Garlic-and-Rosemary Grilled Chicken with Spring onions
Revisado por pares por UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsPublicado originalmente 28 Ene 2026
Cumple con las directrices editoriales
- DescargarDescargar
- Compartir
- Language
- Discusión
- Versión en audio
- Add to preferred sources on Google
This aromatic grilled chicken with rosemary and garlic is a fantastic way to elevate a simple barbecue. By cooking the chicken over a bed of fresh herbs and aromatics, the meat absorbs a deep, savoury flavour while remaining incredibly moist. The addition of charred spring onions provides a mild sweetness and a pleasant texture that complements the crispy, golden skin of the bird.
As a diabetes-friendly main course, this dish focuses on high-quality protein and fragrant seasonings rather than sugary marinades. It is an excellent choice for a healthy family lunch or a weekend garden gathering. Serve it alongside a fresh green salad or some steamed seasonal greens for a light, nutritious meal that feels truly indulgent without the extra carbohydrates.
En este artículo:
Selección de videos
Continúa leyendo abajo
Ingredients for Garlic-and-Rosemary Grilled Chicken with Spring onions
1 3 1/2–1.8kg chicken, backbone removed
Sal kosher, pimienta recién molida
4 sprigs rosemary
2 cabezas de ajo, partidas por la mitad a lo largo
2 bunches red spring onions
2 cucharadas de aceite de oliva, divididas
1 tablespoon onion or chive blossoms (optional)
How to make Garlic-and-Rosemary Grilled Chicken with Spring onions
Volver al contenidoPrepare grill for medium heat. Season chicken with salt and pepper. Place rosemary, garlic, and 1 bunch of spring onions in a layer on grill.
Place chicken, skin side up, on top of aromatics. Cover grill and cook until chicken is nearly cooked through, 35–40 minutes (aromatics will be thoroughly charred).
Brush chicken with 1 tablespoon oil and place skin side down, directly onto grates (you can discard aromatics at this point). Grill until chicken is cooked through and skin is crisp, 10–15 minutes longer. Transfer to a cutting board and let rest 10 minutes before cutting into pieces.
Meanwhile, toss remaining bunch of spring onions with remaining 1 tablespoon oil on a rimmed baking sheet and grill until tender and lightly charred, about 5 minutes.
Serve chicken with grilled spring onions alongside, topped with onion blossoms, if desired.
Descargo de responsabilidad
Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.
About the author

Editores de recetas del Reino Unido
About the reviewerView full bio

Editores de recetas del Reino Unido
Historial del artículo
La información en esta página es revisada por pares por clínicos calificados.
28 Ene 2026 | Publicado originalmente
Escrito por:
Editores de recetas del Reino UnidoRevisado por pares por
Editores de recetas del Reino Unido

Pregunta, comparte, conecta.
Navega por discusiones, haz preguntas y comparte experiencias en cientos de temas de salud.

¿Te sientes mal?
Evalúa tus síntomas en línea de forma gratuita
Suscríbete al boletín de Patient
Tu dosis semanal de consejos de salud claros y confiables, escritos para ayudarte a sentirte informado, seguro y en control.
By subscribing you accept our Política de Privacidad. Puedes darte de baja en cualquier momento. Nunca vendemos tus datos.