git add

Ir al contenido principal

Hongos con Yogur Béarnaise

Estos champiñones a la parrilla con yogur de béarnaise ofrecen un toque sofisticado a los sabores clásicos franceses, reemplazando la mantequilla pesada por una base ligera y rica en proteínas de yogur griego. Este plato vegetariano presenta hongos maitake ostra con una textura carnosa, que adquieren una profundidad ahumada maravillosa cuando se carbonizan en la parrilla. El secreto está en el adobo de especias casero, que combina semillas de cilantro tostadas y pimentón para complementar perfectamente la infusión aromática de estragón y chalote.

Ideal como un aperitivo elegante o un almuerzo ligero a base de plantas, esta receta es tan práctica como sabrosa. El yogur ácido inspirado en la béarnaise se puede preparar con hasta tres días de antelación, lo que lo convierte en una excelente opción para una reunión sin estrés. Sirva los hongos calientes y especiados sobre el yogur frío, adornados con hierbas frescas para un hermoso contraste en temperaturas y texturas.

Selección de videos

Continúa leyendo abajo

Ingredientes para Champiñones con Yogur Béarnaise

  • 1 cebolla de verdeo, finamente picada

  • 2 ramitas de estragón, además de 2 cucharaditas picadas

  • 1/2 cucharaditas de granos de pimienta negra, triturados

  • 1 cucharada de vinagre de vino blanco

  • 240 ml de yogur griego entero y natural

  • 2 cucharadas de jugo de limón fresco

  • 1 cucharada de aceite de oliva

  • Sal kosher

  • 1 cucharada de semillas de cilantro

  • 1 cucharadita de sal kosher

  • 1 cucharadita de mostaza en polvo

  • 1 cucharadita de pimentón

  • 350g de setas maitake ostra, desgarradas en trozos grandes

  • 2 cucharadas de aceite de oliva

  • Ramitas de estragón desgarradas (para servir)

  • Un molinillo de especias o un mortero y maja

Llevar la cebolla, las ramitas de estragón, las pimientas, el vinagre y 80 ml de agua a ebullición en una sartén pequeña a fuego medio y cocinar hasta que el líquido casi se evapore, 8-10 minutos. Dejar enfriar. Desechar las ramitas de estragón y transferir la mezcla a un bol pequeño. Agregar el yogur, el jugo de limón, el aceite y el estragón picado y mezclar bien; sazonar con sal.

Prepara una parrilla a fuego medio. Muele finamente las semillas de cilantro en un molinillo de especias o con un mortero y maja. Transfiere a un bol pequeño y mezcla con sal, polvo de mostaza y pimentón.

Rocíe los champiñones con aceite en un recipiente mediano; mezcle suavemente para cubrirlos. Sazone con el condimento. Ase a la parrilla, volteándolos ocasionalmente, hasta que estén dorados y tiernos, de 6 a 8 minutos. Sirva sobre yogur cubierto con estragón.

El yogur se puede preparar con 3 días de antelación. Cubre y refrigera.

Descargo de responsabilidad

Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.

Historial del artículo

La información en esta página es revisada por pares por clínicos calificados.

  • 28 Ene 2026 | Publicado originalmente

    Escrito por:

    Editores de recetas del Reino Unido

    Revisado por pares por

    Editores de recetas del Reino Unido
verificador de elegibilidad para la gripe

Pregunta, comparte, conecta.

Navega por discusiones, haz preguntas y comparte experiencias en cientos de temas de salud.

verificador de síntomas

¿Te sientes mal?

Evalúa tus síntomas en línea de forma gratuita

Suscríbete al boletín de Patient

Tu dosis semanal de consejos de salud claros y confiables, escritos para ayudarte a sentirte informado, seguro y en control.

Por favor, introduce una dirección de correo electrónico válida

By subscribing you accept our Política de Privacidad. Puedes darte de baja en cualquier momento. Nunca vendemos tus datos.