio de 475 ml

  • 240ml de leche entera

  • 180ml grits (not instant)

  • 2 cucharadas de mantequilla sin sal

  • Sal kosher

  • Pimienta recién molida

  • 60ml de aceite de oliva

  • 2 dientes de ajo, finamente cortados

  • 1/2 cucharaditas de orégano seco

  • 1/2 teaspoons hot smoked Spanish paprika or 1/2 teaspoons smoked paprika and a pinch of cayenne pepper

  • 675g large prawns, peeled, deveined, tails left intact

  • Chopped fresh chives (for serving)

Grate 2 ears of corn on the large holes of a box grater over a medium bowl, catching as much juice as possible; set aside. Cut kernels from remaining ear of corn into another medium bowl; set aside.

Bring broth, milk, and 350ml water to a boil in a medium saucepan. Reduce heat so liquid is at a simmer and gradually whisk in grits. Simmer, whisking often, until grits are very tender, 20-25 minutes. Mix in butter and reserved grated corn; season with salt and pepper.

Fifteen minutes after you have added grits to saucepan, heat oil in a large skillet over medium-high heat. Cook garlic, oregano, and paprika, stirring, until fragrant, about 30 seconds. Add reserved kernels and cook,stirring occasionally, until golden brown and beginning to pop, about 3 minutes. Add prawns and cook, tossing occasionally, until cooked through, about 4 minutes.

Serve prawns and corn over grits topped with chives.

Descargo de responsabilidad

Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.

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