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Albóndigas fritas con salsa de tahini

Estas albóndigas de carne de res crujientes ofrecen un giro sofisticado a un clásico favorito alto en proteínas. Al cubrir la carne de res picada con mijo tostado, logras un crujido notable con sabor a nuez que proporciona un contraste maravilloso con el interior tierno y especiado. Infundidas con cilantro y mucho ajo, cada bocado ofrece un perfil de sabor profundo y sabroso que se equilibra perfectamente con la acidez brillante del aderezo cítrico que lo acompaña.

Este plato es una excelente opción para quienes buscan una comida nutritiva y satisfactoria que se sienta lo suficientemente especial para una cena de fin de semana. La cremosa salsa de tahini, enriquecida con jugo de limón fresco, aporta una textura sedosa que contrarresta la riqueza de las albóndigas fritas. Sírvelas como un aperitivo sustancioso o como la pieza central de una bandeja inspirada en el Mediterráneo junto a una ensalada verde fresca.

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Ingredientes para Albóndigas Fritas con Salsa de Tahini

  • 80g de mijo

  • 450g de carne molida de res (20% de grasa)

  • 5 dientes de ajo, finamente rallados

  • 1 cucharadita de cilantro molido

  • 1 cucharadita de pimienta negra recién molida

  • 1 1/2 cucharaditas de sal kosher, más al gusto

  • Aceite vegetal (para freír

  • aproximadamente 1350 g)

  • 80 g de tahini

  • 1 diente de ajo, finamente rallado

  • 45ml de jugo de limón fresco

  • Un termómetro para freír

Cocina la mijo en una sartén mediana y seca a fuego medio, revolviendo ocasionalmente, hasta que huela y esté ligeramente tostado, aproximadamente 3 minutos. Transfiere a un bol pequeño y deja enfriar.

Mientras tanto, mezcla la carne de res, el ajo, el cilantro, la pimienta y 1 1/2 cucharaditas de sal en un recipiente mediano con las manos solo para combinar; ten cuidado de no sobretrabajar la mezcla.

Trabajando uno a la vez, forma la mezcla de carne en bolas de aproximadamente 4.5 cm (deberías obtener unas 18) y colócalas en una bandeja para hornear con borde. Pasa cada bola por mijo tostado, presionando y compactando firmemente en la carne con las palmas de las manos. Repite el proceso según sea necesario hasta que estén completamente cubiertas. Refrigera las albóndigas durante al menos 20 minutos y hasta 2 horas (esto ayudará a que el mijo se adhiera durante la fritura).

Vierte aceite en una olla grande y pesada equipada con un termómetro para freír, hasta que cubra 3.8 cm de los lados; calienta a fuego medio hasta que el termómetro marque 177°C.

Mientras tanto, combina tahini y ajo en un recipiente mediano. Agrega gradualmente 90 ml de agua, luego el jugo de limón, batiendo constantemente hasta obtener una salsa suave y vertible. Sazona con sal.

Con una espumadera, baja suavemente las albóndigas en el aceite y fríe sin moverlas durante 2 ½ minutos (el mijo estará de color dorado claro). Transfiérelas a una bandeja para hornear forrada con papel toalla; sazona ligeramente con sal. Sirve las albóndigas con salsa de tahini.

Descargo de responsabilidad

Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.

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