Cómo tratar la acidez estomacal durante el embarazo

¿Cuáles son las causas de la acidez estomacal durante el embarazo?

Los cambios hormonales durante el embarazo pueden afectar al organismo de diversas maneras. La progesterona, la hormona que produce el cuerpo para mantener grueso el revestimiento del útero durante el embarazo, también relaja la válvula entre el estómago y el esófago, lo que facilita el paso de los ácidos estomacales. Esto puede provocar molestias como náuseas o sensación de quemazón.

Más adelante en el embarazo, la presión del bebé en crecimiento sobre el estómago también puede hacer que los ácidos estomacales o los alimentos vuelvan al esófago. Este es uno de los motivos por los que la acidez estomacal es más frecuente en el tercer trimestre.

Cómo deshacerse de la acidez estomacal durante el embarazo

Por suerte, no deberías tener que soportar la acidez estomacal durante el embarazo, y hay muchas formas de ayudarte. La Dra. Julie Coffey recomienda los siguientes remedios naturales:

Coma menos cantidad

"A medida que el bebé crece, se reduce el tamaño funcional del estómago. Si come comidas copiosas, es más probable que se produzca reflujo hacia el esófago. Intenta reducir el tamaño de tus raciones para aliviar el problema".

Evitar el picoteo excesivo

"Aunque se hagan comidas más pequeñas con más frecuencia, hay que evitar picar entre horas. Esto dará al estómago la oportunidad de digerir y vaciarse de una comida antes de empezar de nuevo con nuevos alimentos, reduciendo el riesgo de indigestión", sugiere Coffey.

En una reciente encuesta realizada a más de 400 profesionales sanitarios, el 85% de los encuestados recomendó cambios en la dieta para tratar los síntomas de acidez estomacal durante el embarazo.

Beber mucha agua

Es tentador recurrir a un remedio medicinal, pero merece la pena intentar beber varios vasos de agua en primer lugar.

"Esto diluye el ácido del estómago para que cause menos irritación. Es increíble cómo este sencillo truco puede resolver tanto la indigestión como la acidez estomacal."

Apóyate por la noche

El 62% de los profesionales sanitarios afirma que la postura al dormir es importante a la hora de tratar la acidez estomacal durante el embarazo.

"Algo que puede desencadenar la acidez estomacal durante el embarazo es acostarse por la noche", señala Coffey. "Elevar la postura al dormir para que esté ligeramente inclinada dificultará que el ácido estomacal suba por el esófago. La gravedad por sí sola puede solucionar la acidez nocturna".

Pero no caigas en la tentación de utilizar almohadas para ello: no es conveniente que levantes el pecho mientras el vientre está plano, ya que esto puede ejercer más presión sobre la parte superior del estómago. En su lugar, apoya la cabecera de la cama sobre un par de ladrillos.

Dejar de fumar y abandonar el alcohol

Además de ser perjudiciales para el bebé, fumar y beber durante el embarazo pueden agravar la acidez estomacal.

"Los médicos aconsejan dejar estas dos sustancias durante el embarazo. Si necesitas ayuda para dejarlas, habla con tu matrona o tu médico", dice.

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Salud digestiva

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por Lawrence Higgins

Cuándo acudir al médico por ardor de estómago durante el embarazo

Si sufres acidez estomacal persistente durante el embarazo que no se alivia con ninguno de los métodos naturales anteriores, puede que necesites tomar medicación para aliviar la acidez estomacal durante el embarazo. Sin embargo, antes de tomar pastillas durante el embarazo, es aconsejable que consultes a tu matrona, médico de cabecera o farmacéutico. Aunque el antiácido adecuado puede aliviar los síntomas, algunos pueden interferir en la absorción de determinados nutrientes, como el hierro, o interactuar con otros medicamentos.

Los médicos también recomiendan evitar los antiácidos que contienen magnesio durante el tercer trimestre del embarazo, ya que este mineral puede interferir en las contracciones.

Complicaciones de la acidez estomacal durante el embarazo

En algunos casos, la acidez estomacal del embarazo persiste a pesar del tratamiento antiácido o provoca problemas adicionales como pérdida de peso, dolor de estómago o problemas para comer. Si descubres que sigues sufriendo, sobre todo si la acidez estomacal durante el embarazo es grave, te provoca tos, te despiertas por la noche o tienes heces de color oscuro, es importante que hables con tu médico de cabecera.

Es posible que su médico le recete un medicamento más fuerte para reducir la cantidad de ácido estomacal. El omeprazol se considera seguro durante el embarazo y debería ayudar a mejorar los síntomas. Y no se trata solo de comodidad: si el ácido sigue pasando al esófago, con el tiempo puede causar daños, por lo que es importante buscar ayuda.

Aunque se cree que el 80% de las mujeres sufren ardor de estómago durante el embarazo, no hay por qué sufrir en silencio. Seguir nuestros consejos te ayudará a controlar los síntomas y a concentrarte en cosas más importantes.