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Summer Bean Salad with Toasted Walnuts and Pecorino Fresco

This vibrant summer bean salad is a celebration of seasonal textures and refined flavours. A trio of green beans, yellow wax beans, and delicate haricots verts provides a satisfying crunch, while the toasted walnuts add a deep, earthy richness. The dish is brought together with a sharp Sherry vinegar and walnut oil dressing, which cuts through the creamy, semi-firm shavings of pecorino fresco for a perfectly balanced vegetarian starter or side.

Ideal for alfresco dining or a sophisticated light lunch, this heart-healthy salad is as nutritious as it is beautiful on the plate. If you cannot find pecorino fresco, a young Manchego makes an excellent substitute, offering a similar salty tang. You can prepare the beans and dressing a day in advance, making this a stress-free option for summer entertaining or midweek meal prep.

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Ingredients for Summer Bean Salad with Toasted Walnuts and Pecorino Fresco

  • 1 cucharada de chalota picada

  • 25ml Sherry wine vinegar

  • 1 cucharadita de mostaza de Dijon

  • 60ml de aceite de oliva virgen extra

  • 1 tablespoon walnut oil

  • 230g green beans, trimmed

  • 230g yellow wax beans, trimmed

  • 230g haricots verts, trimmed

  • 8 cups (packed) torn frisée leaves

  • 1/4 cup walnuts, toasted, chopped

  • 2 teaspoons fresh savory leaves or fresh thyme leaves

  • 60g semi-firm sheep's-milk cheese (such as pecorino fresco), shaved with vegetable peeler

  • Buy pecorino fresco at cheese shops and online at murrayscheese.com. Manchego cheese is a good substitute.

Whisk shallot, vinegar, and mustard in small bowl. Gradually whisk in both oils. Season dressing with salt and pepper. DO AHEAD:Can be made 1 day ahead. Cover; chill. Bring to room temperature and rewhisk before using salad.

Cook green beans in large pot of boiling salted water just until crisp-tender, 3 to 4 minutes. Using slotted spoon, transfer beans to colander; rinse with cold water. Cook wax beans and haricots verts separately in same pot of boiling salted water, 3 to 4 minutes for wax beans and 2 to 3 minutes for haricots verts. Transfer to colander; rinse with cold water. DO AHEAD:Can be made 1 day ahead. Wrap green beans, wax beans, and haricots verts separately in paper towels. Enclose in resealable plastic bag and chill.

Combine all beans and frisée in large bowl. Toss with dressing. Transfer salad to serving platter; sprinkle with walnuts, herbs, and pepper. Top with cheese.

Descargo de responsabilidad

Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.

Historial del artículo

La información en esta página es revisada por pares por clínicos calificados.

  • 28 Ene 2026 | Publicado originalmente

    Escrito por:

    Editores de recetas del Reino Unido

    Revisado por pares por

    Editores de recetas del Reino Unido
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