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Sunny-Side-up Eggs on Mustard-Creamed Spinach with Crispy Crumbs

This vibrant vegetarian dish offers a sophisticated twist on a classic breakfast staple. The combination of sunny-side-up eggs and mustard-creamed spinach creates a rich, savoury base that is perfectly balanced by the crunch of mustard-seed breadcrumbs. It is a wonderful way to elevate simple ingredients into a texturally satisfying meal that works just as well for a light lunch as it does for a weekend brunch.

Packed with iron-rich spinach and high-quality protein, this recipe is a nutritious choice for those seeking a wholesome, meat-free option. The addition of fresh thyme and Dijon mustard provides a refined depth of flavour, making it a reliable favourite for effortless entertaining or a quick, comforting midweek supper. Serve immediately while the crumbs are crisp and the yolks are perfectly runny.

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Ingredients for Sunny-Side-up Eggs on Mustard-Creamed Spinach with Crispy Crumbs

  • 60g coarse fresh breadcrumbs made from crustless country-style bread

  • 25ml dijon mustard, divided

  • 2 teaspoons plus 1 tablespoon olive oil

  • 1/2 teaspoons mustard seeds

  • 1 250g package fresh spinach leaves

  • 3 tablespoons half cream

  • 1 cucharadita de tomillo fresco picado

  • 2 huevos grandes

  • Fresh thyme sprigs (for garnish)

Preheat oven to 204°C. Toss crumbs with 2 teaspoons mustard, 2 teaspoons oil, and mustard seeds in medium bowl to coat.

Scatter on rimmed baking sheet. Bake until golden and crisp, 6 to 8 minutes. Meanwhile, add enough water to deep large nonstick skillet to cover bottom. Add spinach; toss over high heat to wilt, about 2 minutes. Scrape into sieve set over bowl; press out liquid. Wipe out skillet; reserve.

Transfer spinach to medium saucepan. Add 3 teaspoons mustard, half cream, and chopped thyme. Stir over medium heat until thick, about 3 minutes. Season with freshly ground black pepper. Remove from heat.

Heat remaining 1 tablespoon oil in reserved skillet over medium-high heat. Crack eggs into skillet, spacing apart. Fry until whites are cooked through, 3 to 4 minutes. Divide spinach between 2 plates, spreading out as base for eggs. Top with eggs, crumbs, and thyme sprigs.

Descargo de responsabilidad

Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.

Historial del artículo

La información en esta página es revisada por pares por clínicos calificados.

  • 28 Ene 2026 | Publicado originalmente

    Escrito por:

    Editores de recetas del Reino Unido

    Revisado por pares por

    Editores de recetas del Reino Unido
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