Ir al contenido principal

Pico de Gallo Verde

Este vibrante pico de gallo verde es un giro refrescante en la clásica salsa mexicana, sustituyendo los tradicionales tomates rojos por una mezcla crujiente y completamente verde. Este dip vegano presenta una base de pepino crujiente y aguacate cremoso, realzado por el toque cítrico de la lima fresca y el calor sutil de los chiles poblano y jalapeño. La adición de pistachos tostados proporciona un crujido mantecoso inesperado pero bienvenido que distingue a esta salsa de las alternativas compradas en la tienda.

Perfecto como un entrante ligero de verano o como un acompañamiento picante para una comida de inspiración mexicana, esta receta es tanto saludable como sencilla de preparar. La combinación de pepino refrescante y menta fragante lo convierte en un acompañamiento ideal para platos a la parrilla picantes o como cobertura para tacos. Sírvelo frío con un puñado de crujientes tortillas saladas o chips de plátano para un aperitivo casero nutritivo lleno de sabor fresco y de temporada.

Selección de videos

Continúa leyendo abajo

Ingredientes para Pico de Gallo Verde

  • 4 pepinos persas medianos, finamente picados

  • 1 aguacate, finamente picado

  • 1 tallo de apio, finamente picado, más 1/4 de taza de hojas de apio finamente picadas

  • 2 cebollas de primavera, solo las partes verdes, finamente cortadas

  • 1 chile poblano pequeño, sin semillas, finamente picado

  • 1 jalapeño, sin semillas, finamente picado

  • 1 diente de ajo, finamente rallado

  • 30g de pistachos tostados sin sal, finamente picados

  • 60ml de jugo de lima fresco

  • 2 cucharadas de cilantro finamente picado

  • 2 cucharadas de menta finamente picada

  • Aceite de oliva (para rociar)

  • Sal kosher

  • Tortillas crujientes o chips de plátano (para servir)

Mezcla pepinos, aguacate, apio y hojas de apio, cebollas de primavera, poblano, jalapeño, ajo, pistachos, jugo de lima, cilantro y menta en un tazón grande. (La mezcla debe estar lo suficientemente cubierta como para verse brillante). Rocía con aceite, sazona con sal y mezcla nuevamente. Cubre la salsa y refrigera durante 20 minutos antes de servir con chips.

Descargo de responsabilidad

Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.

Historial del artículo

La información en esta página es revisada por pares por clínicos calificados.

  • 28 Ene 2026 | Publicado originalmente

    Escrito por:

    Editores de recetas del Reino Unido

    Revisado por pares por

    Editores de recetas del Reino Unido
flu eligibility checker

Pregunta, comparte, conecta.

Navega por discusiones, haz preguntas y comparte experiencias en cientos de temas de salud.

symptom checker

¿Te sientes mal?

Evalúa tus síntomas en línea de forma gratuita

Suscríbete al boletín de Patient

Tu dosis semanal de consejos de salud claros y confiables, escritos para ayudarte a sentirte informado, seguro y en control.

Por favor, introduce una dirección de correo electrónico válida

Al suscribirte aceptas nuestros Política de Privacidad. Puedes darte de baja en cualquier momento. Nunca vendemos tus datos.