Head-On Prawns with Chilli, Garlic, and Parsley
Revisado por pares por Editores de recetas del Reino UnidoEscrito por Editores de recetas del Reino UnidoPublicado originalmente 28 Ene 2026
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These garlic and chilli grilled prawns are a striking addition to any outdoor feast or light midweek supper. By grilling the prawns in their shells, the delicate meat stays incredibly succulent while absorbing charred, smoky notes from the heat. The simple dressing of extra virgin olive oil, pungent garlic, and a hint of red chilli flakes provides a punchy, savoury finish that perfectly complements the natural sweetness of the seafood.
As a diabetes-friendly option, this recipe is naturally low in carbohydrates and high in lean protein. Using heart-healthy olive oil and fresh herbs ensures a depth of flavour without the need for heavy sauces. Serve these jumbo prawns on a large sharing platter with plenty of lemon wedges for a fresh, zesty kick that brings all the Mediterranean flavours to life.
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Ingredients for Head-On Prawns with Chilli, Garlic, and Parsley
6 tablespoons olive oil, divided, plus more for grill
2 dientes de ajo, finamente picados
2 cucharadas de perejil fresco finamente picado
1/2 cucharadita de hojuelas de pimiento rojo triturado
12 head-on, tail-on prawns or jumbo prawns (1 1/2–900g )
Sal kosher, pimienta recién molida
Sal marina en escamas
Rodajas de limón (para servir)
How to make Head-On Prawns with Chilli, Garlic, and Parsley
Volver al contenidoPrepare grill for medium-high heat; oil grate. Combine garlic, parsley, red pepper flakes, and 60ml oil in a medium bowl.
Working one at a time, use kitchen shears to cut along the length of the back of each prawn just deep enough into flesh to expose vein; remove. Toss prawns with remaining 2 tablespoons oil in another medium bowl; season with kosher salt and pepper.
Grill prawns, turning occasionally, until shells are bright red and meat is cooked through (it will look slightly opaque), about 5 minutes. Transfer to bowl with garlic-parsley mixture and toss to coat; season with kosher salt and pepper. Transfer prawns to a serving platter and pour garlic-parsley mixture over; sprinkle with sea salt. Serve with lemon wedges for squeezing over.
Descargo de responsabilidad
Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.
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28 Ene 2026 | Publicado originalmente
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