Chilled Watercress-Spinach Soup
Revisado por pares por UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsPublicado originalmente 28 Ene 2026
Cumple con las directrices editoriales
- DescargarDescargar
- Compartir
- Language
- Discusión
- Versión en audio
This vibrant chilled watercress-spinach soup is a sophisticated choice for summer dining, offering a refreshing alternative to heavier starters. The peppery notes of the fresh watercress are beautifully balanced by the earthy spinach and a base of softened leeks and potatoes. It is a light, elegant dish that celebrates seasonal greens with a bright, clean flavour profile that feels both nutritious and indulgent.
As a versatile vegetarian soup, this recipe is ideal for garden parties or light lunches during the warmer months. The addition of chopped hard-boiled eggs adds a lovely textural contrast and a boost of protein, making it feel more substantial. For the best results, use the freshest greens you can find and allow plenty of time for the flavours to develop in the fridge before serving.
En este artículo:
Selección de videos
Continúa leyendo abajo
Ingredients for Chilled Watercress-Spinach Soup
2 cucharadas (1/4 de barra) de mantequilla
450g thinly sliced leeks (white and pale green parts only
about 3 medium)
1 7- to 230g white-skinned potato, peeled, diced
725ml (or more) low-salt chicken broth
2 cups (packed) coarsely chopped watercress with some of stems plus small sprigs (for garnish)
1 cup (packed) baby spinach leaves
1 1/2 cucharaditas de jugo de limón fresco
2 hard-boiled eggs, peeled, chopped (for garnish)
How to make Chilled Watercress-Spinach Soup
Volver al contenidoMelt butter in heavy large saucepan over medium heat. Add leeks and potato; sauté until leeks are slightly softened but not brown, stirring often, about 5 minutes. Add 725ml broth; bring to boil. Reduce heat, cover, and simmer until vegetables are very tender, 10 to 12 minutes. Add watercress and spinach; stir until wilted, about 1 minute. Cool slightly.
Working with 240ml at a time, puree soup in blender until smooth. Transfer soup to large bowl. Stir in lemon juice; season with salt and pepper. Chill until cold, about 2 hours. Thin with more broth, if desired.
Ladle soup into bowls. Garnish centre of each with hard-boiled eggs and small watercress sprigs.
Descargo de responsabilidad
Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.
Historial del artículo
La información en esta página es revisada por pares por clínicos calificados.
28 Ene 2026 | Publicado originalmente
Escrito por:
Editores de recetas del Reino Unido
Revisado por pares por
Editores de recetas del Reino Unido

Pregunta, comparte, conecta.
Navega por discusiones, haz preguntas y comparte experiencias en cientos de temas de salud.

¿Te sientes mal?
Evalúa tus síntomas en línea de forma gratuita
Suscríbete al boletín de Patient
Tu dosis semanal de consejos de salud claros y confiables, escritos para ayudarte a sentirte informado, seguro y en control.
By subscribing you accept our Política de Privacidad. Puedes darte de baja en cualquier momento. Nunca vendemos tus datos.