Spinach and Orzo Salad

Ingredients for Spinach and Orzo Salad

• 3 cucharadas de aceite de oliva

• 2 dientes de ajo, en rodajas finas

• Juice and zest of 1 lemon

• 1/4 cucharadita de sal

• 1/4 cucharaditas de pimienta negra recién molida

• 110g baby spinach leaves

• 450g cooked orzo

• 150g pitted Kalamata olives, roughly chopped

• 110g chopped feta or haloumi cheese

• 30g thinly sliced red onion

• 1/4 cup finely chopped fresh mint leaves

In a small pan, warm oil over medium-low heat. Sauté garlic until lightly golden, 1 to 2 minutes. Transfer garlic and whatever oil remains in the pan to a bowl. Add 3 tablespoons juice, 2 teaspoons zest, salt and pepper; whisk to combine. Add spinach and toss lightly. Add orzo, olives, cheese, onion and mint. Toss to combine; serve.

Descargo de responsabilidad

Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.