Sliced Strip Steak with Rocket and Parsley
Revisado por pares por UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsPublicado originalmente 28 Ene 2026
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This vibrant dish of sliced strip steak with rocket and parsley brings together bold, peppery flavours and high-quality protein for a satisfying meal. The richness of the grilled beef is perfectly balanced by a Sharp, zesty salad featuring caper berries, shaved Parmesan, and a hint of fresh red chilli. By allowing the steak to rest properly, you ensure every slice remains succulent and tender, making it a wonderful centrepiece for a light yet indulgent dinner.
As a diabetes-friendly option, this recipe focuses on fresh, whole ingredients and healthy fats from olive oil. The fibrous rocket and parsley provide a nutrient-dense base that keeps the meal refreshing and light. It is an excellent choice for those seeking a low-carbohydrate dinner that does not compromise on flavour. Serve it as a sophisticated weekend lunch or a quick, nutritious evening meal that the whole family will enjoy.
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Ingredients for Sliced Strip Steak with Rocket and Parsley
2 (1"-thick) boneless New York strip steaks (about 275g each)
Sal kosher, pimienta recién molida
Pimienta recién molida
1 bunch rocket, tough stems removed
1/4 de cebolla roja mediana, en rodajas finas
1 red chilli, thinly sliced
110g caper berries, halved if large
60g Parmesan, shaved
1 taza de hojas de perejil con tallos tiernos
2 cucharadas de jugo de limón fresco
2 cucharadas de aceite de oliva, y más para rociar
How to make Sliced Strip Steak with Rocket and Parsley
Volver al contenidoPrepare grill for medium-high heat. Season steaks generously with salt and pepper. Grill, turning several times, until lightly charred, 7–9 minutes for medium-rare. Transfer to a cutting board; let rest at least 15 minutes before thinly slicing.
Toss rocket, onion, chilli, caper berries, Parmesan, and parsley in a medium bowl. Drizzle with lemon juice and oil and toss to coat; season with salt and pepper. Drizzle steak with oil and season with salt and pepper; serve with salad.
Steak can be grilled 1 day ahead. Let cool; cover and chill. Bring to room temperature before slicing.
Descargo de responsabilidad
Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.
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28 Ene 2026 | Publicado originalmente
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